“Per meritare amore e compassione, devo soffrire. / L'amore e la compassione vengono fuori dove c'è il dolore”
È davvero così?
Da bambini, il tavolo era colpevole se sbattevamo contro il tavolo, quindi abbiamo imparato a arrabbiarci con chi ci ha fatto del male e ferire in risposta.
Abbiamo avuto mal di pancia, questa volta la colpa è stata la caramella che abbiamo mangiato, quindi siamo stati noi a mangiarla.
Ogni dolore aveva un colpevole. Dovrebbe essere successo.
Le emozioni durante l'infanzia sono modellate nella mente con le esperienze di vita.
Sebbene l'amore e la compassione siano chiamate emozioni positive, le esperienze possono essere interpretate come "Meritare amore e compassione, devo soffrire. / L’amore e la compassione sorgono dove c’è dolore”. Questo apprendimento lo rende aperto a essere coinvolto in relazioni manipolative negli anni successivi.
In alcune case, non è il momento di condividere emozioni nell'atmosfera della casa e di soddisfare i bisogni emotivi. Diventa difficile per le persone che crescono in queste case notare i segnali emotivi di pericolo e ascoltare la “saggia voce interiore” che sa cosa vogliono. I comportamenti sono modellati dall’ambiente esterno. Dile "Non so cosa voglio/non riesco a trovare quello che voglio." Le sue frasi sono intrappolate in un ciclo di assestamento.
C'è qualcosa che deve essere detto ad alta voce qui. Non importa quanto profonda o silenziosa sia la voce dentro di te che ti dice che qualcosa non va, devi ascoltare. Non è sbagliato, non è ingiusto, vuole solo essere ascoltato. Lo so; Il tunnel è buio, spaventoso ma vale la pena vedere la luce alla fine del tunnel. Non è necessario lottare o soffrire per meritare amore e compassione. La tua esistenza è sufficiente così com'è.
Ci sono persone e relazioni in questo mondo che toccano il dolore e la tristezza con compassione. Finché siamo compassionevoli nel nostro rapporto con noi stessi. Impariamo in modo da sapere cosa cercare per compassione. A volte un bambino che gioca nel parco, a volte le persone che incontriamo per strada, a volte un amico molto intimo, a volte un vicino.
Provi solo a ricostruire il tuo bisogno e la tua definizione di compassione..
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