I nostri antenati iniziarono a parlare di salute. La salute viene davvero al primo posto. Un tesoro unico facile da perdere e talvolta difficile o impossibile da ottenere. Allora quanto apprezziamo questo meraviglioso dono che ci è stato fatto? Quanto possiamo proteggerlo? Anche se abbiamo molti progetti e obiettivi con i nostri cari, fissiamo obiettivi per una vita sana? Oppure ci rendiamo conto del suo valore quando lo perdiamo?
L'epoca in cui viviamo sembra esigerci velocità e intensità. Strade, strade, centri commerciali, case. Quasi tutti hanno una gran fretta. Le persone sono stressate e impegnate. Mi chiedo dove andrà a finire! Tuttavia, col passare del tempo, il modo in cui definiamo le nostre priorità diventa molto importante. Penso che proteggere la nostra salute e dedicare tempo a noi stessi e ai nostri cari dovrebbe essere al centro della nostra vita. Pensiamo a quanti di noi hanno successo in questo senso e quanti di noi soffrono. Recentemente, quando ho incontrato una mia amica, mi ha detto che uno dei suoi figli aveva deciso di perdere peso e che le stavano preparando dei pasti dietetici speciali. Ha affermato che anche altri membri della famiglia avevano problemi di peso, ma non avevano preso in considerazione la dieta. Quando gli ho chiesto il motivo, ha detto che i suoi gusti alimentari erano principalmente pasticcini e dessert e che non potevano rinunciarvi. A questo punto, due fattori importanti hanno attirato la mia attenzione. In primo luogo, il punto di vista della famiglia sulla nutrizione e la cultura dominante comune che sviluppano rafforzano l'alimentazione non sana. Il secondo era cercare di far arrendere un membro spingendolo in una lotta solitaria quando iniziava a mangiare in modo diverso. Sottolineiamo costantemente che le abitudini alimentari hanno significati psicologici. Non importa quanto qui vengano prese decisioni alimentari sane, dopo un po' entrerà di nuovo in gioco la cultura alimentare stabilita dalla famiglia. Perché sono ciò a cui l'individuo dà significato e da cui trae piacere. Quando un gruppo di granchi viene messo in una cesta, alcuni cercano di uscire. Un granchio dal basso si aggrappa al primo che tenta di salire e scappa con le sue chele. Anche altri vi si aggrappano. Pertanto, il granchio che non riesce a trasportare più granchi contemporaneamente cade. Poi un altro granchio si arrampica allo stesso modo. Coloro che lo trattengono, più tardi lo abbatteranno. Quando questi granchi sono in famiglia, è molto difficile per un membro cambiare le proprie abitudini alimentari. �ir.
La salute e un'alimentazione sana non sono necessarie per una persona, sono necessarie e importanti per tutti noi. Quindi, se le nostre abitudini attuali sono davvero dannose, non possiamo acquisire nuove abitudini che siano benefiche ma piacevoli? Penso che sia possibile. Se prendiamo decisioni insieme e le implementiamo insieme, possiamo creare una nuova cultura della nutrizione. Una cultura di sana e corretta alimentazione per tutti noi. Rimani in salute…
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