La sindrome da stanchezza cronica viene utilizzata per esprimere un grave affaticamento che non è una condizione medica di base. La diagnosi clinica per la sindrome da stanchezza cronica è l’affaticamento estremo che si verifica quando i sintomi di una condizione medica esistente vengono ignorati. La stanchezza non migliora con il riposo e lo sforzo fisico e mentale può peggiorarla.
Sintomi della sindrome da stanchezza cronica
Il sintomo principale della sindrome da stanchezza cronica è la stanchezza, ma essere svegli La notte può farti sentire molto stanco: si tratta di un livello di stress o di stanchezza diverso da quello che ti aspettavi dopo un'intensa giornata di lavoro. D'altra parte, è un tipo di stanchezza travolgente e grave che non scompare dopo aver dormito e peggiora con le attività mentali e fisiche. Può ridurre seriamente il carico di lavoro e la resistenza generale della persona colpita prima di questo disturbo. Pertanto, può influenzare l'istruzione, il lavoro, l'interazione sociale e personale.
Inoltre, gli individui con diagnosi di sindrome da stanchezza cronica possono mostrare altri sintomi elencati di seguito per circa 6 mesi:
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Sensirsi molto male ed esaurito dopo attività mentali o fisiche
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Difficoltà a dormire
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Dolore muscolare cronico
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Problemi di concentrazione e memoria
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Dolori articolari
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Linfonodi sotto l'ascella o gonfiore al collo
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Dolore alla gola
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Mal di testa
Durante diagnosi Altri sintomi di stanchezza cronica sperimentati da persone che non vengono abituate ma soffrono del disturbo includono:
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Vertigini, svenimenti, problemi di equilibrio o di stare in piedi
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Confusione
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Intestino irritabile
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Sensibilità o allergia a odori, sostanze chimiche, alimenti, suoni o farmaci
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Sudorazione notturna o brividi
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Problemi dell'umore come depressione, sbalzi d'umore, irritabilità, attacchi di panico o ansia
Se manifesti questi sintomi, consulta un medico per scoprire se soffri di sindrome da stanchezza cronica o un'altra condizione e per ricevere un trattamento per la sindrome da stanchezza cronica. Assicurati di capire il tuo problema.
Fattori di rischio della sindrome da stanchezza cronica
La sindrome da stanchezza cronica è anche chiamata encefalomielite mialgica (ME). È correlato al dolore muscolare mialgico. Per encefalomielite si intende un'infiammazione del midollo spinale e del cervello.
Sebbene la causa della sindrome da stanchezza cronica non sia completamente compresa, si afferma che è più comune in alcune persone rispetto ad altre. Alcune condizioni che possono contribuire all'insorgenza della sindrome da stanchezza cronica sono elencate di seguito:
Infezione virale
Mentre ad alcuni individui viene diagnosticata la sindrome da stanchezza cronica dopo essersi ammalati a causa di un virus, alcune infezioni virali si attivano sindrome da stanchezza cronica in soggetti predisposti. È possibile.
Sebbene i risultati non siano conclusivi, si stanno studiando collegamenti tra la sesta malattia, alcune infezioni virali, tra cui il virus della leucemia murina e Epstein-Barr, e la sindrome da stanchezza cronica studiato.
Problemi del sistema immunitario
Sebbene le persone con diagnosi di sindrome da stanchezza cronica tendano ad avere un sistema immunitario indebolito, non è noto se questa sia la causa della sindrome da stanchezza cronica.
Squilibri ormonali
Alcune persone con diagnosi di sindrome da stanchezza cronica I risultati dei test sulle persone indicano livelli ormonali anomali nel surrene, nell'ipotalamo o nella ghiandola pituitaria, ma non è noto se le due condizioni siano collegate.
Età
La sindrome da stanchezza cronica è più comune nelle persone tra i 40 ei 50 anni, ma può contrarre persone di tutte le età.
Stress
/> Esistono prove che suggeriscono che le persone che hanno difficoltà ad affrontare lo stress hanno maggiori probabilità di contrarre la sindrome da stanchezza cronica.
Trattamento della sindrome da stanchezza cronica
Sebbene non esista un test diagnostico per rilevarla sindrome da stanchezza cronica, il medico può prescrivere alcuni test per escludere altre condizioni mediche che causano gli stessi sintomi. Il trattamento della sindrome da stanchezza cronica si concentra sull'alleviare e ridurre i sintomi del paziente e sul mantenimento di una buona qualità di vita.
Gestione della qualità della vita
Mantenere la routine del sonno: è importante controlla il tuo ritmo del sonno perché I cambiamenti nei ritmi del sonno, come dormire troppo o troppo poco, possono farti sentire più stanco. Potrebbe essere una buona idea evitare brevi sonnellini durante il giorno e apportare correzioni graduali al ritmo del sonno.
Riposo: è importante riposare a sufficienza. Pianifica intervalli di riposo giornalieri, non superiori a mezz'ora.
Tecniche di rilassamento: assicurati di dedicare tempo al relax, che è efficace nell'aiutare i problemi del sonno e nel ridurre l'ansia, la violenza e il dolore. Tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e l'immaginazione guidata possono essere molto efficaci.
Dieta: scegli una dieta ben bilanciata ed evita cibi e bevande a cui sei sensibile. Prova a mangiare piccoli pasti ricchi di amido.
Massaggi, yoga, agopuntura: sebbene non vi siano prove definitive che sia efficace, alcuni consigliano la medicina alternativa per alleviare i sintomi della stanchezza cronica sindrome. Perché l’umore influisce sulla sindrome da stanchezza cronica e può cambiare ogni giorno. Dolore causato dalla sindrome da stanchezza cronica; Può essere superato con il massaggio, lo yoga, il tai chi o l'agopuntura.
Psicoterapia e terapia fisica: due tipi di trattamenti hanno dimostrato di essere benefici per le persone con diagnosi di sindrome da stanchezza cronica. La psicoterapia può aiutarti a gestire i sintomi, mentre la terapia fisica può essere utile con la valutazione e la raccomandazione di un piano di esercizi che si intensifica nel tempo, noto come terapia di esercizio graduale.
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