Ho inserito questo testo all'inizio del libro Stopping Progress in Myopia. Presta attenzione a questo problema il giorno in cui acquisti gli occhiali. Non dimenticare Hodja Nasreddin, picchia sua figlia che va prima in acqua per non rompere il cubo...
La miopia è impazzita, hai capito abbastanza, vero? L'hai preso sul serio? Altrimenti: "Il medico mi ha dato uno schema, se lo seguo va bene". Ci hai pensato?
Non buttarti nel trattamento: prima devi capire l'argomento. Dovresti sapere cosa stai facendo, per cosa e i trucchi. Studia bene per la lezione, poi inizia a esercitarti. Non buttarsi a capofitto nel trattamento. Leggi il libro più volte. Fai ciò che è facile per te nello stesso gruppo di esercizi, perché otterrai gli stessi benefici.
Il successo è nei dettagli: Ignorare i dettagli influisce negativamente sul risultato.
Non lasciarti coinvolgere dal grafico: non farlo limitalo semplicemente alla tabella degli esercizi scritta per te! C'è così tanto scritto nel libro che non è possibile applicarli in uno schema. Se inserissimo tutto questo in uno schema, sconvolgeremmo la vita quotidiana del bambino. È necessario comprendere la filosofia di base.
Non comprendere la filosofia: la filosofia di base è rimuovere la pressione sul occhio, per rilassare l'occhio. Non affaticheremo l'occhio, lo rilasseremo.
Ci stiamo esercitando, pensando che i compiti siano finiti: Fermare la miopia è una pratica di stile di vita. Questo non basta, non serve per affaticare la vista, ma per rilassarsi.
Prendere un'abitudine: Dovresti praticare l'evento come un'abitudine, non come un esercizio. La miopia ha un periodo di progressione. Durante questo periodo, dovresti fare in modo che uno stile di vita che impedisca la progressione della miopia diventi un'abitudine.
Motivi derivanti dal bambino: strong>
Lasciare il lavoro ai bambini
Non si adatta abbastanza bene al tuo stile di vita. Il bambino sta fuggendo dallo stile di vita solo tu o
Il bambino è stressato. Stress scolastico, stress da esami, stress domestico, stress in classe, stress dai genitori... (Sembra che non lo faccia)
Non sta facendo abbastanza.
Non gli importa.
È stufo, non esercita la giustizia.
Rifiuta di non avere figli.
HAI ALLEVIATO LO STRESS?
La famiglia dice che mio figlio non è stressato. La scuola è la fonte di stress più importante. Lo stress da esame è molto importante. La madre oppressiva, l'insegnante oppressiva aumentano lo stress. Devi rilassarti, devi sopportare lo stress. La pressione palpebrale dovrebbe essere rimossa..
Motivi legati alla famiglia:
Questo dovrebbe essere fatto durante il controllo familiare È una pratica necessaria.
La famiglia potrebbe non dedicare abbastanza tempo.
Questa è una pratica che richiede disciplina.
Gli esercizi dovrebbero essere svolti da comprendere la logica.
I genitori lasciano l'esecuzione del lavoro agli altri. Di solito il peso ricade sulla madre. Papà: "Lo fa alla mamma?" chiede.
DIS IT SECONDO LA DISTANZA DELLA LETTERATURA?
Le ancore vengono posizionate sul tavolo in estremo oriente per impedire la lettura e la scrittura a una distanza inferiore a 50 cm. Allentare questa armonia è una precauzione presa per evitare che diventi più forte.
L'eccessiva armonia fa avanzare la miopia. Il lavoro estremamente ravvicinato rafforza la coesione. Allentare la vestibilità guardando 5 metri avanti ogni 20 minuti durante il lavoro estremamente ravvicinato. Oppure chiudi gli occhi per un minuto con il palmo della mano. Tieni gli occhi chiusi anche in questo momento.
Motivi tecnici:
strong> Pressione sull'occhio: ricorda che la pressione delle palpebre allunga il diametro antero-posteriore dell'occhio e aumenta la miopia. Hai fatto massaggi alle palpebre 4-5 volte al giorno per 1-2 minuti?
Esercizi muscolari: i più grandi la fonte dell'errore è qui. Dovresti arrivare alla fine del range di movimento del muscolo e fare una pausa per un po'. Essere La luna non fa guardare l'occhio a destra e a sinistra. L'esercizio dei muscoli obliqui che allenta l'allineamento è importante.
Armonia: presta attenzione ad allentare l'allineamento e rilassare il occhio.
Nutrizione e lacrime: l'applicazione da parte dell'occhio della nutrizione e del regime lacrimale potrebbe essere insufficiente.
Esercizio: fare troppo poco o esagerare. Rompi l'equilibrio tra gli esercizi...
PROTEGGI LA CORNEA? È importante proteggere le tue lacrime. L’irripidimento corneale e l’assottigliamento della cornea fanno avanzare la miopia. Per questo motivo è bene tutelare la salute della cornea dando importanza all'esercizio lacrimale, utilizzando lacrime artificiali ed eliminando la pressione muscolare e palpebrale sull'occhio. Se non prendi il controllo del tuo stile di vita, sarai sprecato. Limita il tuo cellulare, tablet, computer. Il bambino, che 6 mesi fa è passato dal numero 7.00 al numero 8.00, aveva un occhio 9.00 e mentre aspettavano di guardare l'occhio, come famiglia si occupavano di telefoni cellulari e tablet.
Non collegare l'evento nemmeno al cellulare. Entrambi i fratelli usano ugualmente il cellulare, ma nessuno dei due è miope. La luce insufficiente e gli ambienti stretti favoriscono la miopia.
Riepilogo del lavoro rimuove la pressione sul occhio, l'occhio e rilassare i tessuti circostanti, proteggere la salute dei tessuti oculari.
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