Secondo l'affermazione di Greenberg, gli esseri umani hanno una sola motivazione. Questa motivazione è la motivazione di sopravvivenza. La struttura più elementare che garantirà la sopravvivenza sono le emozioni. Le emozioni sono la guida della tua vita e sono genetiche. Le emozioni determinano i tuoi bisogni e ti guidano aprendoti la strada. Quando guardiamo alle emozioni in questo senso, abbiamo 5 emozioni innate di base e 2 emozioni positive. Lo scopo di queste 5 emozioni di base e 2 emozioni positive è mantenerti in vita. Che lo vogliamo o no, una delle emozioni fondamentali dentro di te è in allerta in base alle necessità biologiche. Con questa emozione innescata hanno luogo azioni orientate alle emozioni. Come risultato di queste azioni, inizia l'esperienza.
CINQUE EMOZIONI FONDAMENTALI
Paura: l'emozione più necessaria per la sopravvivenza umana è la paura. È necessario avere paura, timidezza e prendere precauzioni contro la percezione di una minaccia dal mondo esterno. In tempi di paura e situazioni inaspettate, le persone diventano vigili. Dal momento in cui si verificano situazioni spaventose, la regione del mesencefalo chiamata nucleo dell'amigdala adotta misure protettive senza influenzare il centro del pensiero. Il sentimento di paura è un’emozione importante per la nostra sopravvivenza.
Rabbia:Quando qualcuno attacca o cerca di invadere i tuoi diritti personali e il tuo spazio vitale, sei automaticamente innescato dal sentimento di rabbia per proteggerti. Questa sensazione ti rende orgoglioso. Supporta l'autostima. Garantisce che altre persone si fermino in determinati punti e non violino i tuoi diritti. La tua rabbia ha la capacità di fermare l'altro. Se non avessi la rabbia dentro di te, nessun altro ne conoscerebbe i limiti.
Tristezza: la tristezza è la sensazione di perdita che proviamo nella depressione. Questa sensazione fornisce connessione. L’attaccamento invece garantisce la sopravvivenza, ovvero il sentimento di smarrimento che si prova perdendo qualcosa di proprio è l’emozione che dà valore agli esseri e alle persone con cui si è in contatto. Grazie al sentimento di tristezza, sperimentiamo vicinanza, compassione e misericordia. Il sentimento di tristezza è un'emozione necessaria per rimanere in contatto con gli esseri della nostra vita e rimanere vigili di fronte alle perdite.
Vergogna : È un sentimento che non esiste negli animali. è un'emozione. L'unico essere vivente socialmente È un tipo di emozione che esiste negli esseri umani. Agli esseri umani è stato dato un sentimento che chiamiamo vergogna; se le persone agiscono contrariamente alle aspettative della società, gli altri membri della società le socializzano creando in loro un sentimento di vergogna e imbarazzo. Pertanto, socializziamo come risultato del sentimento di vergogna.
Disgusto: il disgusto è un'emozione, un riflesso autoprotettivo, che ci viene dato da un orgoglio diverso, che ci permette di stare lontani dalle cose indesiderate. . Proprio come gli animali mangiano certe erbe, sono disgustati da altre e non le mangiano; Proprio come gli esseri umani vomitano quando mangiano, allo stesso modo creano una barriera protettiva per se stessi provando disgusto e stando lontani da cose velenose, germi e pericolose per la salute. Questa situazione si verifica con lo stesso meccanismo contro le persone dannose.
DUE EMOZIONI POSITIVE
Eccitazione: Il significato fondamentale è entusiasmo per la vita. Significa essere pieni di lussuria. È l’energia vitale che ci mantiene in vita. Contiene grandi emozioni. È la sensazione di fame di vita.
Sorpreso: sebbene sia noto come sorpresa nella nostra società, non corrisponde pienamente alla sorpresa in termini di significato. Sorpreso; Significa stupore, ammirazione. È una sensazione positiva. È una strana sensazione che accade all'improvviso. Ad esempio, rimani sorpreso se tuo figlio supera bene l'esame universitario.
Esistono combinazioni di sette emozioni, cinque negative e due positive, come sottolinea Greenberg. Tutte le psicopatologie degli esseri umani sono disregolazioni emotive.
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