METODI DI TRATTAMENTO NELLE MALATTIE DEL COLLO
Nella pianificazione dei trattamenti nelle malattie del collo secondo gli schemi algoritmici adeguati alla diagnosi del paziente, si distinguono fasi diverse a seconda che la malattia sia acuta-subacuta o cronica. Qui a volte verrà in primo piano il riposo e a volte verranno valutate le condizioni operative. È certo che la durata di questi trattamenti varierà a seconda del paziente.
TRATTAMENTO CON FARMACI
Esistono vari farmaci e diversi metodi di applicazione nel trattamento. La risposta alla domanda su quale farmaco e per quanto tempo dovrebbe rimanere a discrezione del medico. Gli effetti collaterali di tali farmaci, che alcuni pazienti si offrono addirittura a vicenda, possono raggiungere livelli così gravi da mettere addirittura in pericolo la vita. Esistono varie opzioni, dalle iniezioni locali alle aree dolorose agli unguenti applicati esternamente. Spalmare questi unguenti, che possono essere applicati 1-2 volte al giorno, con un leggero sfregamento e coprirli con un asciugamano caldo fa sì che l'effetto si senta più a lungo e di più. Se ci sono ferite, eruzioni cutanee o problemi allergici sulla pelle, questi unguenti dovrebbero essere evitati. I FARMACI possono essere sotto forma di compresse, iniezioni (IM-IV-IA-local), supposte o unguenti.
Metodi di TERAPIA FISICA:
Un altro metodo efficace quanto i farmaci nel dolore al collo è anche la terapia fisica. Scopo; Ha lo scopo di alleviare il dolore, rilassare i muscoli contratti e recuperare i movimenti limitati del collo. Sulla zona problematica vengono applicate diverse temperature per nutrire un disco danneggiato o le articolazioni tra le vertebre cervicali. Semplici trattamenti termici superficiali possono essere effettuati a casa utilizzando asciugamani caldi o termofori. Non bisogna dimenticare che ci sono molte situazioni dolorose in cui non è possibile applicare il calore.
L'applicazione del calore dovrebbe essere evitata, soprattutto se si verifica un cambiamento di colore e temperatura nella zona dolorante, se la causa del dolore è un trauma acuto, o se il dolore si verifica a causa di reumatismi infiammatori. Le persone con ipertensione e malattie cardiache dovrebbero prestare attenzione ai trattamenti caldi o non dovrebbero mai essere indirizzate a questi trattamenti se la condizione è grave. Tuttavia, è più appropriato scegliere derivati che siano più controllati e possano raggiungere aree problematiche profonde del corpo. Vertebre, dischi e colonna vertebrale Possiamo citare come esempi gli ultrasuoni e il radar, i cui effetti possono estendersi a vari legamenti.
Trazione CERVICALE; È un metodo preferito per alleviare i dischi compressi e i piccoli canali ossei attraverso i quali passano le radici nervose. Fornisce inoltre l'opportunità di rilassare i muscoli contratti e tesi e di riposare i movimenti della zona del collo in una posizione fissa. Indubbiamente in questo metodo, che viene eseguito indossando un corsetto di trazione attorno al collo e stando sdraiati o seduti, vengono utilizzati dispositivi che rispettano i principi di funzionamento elettronici regolati con precisione. Anche se, in linea di principio, semplici dispositivi che consentono di tirare il collo in 2 direzioni diverse possono funzionare anche più volte.
MASSAGGIO; A volte, il dolore e lo spasmo nelle contrazioni dei muscoli del collo sono così gravi che il massaggio o anche il tocco leggero possono causare dolore estremo in questi pazienti i cui movimenti del collo sono limitati. Il massaggio non dovrebbe essere preso in considerazione se c'è una ferita, un'allergia, un arrossamento o un gonfiore sulla pelle. L'applicazione di un leggero calore per rilassare i muscoli prima dell'applicazione può aumentare ulteriormente l'effetto del massaggio. Il massaggio dovrebbe iniziare superficialmente e poi sui tessuti profondi. Anche nel massaggio; Ha varie forme come la pressione, il colpo con le mani e la creazione di vibrazioni.
ELETTROTERAPIA: è una forma di trattamento che utilizza varie correnti elettriche. Negli ultimi anni la forma più preferita sono le correnti TENS. Anche le applicazioni di "vuoto di interferenza", che mirano a un effetto combinato applicando correnti elettriche e creando un vuoto sull'area applicata per creare un effetto di massaggio, sono tra le opzioni utilizzate nel dolore al collo.
USO DEL CORSETTO : Nella fase acuta del dolore al collo è opportuno utilizzare un corsetto. La durata dell'uso del corsetto può essere estesa a 3 o anche 4 settimane. La forma del corsetto può variare a seconda del grado di trauma. A questo scopo possono essere utilizzati corsetti per il collo di vari tipi e dimensioni, dai corsetti grandi con mentoniera che limitano tutti i movimenti del collo ai corsetti relativamente più piccoli senza mentoniera. Passato il periodo acuto, il corsetto viene rimosso durante la notte e indossato durante il giorno. Quando vengono rimossi durante la notte, è necessario prendere precauzioni per proteggere il collo. Il corsetto limita i movimenti indesiderati del collo e impedisce che il peso della testa cada sulle sensibili vertebre cervicali. Successivamente cor Inizia il processo di estrazione. In questo processo, il corsetto non viene abbandonato all’improvviso. Il corsetto va indossato per circa 10-15 giorni indossandolo un giorno e togliendolo il giorno successivo. Naturalmente durante questo periodo, anche se il corsetto viene rimosso durante periodi molto dolorosi, è comunque possibile indossare il corsetto. Inoltre, se vi è l'obbligo di mantenere una postura che può causare dolore a causa di viaggi, lavoro o occupazione, sarà opportuno utilizzare il corsetto per un po' in queste situazioni.
Esercizi per il collo
Le persone a rischio di dolore al collo possono svilupparsi anche in futuro. È opportuno fare esercizi per il collo per prevenire il dolore al collo. Gli esercizi protettivi per il collo dovrebbero essere eseguiti almeno 3 volte a settimana e per non meno di 20 minuti. Gli esercizi a scopo terapeutico dovrebbero essere eseguiti tutti i giorni e non meno di 2 o 3 volte al giorno. Quali di questi esercizi dovrebbero essere eseguiti, per quanto tempo e quanto spesso e come dovrebbero essere aumentati nel tempo dovrebbero essere determinati dalla raccomandazione del medico. Non bisogna dimenticare che l'esercizio inconscio causerà più danni che benefici. Gli esercizi per il collo possono essere eseguiti in 8 fasi.
1- Esercizi di rilassamento e riscaldamento
2- Rotazione del collo (passivo-attivo)
3- Spalle orologio
4- Orologio da collo
5- Stretching delle spalle
6- Stretching del cingolo scapolare
7- Rotazione delle spalle
8- Allungamento dei muscoli della schiena
9- Allungamento della 1a costola
10- Esercizi contro resistenza al collo
VITA QUOTIDIANA NEL DOLORE AL COLLO
Rischio di dolore al collo Coloro che lavorano in professioni come chirurghi, dentisti, pittori, stuccatori, ceramisti, tecnici informatici, maglierie e ricamatori dovrebbero prendere precauzioni prima che inizino i loro problemi. Se soffriamo di disturbi di seduta e postura scorretti che iniziano durante l'infanzia e gli anni da studente, è essenziale chiedere aiuto agli esperti e fare esercizi preventivi per prevenirli. Le persone che soffrono non possono fare alcuni movimenti. Queste persone, la cui qualità di vita è diminuita e che sono stanche della vita, hanno bisogno di prendere alcune precauzioni per la vita quotidiana. Proprio come cerchiamo di insegnare alle persone con mal di schiena nelle scuole secondarie, il nostro obiettivo dovrebbe sempre essere quello di insegnare il principio "la mia mente è sul mio collo". È necessario evitare di sollevare oggetti pesanti. Se necessario, dovrebbe essere suddiviso equamente tra le filiali. Se viene sollevato un oggetto dal peso improvviso e imprevedibile, il midollo spinale momento potrebbe essere danneggiato. I pesi non devono essere sollevati ad un livello sopra la spalla, se necessario, devono essere sollevati in più fasi appoggiandosi sulla gamba e sulla spalla. I gomiti non dovrebbero essere piegati troppo durante questo sollevamento e dovrebbero mantenere la loro posizione il più vicino possibile ad un angolo retto.
Il peso non dovrebbe rimanere sulle braccia per lungo tempo e i movimenti che coinvolgono entrambe le mani dovrebbero essere preferito. Nelle professioni che richiedono di tenere le braccia alzate, è possibile utilizzare le scale invece di salire più in alto. Pittore, stuccatore, drappeggiatore e professionisti simili che devono lavorare arrampicandosi hanno maggiori probabilità di soffrire di dolori al collo e alle braccia, quindi dovrebbero iniziare presto gli esercizi preventivi, cioè prima che si manifesti il dolore. Mentre si è seduti, la schiena dovrebbe essere in posizione eretta, e la posizione seduta dovrebbe essere interrotta a determinati intervalli, e dovrebbero essere concessi degli intervalli per alzarsi e camminare per un po'. Meglio ancora, durante questi intervalli dovrebbero essere eseguiti alcuni esercizi per rilassare i muscoli del collo e della schiena. Mentre si guarda la televisione, la testa deve essere inclinata all'indietro. Pertanto, l'intero peso della testa non dovrebbe essere mantenuto a lungo sul collo. Allo stesso modo, la testa dovrebbe essere inclinata all'indietro durante le lunghe sedute come al cinema o a teatro.
Bambini e dolori al collo
Bisogna prendere precauzioni per evitare che i nostri bambini rimangano in posture sbagliate ciò causerà dolore al collo in futuro. Allo stesso modo, i bambini che si siedono nella posizione sbagliata alla scrivania dovrebbero ricevere dai loro insegnanti lezioni sulla postura corretta. I bambini che si siedono in modo errato alla scrivania perdono la postura e non riescono a liberarsi del dolore al collo in futuro.
DONNE CHE LAVORANO A MAGLIA
La maggior parte delle donne generalmente svolge lavori di cucito, ricamo o simili nelle loro mani. Nel frattempo, il collo e la schiena sono contratti e il collo è troppo piegato in avanti. Inoltre, è inevitabile che queste donne sviluppino dolore al collo nel tempo, poiché utilizzano costantemente determinati muscoli. In alcuni casi, il sonno può essere interrotto di notte a causa dell'intorpidimento delle mani. Possono verificarsi anche malattie chiamate “sindrome del tunnel carpale”. Ad alcune donne piace fare queste cose, proprio come la meditazione. Per chi lo fa per necessità, i dolori e gli spasmi al collo e alla schiena equivalgono al tormento dell'inferno. Potrebbe volerci del tempo anche per chi lo fa volentieri. possono verificarsi problemi al collo. Gli esercizi possono essere un salvatore per i knitters. Per questo motivo è opportuno consigliare a chi svolge questi lavori di fare pause frequenti e di mantenere la postura il più ergonomica possibile. Le sessioni di lavoro a maglia che superano 1 ora dovrebbero essere interrotte e dovrebbero essere fatti almeno 10 minuti di esercizio. Coloro che devono continuare a lavorare a maglia devono rispettare questa regola di "fare una pausa ogni ora, alzarsi e camminare un po'".
IL MODO IN CUI SI GIACONO A LETTO I PAZIENTI CON DOLORE AL COLLO
Non solo chi soffre di dolori al collo, ma anche chi non ha alcun dolore, dovrebbe prestare attenzione al collo mentre è sdraiato. I letti dovrebbero essere relativamente duri e i cuscini dovrebbero essere ad un'altezza tale da non far piegare eccessivamente il collo in avanti o all'indietro. Dormire senza usare alcun cuscino è dannoso quanto usare un cuscino alto. Si consiglia a chi soffre di dolori al collo di utilizzare cuscini speciali adatti all'arco del collo. Per chi si gira spesso durante il sonno, un cuscino alto può provocare una flessione negativa del collo. In questo caso, l'arco del collo deve essere riempito arrotolando un asciugamano in un rotolo. In questo modo, anche se il collo viene girato inconsciamente, è possibile evitare che il rotolamento si sfaldi e che il collo raggiunga angoli indesiderati. Le persone con dolore al collo che viaggiano possono avvertire uno sforzo eccessivo sul collo mentre sono seduti o dormono. Pertanto, si consiglia di utilizzare cuscini per il collo sotto forma di collari gonfiabili che proteggono il collo. In questo modo, il peso della testa, che rimane incontrollato a causa del sonno, verrà distribuito sulle spalle, proprio come la funzione di un corsetto per il collo.
DOLORE AL COLLO E SPORT
Alcuni tipi di sport possono causare dolore al collo. Gli sport principali sono wrestling, basket, judo, boxe, ginnastica, automobile e nuoto. Il wrestling è lo sport che provoca il maggior numero di lesioni alla colonna cervicale tra questi sport. Perché la prima mossa che fanno i lottatori in questo sport è tirare le mani e il collo. A parte questo, è nella natura dello sport afferrare, torcere e stringere il collo dell'avversario.
È inevitabile per i lottatori che si sforzano incredibilmente di evitare di essere bloccati per ferire la colonna cervicale. Ecco perché, quando vediamo un collo gravemente danneggiato per qualsiasi motivo, è diventata una tradizione chiamare tali spine "collo del lottatore". Per questo motivo i lottatori dovrebbero sottoporsi a intervalli regolari a delle radiografie del collo sotto la supervisione di un fisioterapista.
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