Il Ramadan è il mese più sacro del calendario islamico, che obbliga i musulmani adulti sani ad astenersi dalla menzogna e da comportamenti immorali e ad astenersi dal mangiare e dal bere, compresa l'assunzione di farmaci per via orale o endovenosa, dall'alba al tramonto. Questo cambiamento forzato nello stile di vita, come un cambiamento nell'apporto calorico giornaliero attraverso due pasti invece di quattro o cinque pasti nella vita quotidiana, o un cambiamento nel programma dei farmaci, o una riduzione del tempo di sonno giornaliero, può colpire le persone con malattie cardiache. Quindi, a cosa dovrebbero prestare attenzione i pazienti cardiopatici durante il Ramadan?
Quali pazienti cardiaci dovrebbero digiunare?
- Pazienti con dolore toracico ricorrente.
- Lo faranno non essere in grado di svolgere le proprie attività quotidiane. Quelli con grave insufficienza cardiaca.
- Coloro che usano frequentemente farmaci diuretici.
- Coloro che soffrono di ipertensione non controllata o che utilizzano grandi quantità di farmaci a tempo intervalli frequenti per controllarlo.
- Fine Coloro che hanno avuto un infarto o hanno subito un intervento chirurgico cardiaco entro 1,5 mesi.
- Pazienti con stenosi grave nella valvola aortica.
- Coloro che fanno uso di anticoagulanti.
- Gravi Coloro che hanno problemi di ritmo e necessitano di assumere farmaci frequentemente.
I pazienti al di fuori di questo gruppo possono digiunare consultando il proprio medico rivedere il loro trattamento e modificarlo se necessario. Se necessario, il medico può iniziare a prendere farmaci a lunga durata d'azione che possono essere utilizzati una volta al giorno e adattare gli orari dei farmaci in base all'iftar e al sahur. Non bisogna però dimenticare che il trattamento è personale e, a seconda delle tue condizioni cliniche, il tuo medico potrebbe non permetterti di digiunare per non metterti a rischio.
Come dovresti mangiare? h3>
Bevande contenenti caffeina, cibi grassi, cibi pesantemente trasformati e carboidrati ad alto indice glicemico (ad esempio, evitare farina o zucchero raffinati, pane bianco, riso bianco.
Utilizzare oli monoinsaturi come olio di oliva o di canola durante la cottura.
Assicuratevi di avere ogni giorno un menu ben bilanciato per il sahur e mangiate l'iftar. Scegli carboidrati complessi che rilasciano energia più lentamente durante il digiuno (ad esempio orzo, grano, avena, miglio, semolino, fagioli, lenticchie). Questo riequilibra il livello di insulina e la sensazione di fame.
Soprattutto nella stagione calda, il digiuno Bevi molta acqua durante le ore non di digiuno.
Aumenta gli alimenti ricchi di fibre per una digestione lenta. Ad esempio crusca, cereali integrali, pane integrale, cereali, frutta...
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