Sappiamo tutti che oggi gli esami vengono sostenuti in molti ambiti. Ed è ovvio che sono tante le persone che sono affogate negli esami. C'è chi dice che si annoia studiando, che qualunque cosa faccia, vuole avere successo in ogni evento quotidiano senza limitarlo solo alla vita scolastica. Avviare un’impresa è metà del finirla. È un dato di fatto che le persone con problemi di procrastinazione hanno difficoltà a iniziare il proprio lavoro. Quasi tutti cercano di procrastinare. Se lo stai facendo in questo modo, non accettarlo dicendo "Sono fatto così, comunque non riesco a gestire il mio tempo". Perché procrastinare non è un problema di gestione del tempo. Al contrario, appare come un problema di gestione delle emozioni.
Quando si inizia un lavoro, la nostra mente può iniziare a pensare ad alcuni eventi ambientali e personali che prima non la occupavano. L’obiettivo è ritardare il lavoro svolto. E per questo fanno progetti e prestano attenzione a un'altra situazione. Allo stesso tempo, le persone che pensano che il lavoro non gli piacerà dopo averlo svolto, vogliono scappare rimandandolo. È molto comune nelle persone che di solito sono perfezioniste. Esattamente, questi sentimenti e pensieri ci ritornano come comportamento di procrastinazione.
Quando questi pensieri vengono esaminati in profondità, la situazione di fondo sono queste emozioni negative come ansia, insicurezza e insicurezza. Anche se non ce ne rendiamo conto, questi sentimenti ritardano il lavoro che svolgi e stabiliamo persino una connessione invisibile tra questo lavoro e l'emozione. Ecco perché cerchiamo di mantenere la nostra attenzione altrove evitandoli. Questi sentimenti negativi crescono sempre di più ogni volta che rimandiamo dal lavoro.
Se vogliamo fare ciò che vogliamo veramente invece di procrastinare, dovremmo gestire il nostro cervello. Può essere un compito difficile da completare e potresti rimandarlo per evitare di farlo. Prima di tutto, quando avvii questa attività, smontala, concentrati su una sola e gestiscila. Il cervello lo sta rimandando perché comunque è un lavoro così grande. Se lo riduci e vai avanti, il cervello lo accetterà.
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