Sapevi che prima di te c'erano milioni di coppie che hanno avuto figli con questo metodo?
- Affinché il tuo trattamento abbia successo, devi iniziare a pensare in modo positivo.
- Lo stress è un fattore negativo durante il processo di trattamento. Condividi le tue preoccupazioni con il tuo medico e i tuoi parenti.
- Vai al tuo appuntamento con un libro o una rivista. Potrebbe essere necessario aspettare un po'.
Non farebbe male coccolarsi un po'. Che ne dici di consumare i tuoi cibi preferiti e portare con te un pezzo di cioccolato?
- Potrebbe essere utile avere con te il tuo coniuge o un amico intimo durante gli esami e il colloquio successivo
- Porta le tue domande all'appuntamento. Prima di venire, scrivi le tue domande, prendi nota delle risposte che ricevi e di ciò che viene detto sul tuo trattamento.
- Segui i trattamenti farmacologici consigliati meticolosamente.
- Se non sei sicuro di come utilizzare i tuoi farmaci o se sospetti di averli somministrati in modo errato, contatta il centro e conferma.
- Lettura dei foglietti informativi che ti sono stati forniti e conoscere le fasi del processo di trattamento aumenterà la tua compliance al trattamento e quindi il tuo successo.
- Ricorda; Anche tu fai parte del team di trattamento. Tutti nella squadra devono svolgere bene e correttamente il proprio ruolo affinché il risultato sia la vittoria.
- Abbi cura della tua salute. La tua alimentazione e il tuo sonno sono ancora più importanti ora. Mangia regolarmente, assicurati di consumare verdura, frutta, tisane e molti liquidi. Dovresti dormire 8 ore al giorno, non andare a letto tardi e alzarti presto la mattina.
- Se stai lavorando, prova a ridurre un po' il ritmo. La stanchezza può influenzare negativamente il trattamento.
- Cerca di riposare il corpo e l'anima facendo piccole pause durante il giorno.
- Impara a fondo i farmaci che utilizzerai e decidi dove e quando procurarti loro. Prendi nota degli indirizzi e dei numeri di telefono necessari.
- Se fumi dovresti smettere. Il fumo è una causa di infertilità del 13%e influisce negativamente sia sulla qualità degli ovuli che dello sperma.
- Approfitta delle tecniche di gestione dello stress, usa le tecniche di rilassamento. Fare respiri profondi, pensare positivamente (concetto di pensiero felice),, passeggiate nella natura, distrazione Potrebbe essere utile dedicarsi a hobby che ti tengano al caldo e tenere un diario. Puoi informarti dal tuo medico sui metodi di medicina complementare come l'agopuntura.
Se il tuo stress aumenta nonostante tutti i tuoi sforzi, dovresti cercare un aiuto professionale. Puoi trascorrere un periodo di trattamento più confortevole con l'aiuto di uno psicologo o di uno psichiatra.
Credi che avrai successo. Concentrazione positiva e fede sono i primi passi verso il successo.
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