Ogni bambino viene al mondo con caratteristiche uniche. Tuttavia, le esperienze positive e sane che ha maturato dal momento in cui è nato contribuiscono al suo sviluppo emotivo. Le registrazioni emotive iniziano dal momento in cui il bambino è nel grembo materno. Il bambino sviluppa la capacità di regolare le proprie emozioni in linea con la relazione di attaccamento che instaura con il genitore/caregiver primario. Per questo motivo, il legame forte, coerente e positivo instaurato con il genitore/caregiver primario costituisce un fattore importante per lo sviluppo delle capacità di regolazione delle emozioni.
L'abilità di regolazione (regolazione) delle emozioni può essere brevemente definita come dare la reazione più appropriata fermando e gestendo il pensiero, il comportamento e il corpo invece di dare una reazione impulsiva di fronte a una situazione difficile. I bambini non nascono con questa capacità. Tendono ad essere più impulsivi ed egocentrici nel periodo compreso tra 0 e 3 anni, che definiamo il primo periodo. Come accennato, lo stile di attaccamento del bambino e le esperienze maturate nella vita fin dal grembo materno determinano il livello di sviluppo delle capacità di regolazione delle emozioni.
Il comportamento del bambino non è un 'problema'; È la sua reazione al problema che sta affrontando. Un bambino che non ha sviluppato la capacità di regolare le proprie emozioni e non ha imparato a calmarsi mostra comportamenti che vengono definiti 'problematici'. Dovrebbe essere ricordato qui; che tale comportamento è un'espressione del cervello sotto stress. A questo punto, il bambino ha bisogno del sostegno e della guida del genitore/tutore primario.
Sviluppare la capacità di regolare le emozioni contribuisce anche allo sviluppo delle capacità di rispettare i limiti, risolvere problemi e tollerare l'attesa/rinvio. Tutto ciò aiuta il bambino a funzionare in modo più sano nelle aree accademiche e sociali.
Alcuni metodi che possono essere applicati per insegnare ai bambini a regolare le proprie emozioni;
Prima di tutto, sostieni tuo figlio nel riconoscere ed esprimere le proprie emozioni. Chiedigli come si sente riguardo a una situazione. Se ha difficoltà a riconoscere o esprimere i suoi sentimenti, puoi aiutarlo. per esempio. "Penso che questa situazione possa averti turbato" Sai.
Di fronte a una situazione difficile, lascia che tuo figlio si rilassi prima. Non è possibile produrre una soluzione senza alleviare le emozioni negative e irresistibili provate. Incoraggia tuo figlio a scoprire risorse che lo rilassano. Per esempio; Puoi preparare una scatola in cui mettere cose confortanti. Gli snack che gli piacciono, un profumo che gli piace, un materiale che gli piace toccare e rilassarsi, ecc. Puoi mettere Puoi anche creare un angolo calmante/rilassante nella tua casa. Puoi creare spazi dove ci siano comodi cuscini, dove tieni i tuoi libri preferiti e dove ci siano giocattoli tranquilli e piacevoli. Anche una piccola coperta e dei giocattoli di peluche contribuiscono a creare un ambiente caldo e rilassante. Inoltre, è importante stare con tuo figlio quando prova sentimenti negativi e fargli sentire il tuo sostegno. Puoi dare il messaggio che i sentimenti non sono permanenti usando frasi come “Quando ti calmerai, quando tutto questo passerà…”.
Sii un modello per tuo figlio nel regolare le emozioni e nel dare risposte adeguate. Puoi condividere esempi della tua vita in cui sei stato in grado di rispondere in modo appropriato controllando le tue esperienze, emozioni e comportamenti.
Quando insegni ai tuoi figli a regolare le proprie emozioni, insegnerai loro qualcosa di importante su come affrontare le difficoltà. Puoi guidare tuo figlio tenendo presente che la gestione delle emozioni è un'abilità che può essere sviluppata.
Libri consigliati per aiutare a sviluppare la consapevolezza emotiva nei bambini;
Spazio 3+-Anna Llenas
Emozioni 3+-Libby Walden, Richard Jones
Quando il dolore bussa on Your Door 3+-Eva Eland
Contenuto di My Little Heart 3+-Jo Witek, Christine Roussey
The La Cucina delle Emozioni 4+-Marc Nemiroff, Jane Annunziata
Il ragazzo amico dei suoi sentimenti 4+-Dr. Lauren Rubenstein
Bird of Heart 4+-Michal Snunit
My Feelings 5+-Isabelle Filliozat
< /li >Noa, Kirpi e Yellow 5+-Sepin İnceer
Abilità di comunicazione emotiva per bambini 3-12 anni-Bonnie Thomas
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