Il dolore al collo è un disturbo muscoloscheletrico molto comune. Il dolore al collo è definito come dolore alla schiena tra la base del cranio e la 7a vertebra cervicale. Può diffondersi alla parte posteriore della testa, dietro le orecchie, al mento, alle spalle e alle braccia. Come per molte condizioni di dolore cronico, la terapia fisica e la riabilitazione hanno un ruolo molto importante nel dolore al collo. Si può dire che l'approccio dell'esercizio terapeutico, spesso utilizzato dai medici di medicina fisica e di riabilitazione nella loro pratica quotidiana, è efficace. Gli esercizi terapeutici sono esercizi che mirano ad aumentare la mobilità della persona e ad aumentare le funzioni della persona al fine di prevenire o trattare problemi che causano disabilità fisica. L’esercizio fisico è una delle metodiche terapeutiche più utilizzate nel campo della medicina fisica e della riabilitazione. È necessario valutare il paziente prima dell'esercizio terapeutico, determinare la sua disabilità funzionale, determinare la relazione di questa disabilità con l'anatomia ed esaminarlo dal punto di vista kinesiologico. I programmi di esercizi vengono creati in base ai requisiti determinati. Non va però dimenticato che il sistema motorio è un tutt'uno; ad esempio, oltre ad una singola limitazione articolare, si dovrebbero produrre soluzioni anche per gli ostacoli e i problemi che questa limitazione comporta nella vita della persona. La specificità dell'esercizio applicato è in questione.
Gli obiettivi degli esercizi terapeutici sono quelli di migliorare la mobilità e la flessibilità dell'individuo, la forza muscolare, la resistenza, la coordinazione e l'abilità. La base di base della terapia fisica è l'adattamento dell'organismo alle condizioni il carico. Secondo il principio del sovraccarico, man mano che aumenta il carico sull'organismo o sui tessuti, aumenta l'adattamento e viene raggiunto lo sviluppo desiderato.
I muscoli del collo hanno un'anatomia complessa con funzioni sia statiche che dinamiche. Oltre a fornire una postura eretta staticamente del collo e della testa, forniscono anche la stabilizzazione della testa durante il movimento. Dinamicamente, aiutano funzioni come l'equilibrio, l'olfatto, la vista e l'udito fornendo la posizione più appropriata per il collo e la testa al di fuori di un'ampia gamma di movimento, e aiutano la stabilizzazione e la respirazione grazie ai muscoli attaccati alle costole, alla clavicola e alla spalla lama. In molti studi, la forza dei muscoli del collo dei pazienti con dolore al collo cronico è inferiore a quella dei pazienti normali. È risultato basso. Tuttavia, è un dato di fatto che usare il collo meno del normale a causa del dolore può anche causare debolezza. Ma non importa come sia la relazione, questo circolo vizioso deve essere spezzato e i muscoli del collo devono essere rafforzati. Mentre l’esercizio sarà efficace in breve tempo grazie all’adattamento dei nervi, i cambiamenti del tessuto muscolare richiederanno più tempo. Inoltre, poiché i pazienti traggono maggiori benefici dagli esercizi supervisionati, l'approccio più appropriato è iniziare il programma di esercizi in un contesto clinico e poi continuarlo come programma di esercizi a casa per un lungo periodo.
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