Se disponi dello schema di ricerca di approvazione, alcune delle seguenti spiegazioni ti saranno molto familiari:
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Voglio essere molto famoso, ricco e di grande successo.
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Avere molti soldi o uno status è molto importante per me.
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Voglio che le persone mi ammirino.
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Voglio che tutti mi amino.
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Adoro essere elogiato.
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Penso molto a come mi vedono gli altri.
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Io mi sento molto male se gli altri mi giudicano negativamente.
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Mi sento molto male se le altre persone dicono cose cattive su di me, penso per giorni.
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E se la gente pensasse male di me... ” mi irrigidisco.
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Il modo in cui mi comporto e parlo sembra dipendere dalla persona con cui mi trovo in questo momento.
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Complimenti da altri, interesse; mi fa sentire apprezzato.
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A volte mi sento come se non sapessi chi sono/che tipo di persona sono.
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I vestiti che indosserò, i miei post sui social media e spesso consulto i miei amici/familiari riguardo ad altre decisioni quotidiane (decido in base alle loro risposte).
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Lodo me stesso/i risultati raggiunti nelle chat di gruppo.
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Quando sono con le persone, mi preoccupo molto di fare qualcosa di sbagliato o di ferire qualcuno.
Se hai scelto il programma di Ricerca della Cresima, potresti avere esperienze infantili simili alle seguenti:
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Quando ero piccolo , quello che pensavano gli altri nella nostra famiglia era molto importante.
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Ho sentito parole come "Cosa dice la terra", "La gente dice..." da mia madre/ padre molto.
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I miei amici con cui esco, i miei vestiti, i miei hobby, ecc.
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Quando ero poco, chiedevo alla mia famiglia se spendere soldi, vestirmi, tagliarmi i capelli e con chi sarei diventato amico; Agirei secondo i loro desideri.
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Quando compiaccio gli altri (quando sono un bravo bambino), ricevo amore e apprezzamento.
Imperfezione, isolamento sociale e gli schemi di deprivazione emotiva possono anche essere la fonte di questo schema di ricerca di approvazione.
Lo schema di ricerca di conferma potrebbe influenzare la tua vita nei seguenti modi:
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Tu ti manca il senso di chi sei.
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Passi così tanto tempo ed energie cercando di trovare cose che ti facciano amare dagli altri che non ti rendi conto di quali siano i tuoi bisogni e sentimenti.
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Sei devastato quando le persone ti rifiutano.
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L'apparenza è molto importante per te. Hai ossessioni riguardo al tuo corpo, ai tuoi vestiti, ai tuoi capelli o ai tuoi beni materiali.
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Quando sei con le persone, sei troppo ansioso perché hai paura di ferire le persone o di fare qualcosa di sbagliato.
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C'è un grande vuoto dentro di te perché non sai chi sei ti senti solo
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Non puoi creare legami profondi con altre persone perché non sai chi sei.
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Provi insoddisfazione perché non prendi decisioni importanti nella tua vita in base ai tuoi desideri e bisogni.
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Hai una carriera che non ti piace e continui a coltivare hobby che non ti piacciono (perché li svolgi solo perché ti sembrano interessanti).
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