Quando, perché e come dovremmo chiedere scusa? Quando ti aspetti le scuse dell'altra persona? Cos'è chiedere scusa? Che impatto può avere una parola così semplice sulla psicologia umana? Queste e molte domande simili possono essere scritte, oppure potrebbero esserci quelli di voi che non si scusano mai e vedono questo come un segno di debolezza.
La maggior parte delle persone ha la tendenza a pensare di essere perfette e impeccabili. Ma anche leggendolo, devi aver capito quanto questa idea sia irrealistica. Nessuno è perfetto e nessun altro può aspettarsi che tu sia perfetto. È nella natura dell'essere umano cadere, commettere errori e imparare. Tuttavia, nascondi questi errori e li lasci indietro, o sei consapevole di dover fare qualcosa per risolverli?
Ti aspetti che le persone che ti hanno turbato, che si sono comportate in modo sbagliato nei tuoi confronti o che ti hanno turbato scusarsi con te a causa delle loro azioni. A volte potresti anche aver insegnato a tuo figlio, al tuo partner o a un amico intimo sulla grande virtù di chiedere scusa. Ma fino a che punto realizzi questa virtù che dici a qualcun altro?
Queste parole, che hanno molti effetti positivi sia per l'apologeta che per la persona scusata, ti influenzano sia fisiologicamente che psicologicamente. Secondo uno studio, si è concluso che le scuse sincere normalizzano la pressione sanguigna e regolano il battito cardiaco.
La persona che chiede scusa non solo ha l'opportunità di migliorare il suo rapporto con la persona con cui ha torto, ma si libera anche della psicologia del senso di colpa. Chiedere scusa alla persona che ha torto trasmette all'altra persona il messaggio che "sono consapevole di quello che ho fatto e me ne dispiace". Ciò che è efficace qui è dimostrare che apprezzi la persona con cui ti stai scusando. Non scusarti può far piantare i semi dell'odio nella tua relazione con il messaggio "Non mi interessa" e farti affrontare molti altri problemi.
Affinché le scuse siano efficaci, deve essere fatto dopo il comportamento e con sentimenti sinceri. Pensieri come "Finché non tira fuori la questione" o "Dovrei chiedere scuse perché se lo aspetta" feriranno ancora di più l'altra persona e farai delle scuse inefficaci.
Non esitare a chiedere scusa quando necessario per spostare la tua prospettiva su un punto positivo, per proteggere le tue relazioni e i tuoi cari e per sentirti felice e bene, anche se è un po' egoista. Sii empatico, mi aspetterei delle scuse se l'altra persona mi facesse quello che ho fatto io?
Se la tua risposta è sì, sai cosa devi fare.
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