1-) OTTIMISMO: è una prospettiva positiva e costruttiva sulla vita. Quindi prendiamo le parti buone e le parti energizzanti positive di ciò che ci accade nella vita e del nostro carattere. In questo modo guardiamo alla vita più motivati e ottimisti. Se guardiamo al lato ottimistico, la nostra ambizione e il nostro lato interventista nei confronti della vita aumentano. Se siamo pessimisti significa che abbiamo perso fin dall’inizio. Ottimismo significa "posso ancora resistere in una vita piena di dolore". Le persone ottimiste sono più forti e incontrano eventi psicologicamente meno problematici. E hanno molto più successo nell'affrontare i problemi che incontrano.
2-) ABITUDINI UTILI: sto parlando di abitudini che avvantaggiano la persona, la migliorano e contribuiscono alla sua salute e alla sua psicologia. Il primo di questi, ad esempio, è la dieta. Avere una buona dieta ci impedisce di soffrire sia psicologicamente che fisicamente. Migliora la nostra qualità della vita. La seconda è fare sport. Aumenterà la tua motivazione, migliorerà la tua salute e la qualità della vita poiché ti manterrà in movimento. Il terzo è dormire presto. Avrà un impatto diretto sulla tua salute mentale. Avrai più energia all'inizio della giornata. Quindi puoi fare il duro lavoro la mattina presto. La quarta abitudine benefica è la socializzazione. Perché abbiamo una struttura ultra-sociale. Come esseri umani, non viviamo individualmente. Viviamo in comunità. Poiché le nostre relazioni sociali sono molto forti, socializzare è molto importante e benefico.
3-) PROFONDA CREDENZA IN SE STESSI: Se una persona ha una profonda fiducia in se stessa, avrà fiducia in se stessa e l'energia per lotta contro le difficoltà nonostante tutte le negatività, le situazioni difficili e le condizioni peggiori e continua a trovarle dentro di sé. Perché quella persona crede veramente in se stessa ed è sicura del risultato. Non solo sa come funziona il processo, ma è sicuro di come si svolgerà il processo. Allora come possiamo credere profondamente in noi stessi? È qualcosa che si può acquisire attraverso le esperienze negative nei momenti più difficili. La fiducia in se stessi si sviluppa nella vita e questa convinzione si rafforza nella vita. Dovresti esplorare attentamente le tue prestazioni nei momenti difficili. Tutto ciò determinerà le tue convinzioni. Se hai veramente fede, essa diventerà sempre più forte e crescerà. Ogni negatività è un mezzo per migliorare la fiducia in se stessi.
4-) AUTOSTIMA: Una persona che rispetta se stessa e ama se stessa vorrà migliorare se stessa e vorrà vivere la vita migliore per se stessa e vivere una vita di qualità. Sono persone che non si rispettano, sono pigre, non si trattano bene, acquisiscono cattive abitudini e riducono la qualità della vita. A questo proposito, l’autostima è una condizione d’oro per la fiducia in se stessi. Il più grande vantaggio della fiducia in se stessi è che aumenta la qualità della vita. Ti costringe a svilupparti e ti aiuta a progredire in vari punti. Non c’è fiducia in se stessi senza autostima. Una persona con un livello di autostima davvero elevato non mangia cibo cattivo, non si veste male e migliora se stessa.
5-) USCIRE DALLA ZONA DI COMFORT: Molte persone non si aprono alle vere esperienze della vita e non corrono rischi perché sono bloccati nella loro zona di comfort. Non sta cercando di vivere la vita. È bloccato nella sua zona di comfort, dove si sente a suo agio e bene. Ma anche se la zona di comfort ti fa sentire a tuo agio, è una prigione che ti impedisce di svilupparti. Per uscire da quella prigione, devi correre dei rischi e aprirti agli aspetti negativi della vita. Le persone troppo bloccate nella loro zona di comfort sono persone troppo vulnerabili alla vita ed evitano gli aspetti negativi della vita. Perché non ha l'esperienza per affrontare le esperienze negative. Ecco perché, secondo loro, la soluzione migliore è rinchiudersi in prigione. Una vita simile non può essere vissuta e la fiducia in se stessi non può essere costruita. La migliore fiducia in se stessi si costruisce affrontando esperienze e situazioni negative. Il modo migliore per uscire dalla tua zona di comfort è buttarti direttamente nella vita. Corri dei rischi provando cose nuove, correndo vari rischi ed esplorando gli hobby. Esci dalla tua zona di comfort e scopri il tuo potenziale. E la cosa più importante che impari è quanto poco importanti e inutili siano in realtà molte delle cose per le quali hai dato molta importanza alla tua mente. Smetti di avere paura e tuffati nel mondo esterno. Goditi il momento.
6-) HOBBIE E INTERESSI: Con i nostri hobby, possiamo vedere cosa ci piace e cosa non ci piace, quanto possiamo e non possiamo fare. Quando diventiamo bravi in qualcosa, la nostra fiducia in noi stessi aumenta perché avremo successo in quella materia. Possiamo capire cosa ci piace e cosa non ci piace attraverso i nostri interessi. In questo modo possiamo scoprire il nostro carattere e sviluppare il potenziale per affrontare lo stress della nostra vita. Determiniamo il nostro. I nostri argomenti comuni nelle nostre relazioni umane sono gli hobby e gli interessi. Le aree di interesse sono punti che creano una certa cultura che unisce le persone e le spinge a fare cose insieme. E ci troviamo in questa cultura. Sviluppiamo il nostro carattere e la fiducia in noi stessi. Le persone che non hanno hobby o interessi non hanno un posto dove scappare quando sono sopraffatte. E diventano psicologicamente depressi. È sempre meglio se siamo interessati a più tipi di hobby contemporaneamente. Diventi più propenso a fare molte cose. Le tue abilità di base, intelligenza pratica e abilità si sviluppano di più. Ti rendono quello che sei e più aree affronti, più si svilupperà la tua autostima.
7-) ESPERIENZE DI RIFERIMENTO: Queste sono le esperienze negative che hai avuto nella vita. Se vediamo che gli eventi negativi ci danno esperienza, non saremo molto influenzati dalle negatività. Se vediamo cosa e come abbiamo fallito nella vita, ci ritorna come l’esperienza che aggiungiamo per aiutarci a imparare dai nostri errori. Una persona può rimanere scioccata quando incontra gli eventi per la prima volta e non sa cosa fare e come. Ecco perché le esperienze di riferimento sono molto importanti. Se abbiamo vissuto un evento in passato e abbiamo ricevuto risultati negativi, questa volta possiamo sapere cosa fare contro di esso e diventeremo più bravi a risolverlo.
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