La Schema Therapy, sviluppata da Jeffrey Young, si occupa delle riflessioni delle esperienze che si estendono all'infanzia e talvolta dell'adolescenza, e di ciò che la conoscenza acquisita crea nella mente, in età adulta. La Schema Therapy affronta però il lato negativo di queste riflessioni, quello discordante. Lo schema è la più piccola parte funzionalmente danneggiata della psiche.
Negli ultimi vent'anni la schema terapia è un modello psicoterapeutico attuale che si è imposto e ha ottenuto risultati positivi. È olistico. È cresciuta incorporando gli elementi più importanti di tutte le scuole precedenti. Questi; La terapia psicoanalitica è presente in molte scuole, in particolare nella teoria delle relazioni oggettuali e dell'attaccamento, nella terapia delle relazioni interpersonali, nella terapia cognitiva e nella terapia comportamentale. Essere olistico gli consente di affrontare i problemi da una prospettiva versatile e ampia.
Quando una persona apre gli occhi sul mondo, non ha alcuna informazione su se stessa, su ciò che la circonda, sulle persone che la circondano e cosa sta succedendo nel mondo. Nel tempo, una persona attiva l'attrezzatura per acquisire conoscenza, apprende e realizza il suo potenziale di elaborazione. Queste informazioni che ha acquisito ora formano gli schemi della persona. Una persona ha uno schema per ogni cosa nella sua vita. Grazie a quegli schemi, tutto o tutti quelli che incontriamo dopo la prima esperienza hanno un valore e un significato così come si formano nella nostra mente. Raggruppiamo le cose che sperimentiamo nella nostra mente, codifichiamo le cose che ci permetteranno di distinguerle le une dalle altre.
Gli schemi negativi e disadattivi sono l'area di interesse della Schema Therapy. Schema; È la struttura psicologica negativa più basilare dell’uomo. Infatti, secondo la Schema Therapy, tutto ciò che stiamo vivendo in modo negativo in questo momento si basa sul nostro schema o sui nostri schemi feriti. In altre parole, la persona ha già vissuto un'esperienza e ha imparato a far fronte a questo schema che ha creato come risultato delle sue esperienze fino a un certo momento. Cioè, se ci sono comportamenti o pensieri, atteggiamenti disadattivi, cerca di cercano le loro basi nelle esperienze della prima infanzia del cliente e cercano di dare un senso ai processi di usura nella prima infanzia o nell'adolescenza. .
A causa delle esperienze negative nella Schema Therapy C'è una rivalutazione degli schemi risultanti. Questi schemi disadattivi rilevati in passato possono essere aggiornati anche con un percorso terapeutico efficace e il giusto supporto esperto. Gli schemi possono essere aggiornati continuamente. L'emergere di schemi disadattivi è influenzato dal fatto che i bisogni dell'individuo dal momento in cui apre gli occhi al mondo non siano soddisfatti. Gli individui hanno bisogni come bisogni di cura, fiducia di base, coerenza, continuità, sana competizione, accettazione, approvazione, autonomia, creazione di una percezione coerente e sana dell'identità, giochi, giochi di ruolo e spontaneità. Secondo la Schema Therapy questi bisogni sono universali. I nostri schemi nascono quando questi bisogni non vengono soddisfatti o superati, cioè quando si perde l’equilibrio. Questi schemi o schemi formati impediscono agli individui di affrontare qualsiasi situazione che incontreranno in futuro. Generalmente, le persone i cui bisogni non possono essere soddisfatti in giovane età non sono consapevoli di cosa manca nella loro vita. Per questo motivo vengono trascinati all’inseguimento di un bisogno che non può essere sempre soddisfatto. Si sperimentano i risultati delle carenze create dai bisogni insoddisfatti dell'individuo. Generalmente, questi risultati sono dolorosi e difficili da adattare per gli individui. Secondo la Schema Therapy una persona psicologicamente sana è quella che riesce a soddisfare adeguatamente questi bisogni e viene controllato se danneggia se stesso, l'ambiente circostante e le persone che lo circondano. Se i comportamenti disadattivi sono presenti e continuano, è utile consultare uno specialista in terapia dello schema e ottenere supporto dai suoi esperti.
Jeffrey Young ha raccolto gli schemi in 5 aree e 18 pesci. Campi:
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I – Campo di separazione ed esclusione (rifiuto):
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II – Libertà compromessa (compromissione dell'autonomia e della capacità di fare affari) Dominio:
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III - Dominio dei confini compromessi/deboli:
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IV – Area Altro Orientamento:
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V – Area di ipersensibilità e soppressione:
Ha diviso i diagrammi sotto le aree come segue; strong>
I – Area di separazione ed esclusione (rifiuto):
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Schema di abbandono :
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Grafico scetticismo/abuso:
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Grafico deprivazione emotiva:
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Grafico dell'imperfezione/vergogna:
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Schema di isolamento sociale (isolamento/alienazione):
II – Libertà lesa (autonomia ridotta e alienazione) Fare affari) Campo:
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Grafico dipendenza/disabilità:
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Irritabilità Grafico:
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Grafico degli attaccamenti (sé sottosviluppato):
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Grafico dei fallimenti:
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Rettitudine/glorosità:
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Carta di Autocontrollo Insufficiente:
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Diagramma di presentazione/ritiro:
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Schema di sacrificio personale:
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Schema di ricerca di conferme:
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Pessimismo/incapacità di preoccuparsi:
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Soppressione delle emozioni/Schema di responsabilità eccessiva:
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Standard elevati (brutali)/Schema di ipercritica:
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Grafico Punizione (Spietatezza):
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III – Area dai confini danneggiati/deboli:
IV – Campo di Altro Orientamento:
V – Area di ipersensibilità e soppressione:
La Schema Therapy è caratterizzata da problemi relazionali, ansia da prestazione, incapacità di entrare in ambienti affollati , abbandono costante nelle relazioni, dubitare di tutti, difficoltà ad esprimersi, credere costantemente di aver commesso un errore, depressione cronica e depressione, ansia, disturbi alimentari, problemi di coppia cronici con cicli ripetitivi…ecc. Si occupa principalmente di problemi come Innanzitutto, se le persone che si rivolgono a uno specialista per i loro problemi psicologici sono adatte alla Schema Therapy, lo specialista valuta in modo accurato e dettagliato. Se il cliente è idoneo a lavorare con Schema Therapy, il processo inizia.
Alla fine del processo di Schema Therapy, gli individui abbandonano la base dei loro problemi, cioè gli schemi che li causano. Tuttavia, nel tempo, potrebbero ripresentarsi altri problemi. In questo caso il cliente può gestirsi da solo con quanto appreso dal supporto di Schema Therapy ricevuto. Se non riesce nuovamente a far fronte ai suoi processi incompatibili, può comunque ottenere supporto dal suo specialista.
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