Che cos'è la fobia sociale?
Il disturbo d'ansia sociale (fobia sociale) è definito come la paura che una persona faccia qualcosa di imbarazzante, sia esposta a un intenso esame da parte degli altri, sia umiliata o umiliata. Di conseguenza, l'individuo evita tali ambienti sociali e mostra intense reazioni di ansia e paura quando entra in tali ambienti.
In che modo la fobia sociale influisce sulla vita quotidiana di una persona?
Sociale L'individuo con fobia percepisce l'ambiente sociale come una minaccia a causa di vite ed esperienze passate. Anche se vuole fare bella figura in questi ambienti, ha il pregiudizio negativo di venire disonorato o umiliato. L'individuo che dirige la propria attenzione interamente su se stesso e su tali pensieri fa supposizioni negative su se stesso. Di conseguenza, l'individuo inizia a mostrare "comportamenti di sicurezza".
Gli individui con fobia sociale possono indossare occhiali e vestiti che nascondono i loro volti, come se avessero commesso un crimine e venissero scoperti, memorizza cosa diranno prima di dire qualcosa, o si siederanno nell'angolo buio della stanza. La persona evita di attirare l'attenzione di altre persone con tali comportamenti di sicurezza, ma al contrario, questi comportamenti possono far sì che la persona attiri più attenzione nell'ambiente.
Ansia per la sicurezza comportamenti All'aumentare del livello aumentano le critiche negative dell'individuo verso se stesso. Allo stesso tempo, l'individuo che presenta un aumento negativo dei sintomi fisici e mentali provoca come risultato un vero e proprio calo del livello di prestazione. Questa situazione induce la persona a evitare maggiormente gli ambienti sociali e a provare un'ansia più intensa quando entra in questi ambienti.
Passaggi per il trattamento del disturbo d'ansia sociale
Alleanza terapeutica, Valutazione, psicoeducazione
Ristrutturazione cognitiva
Formazione di abilità sociali
Confrontare situazioni di ansia sociale
Prevenzione delle ricadute
Persone con fobia sociale possono provare ansia quando comunicano con qualcuno che hanno appena incontrato. Per questo motivo, durante il trattamento, l'obiettivo è innanzitutto quello di far sentire l'individuo a proprio agio ed esprimere correttamente i problemi che sta vivendo.
Successivamente, la ristrutturazione cognitiva si concentra sulle distorsioni cognitive del cliente e sui pensieri automatici negativi. Come accennato in precedenza, gli individui con ansia sociale tendono a interpretare negativamente se stessi e gli eventi che li circondano quando sperimentano un’ansia intensa. I terapisti utilizzano il metodo dell'esposizione per rivelare cognizioni negative. Al cliente viene chiesto di visualizzare le situazioni che gli causano ansia e poi di descriverle al terapeuta. In questo modo, il terapeuta ha l'opportunità di intervenire sui pensieri negativi del cliente. In questa fase, il terapeuta e il cliente vanno avanti con passi sicuri agendo insieme.
Sociale la formazione professionale è uno dei passi importanti della terapia cognitivo comportamentale nel trattamento della fobia sociale ad Adana. In questa fase si determina innanzitutto quali competenze mancano al cliente nelle situazioni sociali e poi ci si concentra su queste. Queste abilità sono generalmente; Comprende i comportamenti di stabilire un contatto visivo e un linguaggio del corpo efficace, dirigere l'attenzione su ciò che l'altra persona sta dicendo, iniziare ed esprimere un'opinione mentre si continua una conversazione, fare una richiesta o fare una critica. In questo modo, le persone imparano ad esprimere le proprie emozioni più facilmente e ad acquisire abilità sociali.
Nella fase di affrontare le situazioni di ansia sociale presso il centro di trattamento del disturbo d'ansia sociale di Adana, l'individuo è pronto ad affrontare le situazioni che lei evita. In questa fase vengono utilizzati esperimenti comportamentali e giochi di ruolo. La persona continua il confronto finché il livello di ansia non diminuisce. In questa fase vengono utilizzati esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento. Inoltre, ai clienti potrebbe essere chiesto di filmarsi durante il confronto. Pertanto, consentendo all'individuo di vedere se stesso dall'esterno, l'individuo può cambiare la sua irrealistica valutazione negativa di se stesso e ridurre il suo livello di ansia.
La terapia cognitivo comportamentale di gruppo nel trattamento delle problematiche sociali Disturbo d'ansia
Ansia sociale La terapia cognitivo comportamentale di gruppo è spesso utilizzata nel trattamento del disturbo. Intervenire in un ambiente di gruppo per individui che sperimentano ansia in ambienti sociali Fornisce un’opportunità di confronto più efficace e naturale. Una persona progredisce più velocemente avendo l’opportunità di rafforzare ciò che ha imparato. Si ritiene inoltre che gli interventi di gruppo forniranno supporto sociale e psicologico agli individui che tendono a isolarsi da tali ambienti.
Terapia cognitivo comportamentale online nel trattamento del disturbo d'ansia sociale
Con lo sviluppo della tecnologia, le applicazioni della terapia cognitivo comportamentale basata su Internet si sono diffuse anche nell'intervento del disturbo d'ansia sociale. La ricerca su questo argomento dimostra l'efficacia della terapia online nel trattamento dell'ansia sociale e riceve critiche positive in termini di raggiungimento di più pazienti e del suo effetto a lungo termine.
Come Quanto dura il trattamento?
La durata e la frequenza della terapia cognitivo comportamentale presso un centro di trattamento del disturbo d'ansia sociale varia a seconda di vari fattori. Tra questi fattori figurano la motivazione della persona al trattamento e la gravità della malattia. Se necessario, durante il trattamento possono essere utilizzati diversi metodi e tecniche terapeutiche.
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