Puoi rilassare e purificare il tuo sistema digestivo con un disintossicante liquido di 3 giorni!!
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La mia pelle è diventata come quella di un bambino
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Mi sento più leggero
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Come se tutte le mie cellule fossero rinnovate
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Io si è improvvisamente riempito di energia
Basta applicare liquid detox per creare frasi come questa!
Se spieghiamo la parola disintossicazione; Possiamo dire che è il processo di “disintossicazione” che il nostro corpo fa naturalmente. La vita cittadina che viviamo oggi, gli alimenti trasformati e le nostre abitudini alimentari quotidiane causano un sovraccarico dei nostri organi con veleni che non possono affrontare da soli. Ecco perché a volte potremmo aver bisogno di sostenere il nostro corpo.
Allora come possiamo fornire questo supporto? Se me lo chiedi, la mia risposta sarà disintossicazione liquida.
Questo tipo di disintossicazione è un programma nutrizionale a base liquida in cui anche i cibi solidi vengono consumati in forma liquida. La durata di questa dieta non è molto prolungata. Si consiglia di farlo per un massimo di 3 giorni.
Giorno 1
Mattina
3 gambi di sedano +1 cetriolo+2 foglie di cavolo riccio+1 limone sbucciato+1 mela verde+1 punta di pollice di zenzero+1 pizzico di finocchio
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( tisana edema)
1 pizzico di nappa di mais + 1 pizzico di gambo di ciliegia + 1 limone + 3-4 cm di zenzero fresco 1 mazzetto di prezzemolo + 1 albicocca secca a fette + 2-3 chiodi di garofano + ½ mela verde + 1 cucchiaio di finocchio + 1 litro d'acqua Lasciare tutti gli ingredienti ed i limoni con le bucce in una pentola a fuoco basso fino a farli leggermente bollire.
Pranzo
1 mazzetto di spinaci + 1 manciata di cavolo cappuccio + 1 mela verde + 1 cetriolo + 1 pera (puoi consumarlo frullandolo)
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8-10 foglie di cavolo riccio+6 barbabietole medie+5 gambi di sedano+1 pera+2-3 limoni+1 cm di zenzero
Sera
Zuppa di funghi o zuppa di zucca frullata
2° giorno
Mattina
1 bicchiere di latte di mandorla +1 pizzico di spinaci novelli + ½ avocado +1 gambo di sedano + 1 fetta di ananas +1 cucchiaino di cannella +1 succo di limone spremuto+ 2 -3 cm zenzero+ 5-6 pezzi di ghiaccio
Pranzo
2 kiwi + 2 cetrioli +4 cucchiai di yogurt light o 1 kefir light (preferisco il kefir fermentato in casa) +4-5 rametti di menta fresca +5-6 pezzi di ghiaccio
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1 limone +1 testa di zenzero fresco + 1 cucchiaino di curcuma in polvere + 1 cucchiaino di piccante pepe +1 bicchiere d'acqua
Sera
500 grammi di zucchine +2 spicchi d'aglio +4-5 scalogno 1 pizzico ciascuno di aneto e prezzemolo 1 cucchiaino di peperoncino 1 cucchiaio di lenticchie 3 tazze d'acqua
(Ricetta: Fate appassire la cipolla e l'aglio con 1 cucchiaino di olio. Tagliate le zucchine a pezzetti. Buttate nell'acqua le zucchine, le lenticchie e l'aneto tritato nella pentola. Aggiungere l'acqua. Una volta cotto, tutti gli ingredienti saranno cotti. Metterlo nel frullatore e aggiungere il peperoncino in scaglie. Potete servirlo guarnendolo con il prezzemolo.)
Giorno 3
Mattina
1 cetriolo + 1 mazzetto di prezzemolo + 150 g di rucola + 1 dito di zenzero + 1 limone + 1 fetta di ananas
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1 tazza di tè al finocchio o gambo di ciliegia
Pranzo
1 mandarino + 1 pompelmo +3 cucchiai di yogurt di capra o yogurt light o 1 kefir light 2-3 cm di zenzero fresco +1 cucchiaino di semi di chia o semi di lino 1 cucchiaino di cannella + 3-4 cubetti di ghiaccio
Sweep
½ bicchiere di latte di soia, latte di mandorle o latte senza lattosio + 1 cucchiaino di curcuma in polvere + 1 cucchiaino di zenzero in polvere + 1 cucchiaino di cannella in polvere. Puoi consumarlo aggiungendo un piccolissima quantità di pepe nero.
Sera
Zuppa di fagioli e zucchine:
2 tazze d'acqua + 1 zucchina media + 110 grammi di fagiolini + 1/4 prezzemolo (tolto e tritato) +1 pomodoro+ 1 spicchio d'aglio+ ½ gambo di sedano
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