Scopo:
Include metodi per ridurre, alleviare, trattare e far fronte ai disturbi di nausea e vomito che si verificano nelle prime fasi della gravidanza.
Introduzione:
La gravidanza è uno dei momenti più speciali e significativi per le donne che vogliono diventare madri. Tuttavia, come ogni cosa bella, la gravidanza può avere effetti indesiderati. Nausea e vomito sono uno degli effetti avversi più comuni della gravidanza.
La nausea e il vomito durante la gravidanza, comunemente noti come nausea mattutina, sono una condizione molto comune all'inizio della gravidanza. Può colpire a qualsiasi ora del giorno o della notte e alcune donne potrebbero sentirsi male durante il giorno.
Mentre la "nausea mattutina" è generalmente usata per descrivere un vomito moderato e lieve che non è dovuto a nessun motivo diverso dalla gravidanza, l'"iperemesi gravidica" è una condizione più avanzata. L'iperemesi è una condizione che provoca vomito molte volte durante il giorno, limita l'assunzione di cibo, provoca perdita di peso e può richiedere cure ospedaliere.
Il vomito mattutino può essere di gravità diversa per ciascuna futura mamma. capire se questo processo è normale o meno, la madre Il candidato deve essere sotto la supervisione di un medico. I problemi di nausea e vomito sono una condizione importante che riduce significativamente la qualità della vita.
Quando farlo Inizio di nausea e vomito?
Nausea e vomito Potrebbe essere uno dei primi segni di gravidanza e di solito si verifica nella 4a-6a settimana di gravidanza. Inizia nella settimana 8-10. In una settimana peggiora. Può manifestarsi in qualsiasi momento della giornata e, per la maggior parte delle donne, diminuisce nella 14a settimana di gravidanza e termina nella 16a-20a settimana. Tuttavia, ci sono anche donne incinte che soffrono di nausea e vomito durante la gravidanza.
La nausea è un problema molto comune, generalmente riscontrato in circa il 50-90% delle donne incinte nel primo trimestre, ed è un disturbo fastidioso. problema per la futura mamma. Può trattarsi di una condizione grave che influisce sulle attività quotidiane della donna incinta e può comportare la perdita della capacità lavorativa. Sebbene questo tasso sia piuttosto elevato, la nausea e il vomito in gravidanza sono una condizione a cui sia le donne incinte che noi siamo abituati. Per questo motivo gli viene data meno importanza e il trattamento della malattia viene ritardato.
La nausea e il vomito durante la gravidanza si verificano solitamente nelle ore del mattino e quando ci si alza dal letto. Succede quando succede. Sebbene questa condizione sia chiamata "nausea mattutina", nausea e vomito possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata. Questo disturbo, che è particolarmente intenso nelle ore mattutine e può portare anche al vomito, raramente può portare a conseguenze pericolose, perché lo sviluppo del bambino dipende dagli alimenti sani consumati dalla madre.
La nausea mattutina non è un problema. dannoso per te o per il tuo bambino, ma eccessivo A causa di vomito (più di 5 volte al giorno), disidratazione (sete) e malnutrizione, potresti soffrire di iperemesi gravidica, nota anche come malattia della gravidanza. L'iperemesi gravidica è una condizione grave che può danneggiare te e il tuo bambino se non trattata, a causa di possibili carenze nutrizionali e squilibri elettrolitici. Ecco perché la nausea e il vomito dovrebbero essere presi in considerazione dal medico, dal paziente e dai suoi parenti.
Cause di nausea e vomito:
Nausea e vomito osservati durante la gravidanza Anche se la causa del vomito non è esattamente nota; Si verifica a causa di fattori psicologici e cambiamenti ormonali. Il picco raggiunge il picco durante i periodi in cui la concentrazione di Beta-HCG nel sangue aumenta.
Cosa si può fare per prevenire nausea e vomito?
La nausea durante la gravidanza può essere è causato da fame, bassi livelli di zucchero nel sangue, dieta non sana ed è noto per essere innescato da stanchezza, insonnia, stress e odori forti. Alcuni consigli per ridurre al minimo il disturbo della nausea sono i seguenti:
È importante prestare attenzione alla dieta: mangiare frequentemente ma in piccole porzioni può prevenire la nausea evitando che lo stomaco si riempia eccessivamente. La nausea può anche essere scatenata. a stomaco vuoto.
I cibi piccanti, gassosi e grassi dovrebbero essere evitati.Una dieta ricca di proteine e carboidrati (uova, latticini, alimenti integrali, ecc.)
Adeguato apporto di liquidi: dovrebbe essere assunto mezz'ora prima o mezz'ora dopo i pasti, e tutti in una volta, sorso dopo sorso, non un bicchiere. Se necessario, si possono consigliare cubetti di ghiaccio e tè freddo al limone.
Zenzero: è un nutriente importante per prevenire e ridurre la nausea. Le tisane al miele e zenzero dovrebbero essere consumate previo consulto con il medico.
La vitamina B6 previene la nausea in gravidanza. Banane, patate, albicocche, angurie e ceci sono ricchi di vitamina B6. Le multivitamine possono essere assunte con il cibo e secondo necessità. Se è sporco, va consumato sciogliendolo in acqua.
Dovresti stare lontano da odori forti che possano disturbare lo stomaco. L'ambiente di lavoro e la zona giorno dovrebbero essere ventilati frequentemente.
Evita gli ambienti caldi.
Prendere aria fresca è d'obbligo perché potrebbe aiutarti a sentirti meglio. Dovrebbero essere fatte passeggiate brevi e veloci all'aperto.
Dormire abbastanza ed evitare la fatica, riposarsi e rilassarsi frequentemente durante il giorno ed evitare lo stress ridurrà la nausea. Pensare positivo e non farsi prendere dal panico influisce positivamente su questa situazione.
Utilizzando l'olio essenziale di menta piperita come profumo e massaggio, uno dei metodi di aromaterapia, tra le 8-10 del mattino e le 7-9 della sera, fornisce risultati significativi sollievo.
Trattamento medico:
Nei casi in cui non possiamo controllarlo con metodi non farmacologici, possiamo ricorrere a metodi di trattamento medico come la vitamina B6 e antistaminici, che non danneggiano il bambino e la madre. Tuttavia, è molto importante che il farmaco utilizzato sia di categoria gravidanza (A) e che esistano trattamenti farmacologici che possiamo tranquillamente consigliare alle nostre gestanti quando necessario; Al contrario, il mancato utilizzo dei farmaci nonostante lamentele di nausea e vomito può portare a conseguenze più pericolose per la madre e il bambino.
Se i tuoi disturbi influiscono negativamente sulla qualità della tua vita o causano angoscia o disagio nella tua vita quotidiana, dovresti assolutamente condividere il problema con il tuo medico e chiedere supporto.
Supponendo che questi i problemi sono temporanei, dovremmo stare attenti a mantenere la calma e concentrarci sul bambino. . Stare lontano dallo stress con persone che ci faranno sentire bene e con le quali potremo trascorrere del tempo con piacere ci dà un notevole sollievo.
Stay Healthy, Stay Healthy.
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