La questione del cibo per i bambini è una delle altre questioni importanti come il sonno e la toilette, ma è anche una delle situazioni in cui possono verificarsi molti problemi.
Il fatto che la madre e il padre trovino più o meno il cibo che il bambino mangia varia a seconda della struttura familiare, ma la quantità che un bambino può mangiare dovrebbe essere misurata dal suo stesso stomaco. Se tuo figlio va dal medico e dice che la sua altezza e il suo peso sono adeguati alla sua età, probabilmente sono genitori insaziabili. Perché, sul piano affettivo, la maternità e la paternità sono un concetto fondato sulla protezione, la cura e l'alimentazione del bambino. Tuttavia, quando mangi in base alle dimensioni del tuo stomaco o al tuo stato di fame, puoi fare un passo indietro e osservare che sei pieno.
Il cibo può anche essere un motivo di conflitto in casa. Durante i pasti potremmo incontrare situazioni come bambini che giocano, prolungano l'orario dei pasti, tengono il cibo in bocca.
Eliminare tali situazioni è un processo che può essere corretto dal bambino imparando la cultura del cibo e bene il tavolo da pranzo e prendendo il modello giusto.
Creare routine alimentari. Un buon inizio è impostare una routine come stabilire gli orari della colazione, del pranzo e della sera e consumare i pasti a tavola. Non è mai troppo tardi per niente. Se ti trovi in un processo irregolare, queste routine possono essere trasformate in un calendario divertente discutendone durante un pasto in famiglia.
Più tardi, quando si mette il cibo nel piatto del bambino, se il bambino ha l'età adatta, glielo si può offrire e lui si assume la responsabilità del cibo che mette nel piatto. Non può discutere con te per finire il piatto perché se lo è messo da solo. Se non è abbastanza grande per mettere il cibo nel piatto e tu glielo metti nel piatto, puoi metterne un po' e fargli domande se vuole continuare.
È importante determinare le regole del pasto e creare una routine alimentare, come non parlare mentre si ha il cibo in bocca, non giocare con il cibo e sedersi a tavola fino alla fine del pasto. Naturalmente, considerando l'età e la capacità di attenzione del bambino, determinare un certo tempo in cui il bambino dovrà restare a tavola e determinarlo in anticipo garantirà risultati più sani.
Il bambino dovrebbe essere informato in anticipo che il cibo spazzatura ecc. non dovrebbe essere incluso nella routine dei pasti e che dovrebbe mangiare quando ha fame e che non può mangiare tali prodotti durante i pasti. Ultimo minuto kr Per evitare cicatrici...
A volte puoi motivarlo incoraggiandolo a scegliere il cibo sano in tavola. Potete anche sostenere questo processo andando a fare la spesa insieme, scegliendo frutta e verdura e parlando di cibi sani.
Oltre a tutto ciò di cui abbiamo parlato, il bambino ha bisogno di genitori che possano fare le stesse pratiche, cioè un modello, per stabilire e applicare tutta questa cultura. Chiacchierare a tavola, parlare della routine quotidiana e ognuno raccontare la propria giornata può trasformare la tavola in un ambiente in cui tutti comunicano tra loro senza il suono del telefono o della televisione e si possono consumare pasti più piacevoli.
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