La vita è letteralmente una combinazione di ciò che ci accade, di come ci sentiamo e di come reagiamo a ciò che ci accade. Non possiamo determinare direttamente molte cose che accadranno. Naturalmente, ciò che causiamo e ciò che preferiamo esiste. Ma la maggior parte delle volte viviamo solo l’evento che ci accade o che ci troviamo nella situazione. Se tutto questo è vero per tutti noi, come mai alcune persone possono essere più felici, più forti o avere più successo nella vita? Qual è il nostro punto distintivo?
La capacità di gestire i nostri sentimenti e modellare le nostre reazioni. Sebbene situazioni come il divorzio, il fallimento, la perdita e l'incidente possano avere un impatto devastante sulla vita di molte persone, tutte queste situazioni riguardano tutti noi. Nessun evento è personale. Dovresti assolutamente essere sicuro che qualcun altro lo abbia sperimentato e lo stia ancora sperimentando. Ma il dolore è personale. Cioè, l'intensità dei nostri sentimenti riguardo a ciò che è accaduto. Sono tante le occasioni gioiose come i matrimoni, le nascite e le lauree. Anche se nessuno si lamenta delle emozioni positive, perché è successo a me, la maggior parte delle persone si lamenta delle situazioni che creano emozioni negative, ad esempio: perché è successo a me? Tuttavia, tutte le emozioni positive o negative sono uniche per gli esseri umani. Innanzitutto, negare il dolore e l’infelicità porterà a lungo termine a diversi problemi. Una persona dovrebbe accettare e abbracciare tutte le emozioni uniche. Non bisogna aver paura di essere felici o di provare dolore. Dopo aver accettato tutte le emozioni, la cosa migliore da fare per gestirle è misurarne l'intensità con una scala sensibile. A questo punto, la tua scala sensibile è sempre la tua mente. La mancanza o l'eccesso di tutte le emozioni crea un problema psicologico. Esistono emozioni adatte a situazioni stereotipate.
La cosa normale e appropriata dopo la perdita di una persona cara è, ovviamente, sentirsi tristi. Si tratta di accettare e vivere la tristezza. Tuttavia, la differenza è diffonderlo intensamente per tutta la vita e staccarsi dalla vita nel tempo. Ogni persona più felice, più forte e di maggior successo riesce a gestire straordinariamente l’intensità delle proprie emozioni, non solo nelle situazioni critiche ma in ogni minuto della sua vita. Vergogna, rabbia, piacere... Non diventa schiavo di nessuna emozione e non permette che prenda il sopravvento su di lui e sulla sua vita. In questo modo ha la capacità di creare la reazione più necessaria e appropriata per sé e per quel momento. Noi diamo Le reazioni modellano i prossimi eventi che sperimentiamo. Una persona che rompe questo ciclo di catena una volta ha fatto un grande passo verso il raggiungimento di una vita più felice e serena.
Lo presento attentamente alla vostra attenzione. Non una vita felice, ma più felice. Poiché l'individuo che fa questo passo accetta e abbraccia tutte le emozioni, come abbiamo appena accennato, non si apre alle delusioni con la mera utopia di una vita felice. Il suo obiettivo è vivere una vita più felice e curativa di quella che già ha.
Quale dei due avrà una vita più felice: un individuo che affronta il processo di divorzio con sua moglie in modo molto ragionevole e lo accetta la sua vita andrà diversamente, oppure un individuo che è in preda a una grande rabbia e si aggrappa alla negazione? Penso che si veda che la prima opzione è la più sana.
Il modello del coniuge della seconda opzione, che non riesce a gestire le proprie emozioni, sceglierà un percorso distruttivo per tutti, indipendentemente dall'uomo o dalla donna, con le sue azioni e dichiarazioni, e attirerà verso di sé il perdurare di situazioni negative. Si possono fornire molti esempi a riguardo.
Una persona che ha raggiunto la capacità di gestire tutte le emozioni può migliorare la propria salute mentale, la propria vita e la propria vita intensificando emozioni curative come amore, apprezzamento, curiosità, entusiasmo, determinazione, gioia e fiducia, che costruiranno una vita migliore. Può modellare la salute di tutti.
Con le reazioni sane che danno, hanno raggiunto la versione migliore di se stessi!
Ora portano nelle loro anime una calamita positiva riguardo a ciò che accadrà loro. Stanno intraprendendo un viaggio piacevole con la comodità di superare l'esame combattendo la stessa lotta che altri combattono con la vita. Gestendosi da soli, gestiscono il loro mondo.
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