Nel corso dei secoli gli uomini sono stati sottoposti a numerose prove...
Le epidemie, iniziate con il virus Covid-19 e di cui possiamo vedere molti esempi nella storia, appaiono come una nuova minaccia che l'umanità si trova ad affrontare con l'avvicinarsi della fine del primo quarto del 21° secolo. .
Sperimentiamo insieme cosa significa "l'effetto farfalla", una delle teorie del Caos di Lorenz. L'effetto farfalla è il nome dato al modo in cui piccoli cambiamenti nei dati iniziali di un sistema possono portare a risultati grandi e imprevedibili. Il coronavirus rilevato nella città di Wuhàn, nella Repubblica popolare cinese, che dista circa 7mila chilometri dal nostro Paese, si è trasformato nel giro di poche settimane in un problema pandemico.
Mentre anni fa vivevamo in tribù, la più grande delle quali contava 100 persone, nel 2020 siamo 7,5 miliardi di persone. Tuttavia, come ha affermato Yuval Harari, siamo arrivati al vertice della catena alimentare in così poco tempo che il sistema limbico, la parte primitiva del nostro cervello, ancora non ci crede.
Possiamo accedere alle informazioni dall'altra parte del mondo e il nostro sistema limbico cerca risposte alle seguenti domande: "Cosa è successo, cosa è successo, ci è arrivato, in quale paese, quanti gente, quando, dove è arrivato, chi ha detto cosa?"
Con tutte queste incognite, il nostro cervello primitivo sta per impazzire. La permanenza in casa e la conseguente diminuzione della socialità, l’ansia provata per lo stravolgimento della routine quotidiana e l’ansia causata dall’incertezza influiscono negativamente sul nostro benessere psicologico. Il sistema non sa cosa e quale risposta dovrebbe creare!
Allo stesso tempo inizia la pressione di adattamento sociale. L'esperimento di Asch lo dimostra; La pressione del conformismo sociale determina per metà il nostro processo decisionale con libero arbitrio e consapevolezza cosciente. Il mercato viene saccheggiato, non ci sarà più prodotto, e se non arriva quello nuovo e io soffro la fame? Sarà meglio che compri anch'io questa pasta! Potremmo ritrovarci improvvisamente con la pasta.
E anche le macchine piene di carta igienica (in competizione con la pasta) e la domanda che sento spesso; Perché la carta igienica???
Secondo il dottor Steven Taylor, che insegna psicologia clinica alla British Columbia University; Durante le epidemie, il senso di disgusto aumenta quando le persone sono minacciate di infezione. Quando la sensazione di disgusto aumenta, le persone cercano di evitarla. La sensazione di disgusto fa venir voglia di evitare la contaminazione/contaminazione. È come un meccanismo di allarme che ti avvisa di fermarti. Non esiste strumento migliore per sbarazzarsi del "materiale disgustoso" della carta igienica. La carta igienica divenne così il simbolo della sicurezza condizionata.
Al giorno d'oggi, proteggere la nostra salute mentale è tanto importante quanto proteggere la nostra salute fisica.
Prima di tutto, dobbiamo mantenere la calma! Dobbiamo fermarci, pensare e organizzarci.
Come è noto, lo stress influisce negativamente sul nostro sistema immunitario. L'ormone cortisolo è l'ormone di risposta del corpo allo stress. Quando il cortisolo aumenta a livelli più alti, aumentano l’ansia, la depressione e l’aggressività.
In caso di stress elevato, il sistema immunitario può indebolirsi e favorire le malattie.
Ciò che dobbiamo fare è accettare che esiste un'epidemia, capire che un certo livello di paura è normale e indagare quali precauzioni possiamo prendere per proteggerci.
Se ritieni di essere in uno stato di intensa ansia e pensi di non poterlo gestire, non esitare a chiedere supporto.
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