Alimentazione in età scolare

Nutrizione; È un comportamento consapevole assumere i nutrienti di cui il corpo ha bisogno in quantità adeguate e al momento opportuno per proteggere e migliorare la salute e aumentare la qualità della vita. L'assunzione giornaliera di nutrienti supporta la crescita e lo sviluppo per tutta la vita e ci aiuta anche a proteggerci dalle malattie croniche. malattie. Le malattie non contagiose aumentano di giorno in giorno. La base di malattie come l'obesità, l'ipertensione, il diabete e il cancro è attribuita alla dieta.

L'abitudine alimentare è un parametro molto importante che influenzerà tutto il nostro Questa abitudine è legata soprattutto al fattore genitoriale fino al raggiungimento dell’età scolare. Dopo aver raggiunto l'età scolare, l'influenza dei genitori diminuisce e l'influenza ambientale comincia a prevalere. Durante il periodo dell'età scolare, ciò che è importante per i bambini è l'immagine corporea e l'aspetto. In questo periodo sono più influenzati dalle tendenze della moda. I bambini ora iniziano a sentirsi come Özgür Quando le scelte cominciano a emergere, gli amici, l'ambiente, i media e la pubblicità influenzano l'orientamento dei bambini più dei loro genitori. Le basi di molte malattie croniche vengono poste durante l'infanzia, e i bambini che trascorrono gran parte della loro infanzia in scuola cercano di evitare e proteggersi da malattie come l’obesità, l’ipertensione, il diabete e il cancro e dovrebbero entrare in età scolare con basi sane. Ecco perché i genitori devono conoscere le scelte alimentari sane e insegnarle ai propri figli prima che raggiungano l'età scolare. Anche la ricerca conferma queste affermazioni, dimostrando che i bambini i cui genitori non forniscono una fondazione hanno tendenze nutrizionali malsane e un rischio significativamente più elevato di contrarre malattie.

L'età scolare è il periodo di transizione verso l'adolescenza e lo sviluppo è più lento e più lento. più lento rispetto all’adolescenza, è più calmo. Durante questo periodo più tranquillo, i bambini possono rifiutare cibi sani, ma possono consumare cibi sani con piccoli cambiamenti che il bambino non nota. Ad esempio, se riduci la quantità di pasta preparata e aggiungi al sugo verdure più colorate, i bambini potranno consumare cibi sani, inoltre assicurati di inculcare l'abitudine di fare colazione. Perché i bambini che non fanno colazione tendono a consumare a mensa cibi ad alto contenuto di zuccheri semplici e grassi, il che a lungo termine aumenta al massimo il rischio di malattie come obesità, resistenza all'insulina, diabete e dipendenza da carboidrati. Questa situazione, considerata solo un'abitudine a colazione, può portare a gravi disastri. Fare una colazione preparata con cibi colorati che piaceranno ai bambini o servire i pasti preparati con dolci presentazioni prima di andare a scuola li renderà felici e darà soddisfazione psicologica e fisiologica.

In questo periodo in cui le capacità motorie continuano per svilupparsi in modo più evidente, il ruolo dei genitori diminuisce e inizia la scuola.La salute acquista importanza.Scuole; Si tratta di una parte importante degli sforzi nazionali volti a prevenire malattie croniche come l'obesità, il diabete, le malattie coronariche e il cancro. Con la formazione da fornire nelle scuole, aumenterà il potenziale dei bambini di partecipare all'istruzione e la loro qualità di vita. Per garantire un futuro sano ai bambini, la priorità dovrebbe essere data all’educazione alimentare nelle scuole, che dovrebbe essere fornita e portata avanti con il lavoro multidisciplinare di insegnanti e persone formate nel campo della salute come medici, dietisti , infermieri.

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