È possibile superare l'esame senza studiare molto? Dovrebbe continuare a lavorare o dovrebbe chiudere i libri e riposarsi completamente? Cosa dovrebbero fare le famiglie per i loro figli stressati? Dovrebbero essere prese precauzioni per evitare che lo stress da esame ostacoli il successo? Come mangiare in vista dell'esame? Risposte a tutte le domande che incuriosiscono studenti e genitori, a pochi giorni da OKS e ÖSS...
LA FORMULA PER VINCERE NON È UN DURO LAVORO!
*Come si può affrontare il pensiero di non superare l'esame?
La maggior parte dei giovani che si preparano per l'esame si sentono di tanto in tanto demoralizzati , pensando che non riusciranno a superare l'esame, e a causa di questa demoralizzazione, la loro efficienza nello studio diminuisce... La demoralizzazione del morale si manifesta soprattutto quando si è stanchi, si ha poco sonno o si studia eccessivamente. Quando ti viene in mente il pensiero di fallire l'esame, immagina di averlo superato e di avere successo nel ramo che stai studiando. Dovresti provare a vivere questo sogno con tutto te stesso.
VAI A LETTO ALLE 22.30!
*La sera prima l'esame e la mattina dell'esame. Cosa dobbiamo fare?
La sera prima dell'esame dovresti consumare un pasto molto leggero e andare a letto alla solita ora. I giovani che vanno a letto presto pensando che si sveglieranno presto la mattina non riusciranno a dormire a causa dell'eccitazione e si sveglieranno insonni la mattina perché si gireranno e si rigireranno nel letto fino al mattino. Un giovane che dorme fino a tardi la notte si sentirà assonnato durante l'esame perché si sveglierà insonne la mattina. L'ora ideale per andare a dormire è tra le 22:00 e le 22:30. Fare colazione a base di cibi zuccherati prima di uscire di casa; È fondamentale che il cervello lavori più facilmente durante l’esame. È necessario uscire di casa e presentarsi alla sede d'esame almeno 5 minuti prima dell'orario d'esame. Studiare mentre si va all'esame; Confonde la tua mente e ti fa provare ansia. Andare all'esame con calma e comodità; È la cosa migliore da fare.
VIAGGIARE GLI ULTIMI DUE GIORNI
*Quanti giorni prima all'esame conviene smettere di studiare? ?
È necessario smettere di studiare due giorni prima dell'esame. Anche se molti giovani continuano a studiare fino all’ultimo giorno, questo studio non è produttivo e tutto diventa un caos a causa della fretta della giornata. Due giorni prima dell'esame, le lezioni abbandonare; Elimina il fastidio della confusione e consente ai giovani di utilizzare meglio le informazioni che ricordano. I ragazzi che smettono di studiare due giorni prima dell'esame dovrebbero fare molte passeggiate all'aria aperta, trascorrere del tempo con gli amici, andare al cinema e a teatro per liberarsi dall'eccitazione dell'esame; Li aiuterà.
*Come liberarsi dall'ansia di non riuscire a sfruttare bene il tempo durante l'esame?
La cosa più saggia da fare per non preoccuparsi di non riuscire a sfruttare bene il tempo durante l'esame.lavoro; Significa che il giovane sostiene alcuni esami contro il tempo durante l'anno e cerca di rispondere ad un certo numero di domande in un certo tempo. Per esempio; Trovare le domande degli anni precedenti e cercare di rispondere entro i tempi stabiliti durante quegli esami; È un comportamento che può aiutarti a capire se stai utilizzando bene il tuo tempo. Poiché i moduli delle domande sono generalmente molto simili tra loro, risolvendo le domande poste negli anni precedenti; Ti mostrerà il formato dell'esame e sarà estremamente utile per aiutarti a capire quali materie hai imparato bene e quali no.
VERIFICA LE OPZIONI!
* Cosa si può fare per evitare che le risposte all'esame sfuggano?
Una delle disgrazie più comuni vissute dai giovani in esame; Scorri le risposte. Il motivo per spostare le risposte; Significa lasciare spazi vuoti per le domande a cui non hai risposto, ma non notarlo nel processo di risposta successivo e contrassegnare l'opzione di risposta della domanda precedente. Il modo migliore per evitare risposte mutevoli durante l'esame; è controllare questo ogni 10 risposte. Controllare a intervalli più frequenti può portare a una perdita di tempo, e risolvere più domande e poi controllare renderà più difficile scoprire dove hai commesso un errore. Controllare se il numero della domanda a cui stai rispondendo è corretto mentre selezioni ciascuna opzione ridurrà il rischio di errori.
RIPOSO OGNI MEZZA ORA
* Quali tattiche dovrebbero essere applicate per ottenere un buon risultato nell'esame?
È necessario leggere le domande consapevolmente, fare le domande che conosci senza preoccuparti, e torna indietro e affronta le domande che non conosci in seguito. . Quando agisci in questo modo, non passerai molto tempo su domande che non conosci e non perderai domande a cui puoi facilmente rispondere. Considerando che il periodo di esame è lungo, cerca di far riposare gli occhi e il cervello per un minuto ogni mezz'ora. A questo scopo, prova a svuotare il cervello chiudendo gli occhi per un minuto. Questo movimento ti rilassa e ti permette di iniziare le domande successive in modo più energico. Usa saggiamente il tempo dedicato all'esame. Anche se finisci tutte le domande in anticipo, controlla cosa hai fatto nel tempo rimanente. È sbagliato lasciare l'aula d'esame non appena hai finito le risposte. Un'altra azione che deve essere eseguita è; Se puoi, riduci le opzioni di risposta a due, segna queste risposte sul libretto e torna indietro e verifica quale è quella corretta. Inoltre, non dedicare troppo tempo a nessuna domanda.
SAPORI COME ARRIVARE
* Scegli la sede dell'esame con qualche giorno di anticipo, è necessario andarla a vedere?
Il vantaggio di andare a vedere la sede dell'esame con qualche giorno di anticipo; Poter sostenere l'esame l'ultimo giorno senza fretta. Con qualche giorno di anticipo è necessario sapere molto bene cosa porterai con te per recarti alla sede dell'esame, quale percorso seguirai se andrai con la famiglia e in quale quartiere ti recherai. Se viaggi in minibus o autobus invece che in auto; Allora devi sapere esattamente quale minibus o autobus prenderai e a quale fermata scenderai. Quando lo fai, il giorno dell'esame; Avrai la possibilità di non preoccuparti di come ci arriverò o se riuscirò a trovare la sede dell'esame.
POTREBBE ESSERE RUMORE!
* Cosa dovresti fare se le persone intorno a te fanno rumore e si distraggono durante l'esame?
Se ti trovi in una situazione del genere, il La prima cosa che devi fare è parlare con l'esaminatore, informarlo di questa situazione e chiedergli di prendere delle precauzioni. Mentre lo fai, cerca di non innervosirti e di perdere la concentrazione. Se non vengono prese precauzioni e lo stesso rumore continua anche se informi l'esaminatore, dovresti fare uno sforzo per isolarti da questo rumore e cercare di non prestargli attenzione il più possibile.
DOMANDE DIFFICILI. NON RIMANERE BLOCCATO
* Quanto tempo dovrebbe essere assegnato a ciascuna domanda dell'esame?
Non tutte le domande hanno la stessa difficoltà. Ad alcune domande è difficile rispondere per chiunque, ad alcune per i bravi dipendenti e ad altre per gli ottimi dipendenti. Per questo motivo, i giovani dovrebbero dedicare meno tempo alle domande a cui possono facilmente rispondere e più tempo alle domande difficili. È sbagliato soffermarsi a lungo su questioni facili; È sbagliato che un giovane si soffermi su una questione che non capisce affatto.
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