Nutrizione dei bambini in età scolare

I principi generali di una sana alimentazione si applicano all'alimentazione dei bambini in età scolare;

Una nuova vita inizia per un bambino che vive dipendente dalla sua famiglia, quando inizia la scuola. Parallelamente ai cambiamenti nella vita domestica e nelle abitudini del sonno, si verificano anche cambiamenti nelle abitudini alimentari. Il cambiamento più importante nelle abitudini alimentari dei bambini è quello di non fare colazione, per motivi quali alzarsi presto la mattina e correre per andare a scuola. Dai loro la possibilità di decidere cosa e quanto mangeranno, cosa che devi fare ma che trovi difficile. Puoi pianificare i pasti con i tuoi figli e farti aiutare a preparare i pasti. In questo modo aumenterete entrambi il tempo che trascorrerete insieme e esaudirete i suoi desideri riguardo ai pasti. Scambia idee con loro per provare nuovi cibi e ottieni aiuto da loro durante la pianificazione dei menu. Non crederai quanto sia facile iniziare a provare nuovi cibi.

Obesità infantile

Pratica regolare di attività fisiche nei bambini;

Protezione dall'obesità

Previene l'obesità nei bambini. È più facile prevenire l'obesità che cercare di risolverla dopo che si è verificata.

Per questo motivo;

Anoressia

Se sono presenti una o più delle cose che ho elencato, consulta il tuo pediatra e dietologo e chiedi il loro aiuto...

A causa di un'alimentazione inadeguata e squilibrata, problemi di salute

La crescita e lo sviluppo sono ritardati.

Le malattie infettive sono frequenti e grave.

Obesità

Emerge come un problema importante. L’obesità infantile si riflette nelle età successive e apre la strada a malattie croniche come l’ipertensione (ipertensione), l’aumento dei grassi nel sangue (iperlipidemia), le malattie cardiovascolari e il diabete. Causa anche problemi psicologici.

Salute dentale

Soprattutto alimenti come caramelle, wafer, cioccolato, che vengono spesso consumati tra i pasti o durante i pasti, e cibi zuccherati, che sono una fonte di energia vuota, bevande che provocano la carie. Questi alimenti non solo danneggiano i denti, ma danneggiano indirettamente anche la salute, dando una sensazione di sazietà e impedendo l'assunzione di altri nutrienti necessari per l'organismo.

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