La pandemia di Covid-19, che colpisce il nostro Paese da marzo, ha accelerato la sua velocità. Le restrizioni del coprifuoco sono gradualmente riprese, prima per i bambini e i giovani, poi per i nostri cittadini di età superiore ai 65 anni e infine per tutti. La maggior parte di noi ha naturalmente molta paura dell’epidemia di coronavirus. Alcuni di noi hanno cambiato il proprio stile di vita e il proprio modo di lavorare, consapevolmente e per necessità, considerando la salute propria e di chi ci circonda. Trascorriamo ogni giorno aspettando farmaci e vaccini che forniscano un trattamento permanente per il coronavirus e sperando che la malattia non ci colpisca. Le notizie di contatti, casi e morti tra le persone che sentiamo e conosciamo intorno a noi sono progressivamente aumentate. Mentre quelli di noi con malattie croniche, che sono costantemente allertati dalle autorità sanitarie, sono per lo più consapevoli del processo fin dall’inizio, i nostri lavoratori giovani/di mezza età che non hanno una malattia attiva hanno difficoltà ad adattarsi alla situazione attuale. Quindi il processo pandemico si limita solo al Covid-19 e ai suoi effetti patologici durante la malattia? Sfortunatamente no. Altre malattie che affliggono l’umanità, soprattutto quelle croniche, non hanno lasciato il posto al coronavirus e sono andate in vacanza. Al contrario, tendono a far dimenticare se stessi, a diventare più insidiosi e a rendere più difficili tutte le condizioni. Mentre siamo confinati nelle nostre case, dobbiamo rimanere inattivi, consumare più calorie del necessario e ricordare alcuni dei pericoli di una routine monotona.
I nostri cittadini di età superiore ai 65 anni sono più sensibili alle malattie causate dalla calcificazione causata dall'inattività. Questa routine d’inerzia, che accelera anche la degenerazione delle articolazioni e dei dischi tra le vertebre, invita virtualmente all’ernia del disco e alla stenosi del canale spinale. Negli individui che riducono significativamente il movimento nella vita quotidiana, la colonna vertebrale invecchia più velocemente del normale. Possiamo vedere che l'usura che si sarebbe verificata nel corso degli anni si è ormai verificata nel giro di pochi mesi. Ecco perché i nostri anziani dovrebbero prestare maggiore attenzione allo svolgimento degli esercizi quotidiani. È di grande importanza che utilizzino il tempo limitato a loro disposizione per passeggiare.
I nostri ex impiegati, che ora lavorano principalmente da casa, soffrono di ernia del disco cervicale, ernia del disco lombare, sindrome del tunnel carpale. Rischiano di sviluppare malattie meccaniche come le mucose e la calcificazione della colonna vertebrale (stenosi del canale spinale), accelerando il decorso di quelle già esistenti. Devono adattare l'ambiente di lavoro domestico all'ergonomia della vita, del collo e del polso e trascorrere parte del tempo che possono uscire camminando ed esercitandosi sia per la salute della colonna vertebrale e dei muscoli che per la salute fisica generale.
Durante la pandemia, soprattutto per le malattie chirurgiche, il trattamento di tutte le malattie che richiedono ricovero e ricovero ospedaliero è più rischioso e problematico. Purtroppo ogni volta che vai in ospedale, ogni minuto che trascorri al suo interno, ogni esame a cui devi sottoporti, o ogni intervento chirurgico a cui devi sottoporti, aumenti involontariamente la possibilità di contrarre il Covid-19. Allora qual è la soluzione? Prenderemo la via più semplice e ci inchineremo, dicendo che accade qualunque cosa sia nel destino, o useremo la nostra mente e dichiareremo la mobilitazione della nostra salute fisica in modo da ridurre la nostra tendenza ad altre malattie? Naturalmente, la seconda è logicamente a favore non solo di noi ma dell’intera società. Per questo motivo, chi soffre di malattie croniche non dovrebbe allentare le precauzioni che prende con la malattia, e chi non ha la malattia dovrebbe prestare molta più attenzione alla propria salute fisica rispetto a prima della pandemia. Coloro che lavorano in condizioni difficili dovrebbero prendere ogni precauzione possibile, non importa quanto piccola o piccola, senza ignorarla. In questo processo in cui non è tutto o niente, ridurre i rischi è l’unica soluzione che abbiamo. Ciò che renderà questa soluzione un’arma efficace è trasformare questa comprensione in un riflesso che ridurrà la potenza di tutte le malattie, compreso il Covid-19, e cambierà non solo le nostre vite ma anche il modo in cui pensiamo. Penseremo innanzitutto alla nostra salute in ogni passo che faremo e in ogni decisione che prenderemo. Sì, forse nulla sarà più come prima della pandemia, ma è solo nelle nostre mani se il futuro sarà migliore.
leggi: 0
