Le notizie a cui siamo esposti ogni giorno purtroppo aumentano il nostro livello di paura e ansia. Penso che.. La nostra salute, le nostre condizioni economiche, la nostra psicologia, le nostre relazioni sono cambiate in molti ambiti, soprattutto la nostra prospettiva sulla vita.
Molte persone cercano la vita di cui si lamentavano prima della pandemia. .
Molte persone sono tristemente preoccupate per la salute e l'economia. In breve, le difficili condizioni di vita dell'economia colpiscono innanzitutto psicologia e poi la salute in modo negativo..
Molte persone sono tranquille come prima. Per non parlare della confusione e della stanchezza.
È vero che i fattori economici e altri fattori esterni hanno un impatto diretto sulla qualità della nostra vita, ma ci sono molte fasi della nostra vita che ci fanno sentire bloccati, insicuri.
p>Possiamo esemplificare l'ansia da esame quando siamo studenti, lo stress di trovare lavoro dopo la laurea , l'ansia di essere un genitore adeguato, l'ansia nella gestione del lavoro e dei rapporti con i superiori, continueranno ad esistere.. L'importante qui è come affrontare queste situazioni? Li evitiamo quando siamo soli con loro? Oppure scegliamo di migliorare noi stessi ed espandere il nostro potenziale per farcela.
Gli individui con capacità di problem solving insufficienti preferiscono evitare. Quindi, come fanno queste persone a evitare? Pensano così tanto alle cose che non possono controllare che hanno difficoltà a vedere cosa possono fare e si stancano.
Per affrontare queste situazioni, iniziamo chiedendoci; Cosa posso fare in questa situazione?
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