L'idea di mettersi a dieta è spiacevole per chiunque. Ma ammettiamolo; Non esiste al mondo un metodo simile per mangiare e perdere peso. La verità in medicina è questa; Per perdere peso, l'energia consumata deve essere inferiore a quella spesa.
Quindi, cosa possiamo fare per rendere più facile consumare meno calorie, cioè mettersi a dieta?
AGOPUNTURA DELL'ORECCHIO !! Con questo metodo si stimolano i punti sensibili dell'orecchio con piccoli aghi metallici e si eliminano gli effetti negativi osservati durante la dieta. Questo metodo ti aiuta durante la dieta:
- Sopprime l'appetito e la sensazione di fame; ti permette di sentirti sazio velocemente e meno affamato.
- Previene l'acidità, il bruciore e la sensazione di fame. dolore allo stomaco.
- Previene debolezza, affaticamento e bassa pressione sanguigna.
- Regola lo stress eccessivo, l'irritabilità e il metabolismo che si verificano a causa della dieta. Pertanto, ti faremo stare a dieta come quando non eri a dieta!! Siamo molto ideali in questo senso!!!
AGOPUNTURA DELL'ORECCHIO
Ci sono 180 punti di agopuntura nella parte anteriore delle nostre orecchie. Questi punti sono collegati a tutti gli organi del nostro corpo e garantiscono l'integrità del nostro corpo. Il trattamento viene applicato inserendo un ago in questi punti dell'orecchio, inviando un raggio e attaccando aghi e semi permanenti.
I risultati Berer si ottengono quando l'agopuntura del corpo e dell'orecchio vengono eseguite insieme. L’agopuntura dell’orecchio è praticata in Cina da migliaia di anni. È stata sviluppata negli anni '50 con le nuove invenzioni del famoso medico francese Nogier ed è ampiamente utilizzata in Europa.
- Cos'è l'agopuntura corporea?
Nel trattamento con l'agopuntura vengono utilizzati la schiena, il collo, le mani, le orecchie e altre parti del corpo. Gli arti con più punti di allarme per molte malattie sono le mani e le orecchie.
agopuntura corporea - bilgiara.com Con le stimolazioni effettuate con gli aghi in determinati punti di agopuntura del corpo umano, vengono trasmesse notizie che possono raggiungere quasi ogni parte dell'organismo. Questa comunicazione raggiunge i terminali nervosi dei segnali cellulari locali dalle cellule che formano il punto di agopuntura e infine al cervello. Il cervello trasmette questo stimolo agli organi necessari e l'equilibrio energetico negli organi e negli arti interessati viene migliorato. Pertanto, la malattia viene eliminata.
- Come funzionano l'agopuntura laser e il trattamento laser?
Gli aghi laser non vengono inseriti nella pelle come gli aghi normali, vengono solo posizionati il punto di trattamento. Non c'è infezione, viene applicato sulla pelle in modo rapido e semplice.
Un punto importante: gli aghi laser non distruggono il tessuto, ma sono solo attaccati alla pelle.
Molti chirurghi ortopedici, disturbi medici, neurologici e psicomatici sono perfettamente trattati con questo metodo. Questo mostra effetti spasmolici, analgesici e immunostimolanti. È quindi dimostrato che l'agopuntura laser e il trattamento laser sono decisamente più efficaci degli aghi metallici.
Ottimi risultati si ottengono nella cessazione del fumo e nel trattamento dell'obesità.
- CHE COS'È L'OBESITÀ?
Vorrei che potessimo mangiare tutto e perdere peso o mantenere lo stesso peso. Anche se lo desideriamo sempre, dobbiamo affrontare molti problemi di salute dovuti a un'alimentazione sbagliata e unilaterale, che è un problema per tutti noi, uomini e donne.
Obesità; È una malattia che si verifica a causa di un eccessivo accumulo di grasso nel corpo e deve essere trattata. L'obesità è una malattia che colpisce insidiosamente tutti i sistemi del corpo umano (apparato cardiovascolare, respiratorio, ormonale, digestivo) e apre la strada a numerosi importanti disturbi. Secondo le ricerche, negli ultimi 20 anni si sta diffondendo rapidamente nel nostro Paese e nel mondo. Nel nostro Paese, un terzo della popolazione femminile e circa un quinto di quella maschile sono obesi, cioè grassi.
- QUAL È IL PESO CORPOREO IDEALE?
Indipendentemente dal peso corporeo, ognuno ha un'opinione sul proprio peso. Questi pensieri, che variano da persona a persona, fanno sì che pesi diversi vengano percepiti in modo diverso. Si è iniziato a discutere su cosa sia un peso sano e ideale. La cosa migliore che si può dire a questo punto oggi è che un peso sano non è per tutti; C'è una fascia di peso. Possiamo trovare questi limiti calcolando l'indice di massa corporea (BKI).
BKI=peso corporeo (in Kg)
Il quadrato della nostra altezza (in m2)
Questo indice, secondo la classificazione accettata in tutto il mondo;
- Se è inferiore a 18,5; debole
- Se tra 18,5-25; normale
- Se è compreso tra 25 e 30; sovrappeso
- Se tra 30-40; obeso (grasso)
- Se oltre i 40 anni; Estremamente obeso è definito come (grasso).
- L'ideale è; Essere in grado di rimanere entro i limiti normali e controllarli costantemente.
QUALE DOVREBBE ESSERE IL MIO OBIETTIVO DI PESO?
Il controllo del peso non è solo una questione perdere peso significa dimagrire davvero, in un certo senso significa prendere il controllo del proprio corpo. In altre parole, una volta raggiunto il peso che hai scelto per te stesso, puoi restare a quel peso e mantenerlo per molti anni.
Il controllo del peso non è così difficile come pensi, ma richiede tempo e pazienza. Il punto più importante; è fissare obiettivi realistici, raggiungibili e mantenibili. L'unico motivo per cui le persone falliscono dopo aver deciso di perdere peso è perché non stabiliscono bene questi obiettivi. Peso ideale; È il peso con il quale sei più sano e più in pace con te stesso emotivamente e socialmente. Solo una perdita di peso del 5-10% riduce il rischio di malattie legate al peso, pressione sanguigna, zucchero nel sangue, colesterolo nel sangue, rischio di morte prematura e ti fa sentire molto bene. Pensa a altro!!!
Obiettivo di perdita di peso consigliato; Non dovrebbe essere superiore al 10% del tuo peso iniziale! Se riusciamo a raggiungere questo obiettivo del 10% e a mantenerlo per almeno 3 mesi, potrai continuare a perdere peso. Perché il tuo corpo ha bisogno di tempo per adattarsi al nuovo peso e non negarlo. Inoltre, non dimenticare quanto tempo hai impiegato per aumentare questo peso! La perdita di peso non deve superare 1 kg a settimana.
Perché la perdita di peso lenta è più realistica e può essere mantenuta a lungo. 1 kg = 8000 significa una perdita di calorie. Quindi, per perdere 1 kg, è necessario ridurre la quantità di calorie consumate durante i pasti e aumentare la quantità di calorie consumate oltre le 8000 calorie. Di conseguenza, per soddisfare il tuo fabbisogno calorico giornaliero, dovresti calcolare le calorie che consumi durante i pasti; Se riduci 1000-1200 calorie, perderai 1 kg a settimana. Perché il fabbisogno calorico di una persona che non fa esercizio fisico è di 1800-2000 calorie per le donne e di 2000-2500 calorie per gli uomini.
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