La questione dell'oblio o dell'incapacità di dimenticare è un fattore che facilita la vita a tutti noi in bilico tra eccesso e tefrit... Tuttavia, quando l'equilibrio viene interrotto, dimenticare molto e non poterlo fare dimenticare molto appare come un problema serio nella vita.
Il problema più comune che incontriamo quando lavoriamo con le relazioni e un problema che fa inciampare maggiormente le clienti donne: non essere in grado di dimenticare... Accumulare ricordi negativi , soprattutto del proprio coniuge e dei parenti stretti, ricordandoli frequentemente, e ricordandoli spesso a chi li circonda; Pertanto, mantenere la memoria aggiornata in questo modo può anche essere chiamato abuso di memoria. Molti atteggiamenti, comportamenti e insinuazioni negativi come "Ha fatto questo anche a me", "ha lasciato intendere questo quando è successo", "ha detto questo quando abbiamo litigato quella volta" occupano la mente e rendono la vita invivibile.
Allora perché alcune persone dimenticano più facilmente e altre no? Perché gli uomini generalmente dimenticano la negatività più facilmente delle donne? Cosa può fare chi ha difficoltà a dimenticare? Parliamo un po' di questi.
Accumulare la propria rabbia e il proprio risentimento; incapacità di comunicare; Non riuscire a sollevare la questione anche dopo che è trascorso del tempo e mantenerla nel suo mondo interiore sono tra le ragioni per non riuscire a dimenticarla. D'altra parte, alcune persone hanno capacità di memoria superiori a causa della loro natura. Le persone che hanno una buona memoria degli eventi, delle relazioni e delle sequenze storiche potrebbero soffrire maggiormente di non essere in grado di dimenticare. Un altro motivo è lo sforzo della persona di mettere in relazione gli eventi tra loro. Poiché una persona associa sempre più cose come causa o effetto di altre cose, può renderla più sospettosa, più risentita e più pessimista. Combinazioni come "Mia suocera me lo ha detto, sicuramente ha sentito di cosa abbiamo parlato io e mia cognata l'altro giorno, e se ha parlato anche con mia moglie, mia moglie ora si è rivoltata contro di me" sono quelli che danneggiano maggiormente la persona. Quando scenari negativi si aggiungono a ricordi negativi, le reti relazionali possono diventare ancora più inestricabili. Avere una cerchia sociale ristretta, stare con un numero ristretto di persone che hanno sempre lo stesso punto di vista, non entrare e uscire da ambienti diversi, non produrre e non impegnarsi in termini di sviluppo personale sono tra le ragioni per pensare le stesse cose dalla mattina alla sera. uomini che vanno a lavorare Sotto questo aspetto si trovano in una posizione più vantaggiosa rispetto alle donne che lavorano a casa. Dopo una discussione mattutina, molti compiti, progetti, amici, ecc. vengono cancellati dalla sua agenda. L'altro torna a casa la sera con un umore cambiato. Se sua moglie a casa è ancora dello stesso umore del mattino, potrebbe sentire le seguenti parole: "Sei ancora lì?"
Cosa possiamo suggerire a questo proposito? Prima di tutto, dobbiamo potrebbe essere necessario apportare un aggiustamento alla nostra "percezione" riguardo alle parole pronunciate con rabbia. Molte persone prendono le parole di rabbia più seriamente di quanto dovrebbero, dicendo "questi erano i suoi veri pensieri, non poteva dirli normalmente, potrebbe dirli adesso". Tuttavia, nulla di ciò che viene detto con rabbia non dovrebbe essere preso SERIAMENTE. La “verità” sta nelle conversazioni fatte dopo che è passato un po’ di tempo e la rabbia si è calmata.
Quando abbiamo un problema con qualcuno, la questione dovrebbe essere discussa di nuovo, soprattutto dopo aver lasciato passare un po' di tempo e quando entrambi entriamo nel processo di pensare con chiarezza. In queste conversazioni, lo stile dovrebbe essere considerato attentamente, dovrebbero essere usate frasi egoistiche piuttosto che frasi egoistiche e la compensazione emotiva dovrebbe essere effettuata concentrandosi su emozioni come risentimento, tristezza e risentimento. A seconda del contenuto del discorso, la persona dovrebbe vigilare e proteggersi. Proteggere noi stessi significa proteggere l’altra persona. Quando le tensioni aumentano nuovamente, la conversazione dovrebbe essere conclusa nel modo più appropriato possibile. E ancora una volta, ciò che viene detto mentre la tensione aumenta non dovrebbe essere preso in considerazione.
Sebbene molti eventi e situazioni sembrino collegati tra loro, la maggior parte di essi sono diversi l'uno dall'altro. Se una persona lo percepisce in questo modo, si protegge. Non collegare e associare gli eventi riduce il carico emotivo della maggior parte degli eventi.
Un'altra soluzione è "non personalizzare" eventi, situazioni e reazioni. Il fatto che qualcuno si comporti in un certo modo è nutrito dalla vita passata di quella persona, dal modo in cui percepisce gli eventi, dalle sue caratteristiche di reazione, dalla connessione nella sua relazione con l'altra persona, ecc. In altre parole, la reazione dell'uno all'altro; Sebbene la sua relazione con l’altro entri in gioco in una certa misura, non dipende completamente dall’altro. In questo caso, concentrarsi sul comportamento, sulle reazioni e sulle frasi di qualcuno che tratta non solo una persona ma tutti in quel modo diventa un tormento personale. Questo è in realtà un abuso di memoria. Perché nella vita sono sempre morto Senza di esso non accade nulla, ma per qualche motivo si tratta sempre di esperienze negative che vengono registrate nella memoria.
Trascorrere del tempo con persone diverse provenienti da ambienti diversi e con prospettive diverse è un processo che arricchisce, matura e cambia una persona. persona. È un fattore efficace che riduce l'abuso di memoria con la funzione "riaggancia".
Il prolungamento e l'eccessiva individualizzazione degli argomenti possono talvolta essere causati dal forte "ene". Ciò potrebbe anche richiedere una formazione personale.
Tuttavia; Se la ripetizione di pensieri negativi con complessi è così efficace da influenzare la vita quotidiana della persona e incidere anche sulle sue relazioni sociali, sarebbe opportuno chiedere aiuto ad uno specialista. Ciò da cui siamo ossessionati e perché ha qualcosa a che fare con noi. Potrebbe essere necessario studiare questo aspetto e analizzarne gli effetti sulla dimensione relazionale.
Cordiali saluti
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