La paura è un processo naturale che gli esseri umani sperimentano. Tuttavia, se è continua, provoca angoscia e inquietudine nella persona, se inizia in tenera età ed è permanente, influisce in modo significativo sull'adattamento della persona alla vita quotidiana e porta a inadeguatezze in ambito professionale e sociale. può essere visto in tenera età e può svilupparsi a qualsiasi età.Paura del buio durante l'infanzia, come la paura del bambino nei confronti di streghe immaginarie o creature create nel suo mondo.Durante l'età adulta, affrontare eventi straordinari, situazioni che causano stress temporaneo , ed eventi che lasciano effetti fisiologici e psicologici sulla persona. Ciò può far sì che la paura diventi permanente.
Paura nella persona. Provoca ansia e disagio riguardo a cose conosciute e sconosciute. L'aspetto della persona che sperimenta la paura è molto tipico. Una persona spaventata è irrequieta e timida. Il suo viso e la postura del corpo sono tesi. La sua pelle è pallida e i suoi piedi e le ascelle sudano di più. Le persone spaventate sono spesso distratte ed esagerano anche eventi non importanti nel loro mondo psicologico, e non si fermano se stessi dal pensare negativamente alle conseguenze degli eventi.
Queste persone hanno sempre paura che possa succedere loro qualcosa di brutto. Provano sempre la sensazione che qualcosa di brutto li troverà.
Formazione di paure:
Attraverso l'apprendimento: un cane che morde il bambino quando era piccolo.
Rapporto genitore-figlio interrotto: nei bambini che crescere in un ambiente eccessivamente protettivo ed emotivamente inadeguato.
br /> Modellare: identificare ciò di cui le persone intorno a loro hanno paura e imitarlo. (come i bambini che usano le loro madri e i loro padri come modelli per paura dei terremoti)
Eventi di vita stressanti: credere di non poter controllare soprattutto gli eventi di vita negativi che sperimenta e che si siano sviluppati completamente al di fuori di lui ( Un terremoto è un evento che avviene al di fuori di noi, è un evento della vita che si sviluppa al di fuori del nostro controllo, il nostro senso fondamentale di fiducia è stato scosso dal terremoto, ci siamo sentiti impotenti, l'intensità della nostra paura è aumentata con una sensazione di vuoto e impotenza. )
Paura: Minacce reali provenienti dal mondo esterno che provocano disagio nella persona può essere definito come . Questa definizione è una situazione naturale per tutti e porta la persona a creare delle situazioni difensive per proteggersi. Tuttavia, esiste anche una speciale sensazione di paura che provoca angoscia nella persona, ma che sappiamo essere irrazionale, e la chiamiamo Fobia. Le fobie differiscono dalle paure reali che tutti probabilmente sperimentiamo.
Le fobie sono evocate da un oggetto, un'attività o una situazione che non è effettivamente pericolosa. Ad eccezione di queste situazioni, la persona non ha paura, si sente a suo agio.
Le persone con fobia sanno che le loro paure sono davvero ridicole, ma non riescono a far fronte a queste paure.
Le fobie possono svilupparsi in diversi modi.< br /> 1 – Fobia degli animali
2 – Fobia del sangue
3 – Fobia delle ferite, delle mutilazioni
4 – Fobia del medico – Fobia del dentista
5 – Fobie sessuali
6 – Claustrofobia
7 – Fobia dell'altezza
8 – Fobia del volo e dell'aereo
Sono le fobie (paure) più comuni.
Quando le fobie non vengono trattate, possono causare disagio e perdita di prestazioni in ambito sociale e professionale.
Le paure hanno effetti psicologici e fisiologici negativi sulle persone.
- Irrequietezza, angoscia, stato di allerta
- Facile affaticamento
- Difficoltà di concentrazione
- Incapacità di stare fermo
- Tensione muscolare
- Disturbi del sonno
Se questi sintomi negativi persistono, la psicologia della persona peggiorerà in modo significativo e potrebbero verificarsi disturbi psichiatrici.
Mettiti alla prova.< br /> Hai paura?
1 – Sei costantemente ansioso e irrequieto?
Sì No
2 – Hai sempre la sensazione che stia per succedere qualcosa di brutto?
Sì No
3 – Hai difficoltà ad adattarti anche al più piccolo cambiamento del tuo ambiente?
Sì No
/> 4 – Hai ancora paura delle cose di cui avevi paura quando eri più giovane?
Sì No
5 – Hai paura dei suoni improvvisi?
Sì No
6 – Hai pensieri spaventosi che ti disturbano frequentemente? Ce l'hai?
Sì No
7 – Ti senti male sotto l'influenza dei sogni spaventosi che fai?
E veterinario No
8 – Hai spesso incubi?
Sì No
9 – Hai paura di discutere con estranei o di trovarti in ambienti non familiari?
Sì No
10 – Provi angoscia e disagio prima del viaggio?
Sì No
11 – Occasionalmente provi la sensazione che succederà qualcosa di brutto ai tuoi parenti?
Sì No
12 – Sei influenzato dalle paure che provi per molto tempo Rimarresti?
Sì No
13 – C'è una paura che ti disturba costantemente a causa delle paure che provi?
Sì No
14 – Provi una sensazione di svenimento in seguito alle paure che provi?
/> Sì No
15 – Pensi che le paure che provi influenzino negativamente la tua vita quotidiana e vita sociale?
Sì No
COMMENTO DEL TEST
Se hai risposto Sì alle domande 10 – 13:< br /> Possiamo dire che hai delle paure. Le paure influenzano negativamente la tua vita individuale e sociale. Non puoi ottenere ciò che vuoi a causa delle tue paure. Pensi in modo più pessimistico alla vita e alle questioni ad essa legate?
A volte ti impedisci di fare le cose che vuoi a causa delle paure, e questo crea in te infelicità. Durante i periodi in cui le tue paure aumentano, sei circondato da una sensazione di panico e provi un senso di impotenza.
Potresti aver bisogno di aiuto e supporto psicologico per superare le tue paure ed eliminare gli effetti negativi delle paure nella tua vita.
Se hai risposto sì a 5 - 7 domande, a volte ti spaventi. Tuttavia, le tue paure non influenzano negativamente tutta la tua vita. Stai facendo sforzi intensi per affrontare le paure che provi. Tuttavia, in alcuni casi, soccomberai a queste paure.
Ti senti male. Puoi riuscire a uscire dalle situazioni che temi. Hai bisogno di aiuto su come proteggerti dalle paure. Quando riceverai questo aiuto, sarai in grado di affrontare le tue paure più facilmente.
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