Tutti abbiamo avuto momenti in cui siamo bloccati tra la nostra mente e il nostro cuore, quando la nostra mente non vuole ma il nostro cuore non obbedisce, e i due entrano in conflitto.
Le relazioni, in particolare, sono una delle aree in cui questo è più diffuso. Le emozioni sono più prominenti. Sperimentiamo emozioni in costante cambiamento, a volte positive e a volte negative. A volte pensiamo di non poter far fronte ad alcune emozioni e vogliamo scappare da esse. Se ascoltiamo le nostre emozioni, abbiamo paura di ferirci di più, di apparire deboli, di perdere il controllo, di evitare di sperimentare le nostre emozioni e di ignorarle. La mente è sempre attiva durante questo periodo. Valuta le nostre emozioni ed è sempre in servizio, proprio come un soldato. È la mente che determina cosa significa per quella persona l’emozione vissuta. Tuttavia, a volte arriva il momento in cui questa coppia inseparabile inizia a entrare in conflitto al suo interno. Ciò che uno vuole, all'altro non piace, il conflitto cresce e, di conseguenza, potremmo provare indecisione o non sentirci a nostro agio con la decisione che prendiamo.
Quindi cosa dovremmo fare in questa situazione? Come dovremmo valutare questo conflitto quando si verifica?
In effetti, sia la mente che il cuore esistono per il nostro bene e sono due parti separate di un tutto inseparabile. Entrambi cercano di soddisfare il nostro "bisogno" in modi diversi ma fondamentalmente. Mentre uno soddisfa il nostro bisogno di essere amati, di essere felici, l’altro soddisfa il nostro bisogno di essere al sicuro e, in una situazione, entrambi svolgono effettivamente un ruolo per il nostro benessere. Mentre la mente esercita il controllo e cerca di scegliere ciò che è logico, il cuore è come un bambino birichino che cerca di fare ciò che vuole. Il conflitto avviene in questo preciso momento. In questo momento di conflitto quello che siamo soliti dire a noi stessi è 'quale devo ascoltare?' Tuttavia, ciò che dobbiamo fare non è solo ascoltare una parte, ma anche ascoltare le voci di entrambe. Proprio come vedere con un occhio altera la qualità della nostra vita, ignorarne uno significa ignorare gran parte di noi. Ciò che ignoriamo continua a disturbarci e a metterci a disagio. In questo caso, ciò che dobbiamo fare è comprendere i nostri bisogni ascoltando entrambi, trovare una via di mezzo che soddisfi entrambi, in breve, raggiungere l'"integrazione". L'integrazione ci consente di sentirci meglio e di andare avanti nel nostro viaggio verso noi stessi.
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