Condizioni poco conosciute che aumentano la pressione sanguigna
Sebbene il sale e lo stress siano i principali colpevoli dell'aumento della pressione sanguigna, ci sono anche altri nemici insidiosi che aumenteranno improvvisamente la pressione sanguigna, anche se potresti avere difficoltà a pensa a.
Alimenti zuccherati
Il consumo di zucchero, anche se non tanto quanto il sale, aumenta sia la pressione sanguigna sistolica che quella diastolica. Questo effetto è probabilmente dovuto all'eccesso di insulina.
Solitudine
Non è solo una questione di numero di amici che hai, ma anche di non sentirti solo. Essere stressati o depressi da soli non spiega del tutto questo effetto . Con il passare del tempo peggiora anche: in uno studio durato 4 anni, la pressione alta delle persone più sole è aumentata di oltre 14 punti rispetto agli altri. I ricercatori ritengono che provare una continua paura del rifiuto e della delusione, oltre a sentirsi più preoccupati per la propria sicurezza, possa cambiare il modo in cui funziona il proprio corpo. Quando smetti ripetutamente di respirare mentre dormi, il tuo sistema nervoso rilascia sostanze chimiche che aumentano la pressione sanguigna. Inoltre, poiché ricevi meno ossigeno, le cellule dei vasi sanguigni vengono danneggiate e la loro capacità di regolare la pressione sanguigna viene persa.
Assunzione inadeguata di potassio
I tuoi reni hanno bisogno di un rapporto equilibrato di sodio e potassio per mantenere il giusto quantità di liquido nel sangue. Quindi, anche se stai seguendo una dieta a basso contenuto di sale, potresti avere la pressione sanguigna più alta se non consumi abbastanza frutta, verdura, legumi, latticini a basso contenuto di grassi o pesce. Se pensi che le banane siano l’unica fonte, ti sbagli. Broccoli, castagne, spinaci e altre verdure a foglia verde sono migliori sia in termini di potassio che di controllo del peso.
Integratori a base di erbe
Consumi ginkgo, ginseng, guaranà, efedra o decine di altri prodotti dichiarati essere a base di erbe? ? Questi e altri possono aumentare la pressione sanguigna o ridurre l’efficacia dei farmaci che prendi per controllare la pressione alta. Non utilizzare questo tipo di prodotti senza il consiglio del medico.
Problemi alla tiroide
Quando questa ghiandola non produce abbastanza ormone tiroideo, la frequenza cardiaca rallenta e le arterie diventano tese. la pressione sanguigna diminuisce, rendendo difficile il controllo della pressione sanguigna. Bassi livelli ormonali possono anche aumentare il colesterolo “cattivo” LDL, che può indurire le arterie. Il sangue si muove più velocemente attraverso i vasi sanguigni duri, spingendo contro le pareti e aumentando la pressione sanguigna. Sebbene non sia comune, una quantità eccessiva di ormone tiroideo può far battere il cuore più forte e più velocemente, il che può aumentare la pressione sanguigna.
Antidolorifici e farmaci antinfluenzali
I farmaci possono aumentare la pressione sanguigna riducendo il rilascio di sostanze che dilatano i vasi sanguigni... Inoltre, soprattutto se usati a lungo termine, danneggiano i reni e causano ipertensione. Riducono anche gli effetti di alcuni farmaci per la pressione sanguigna. I medicinali usati per ridurre i sintomi causati dall'influenza aumentano la pressione sanguigna perché contengono principi attivi che contraggono i vasi sanguigni.
Sete
Se non c'è abbastanza acqua nelle cellule del tuo corpo, i tuoi vasi sanguigni contrarre. Ciò accade perché il tuo cervello invia un segnale alla tua ghiandola pituitaria per rilasciare una sostanza chimica. Secerne una sostanza nei reni che provoca la contrazione dei vasi sanguigni per perdere meno liquidi attraverso l'urina. Alcuni farmaci per la pressione sanguigna che usiamo causano anche disidratazione. Ecco perché dovremmo bere molta acqua, soprattutto nei mesi estivi.
Pillola anticoncezionale
Pillole, iniezioni e altri dispositivi anticoncezionali utilizzano ormoni che restringono i vasi sanguigni, quindi la pressione sanguigna potrebbe aumentare . È più probabile che sia un problema per le donne di età superiore ai 35 anni, sovrappeso o fumatrici. Una dose inferiore di ormone può mantenere la pressione sanguigna vicino alla norma.
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