Mi rendo conto che esiste un'idea sbagliata secondo cui la pace può essere raggiunta solo quando tutto ciò che è sbagliato viene corretto o tutto ciò che manca viene risolto, quando non c'è più nulla da fare. Le persone con questa convinzione corrono incessantemente verso la pace futura. Mentre cercano di fare più lavoro in meno tempo con la sensazione di essere in ritardo per la pace che li aspetta costantemente, aspettando troppo a lungo e sentendone la mancanza, possono solo fermarsi e riposarsi quando i loro corpi sono esauriti, ma questa volta le loro menti Divieto di sosta. Non riescono a riposare e nemmeno a dormire mentre pensano a ciò che manca e alle cattive possibilità per il futuro. D'altra parte, poiché hanno fretta, cercano invano cose che si risolveranno quando sarà il momento o che si renderanno conto che non sono un problema, e talvolta possono addirittura rendere la situazione più difficile.
La pace non è un obiettivo che può essere raggiunto lavorando per essa. Non c’è niente di più naturale che sentirsi infelici o ansiosi quando le cose vanno male e si incontra la negatività. Proprio come quando accade qualcosa di bello nella nostra vita, in quel momento ci sentiamo felici. Proprio come la felicità non dura per sempre, nemmeno l’infelicità o l’ansia possono durare. Ogni emozione ha una durata di vita. Naturalmente, a meno che tu non tiri fuori il nuovo pacchetto dall'armadio e lo apra.
Non lasciare che l'infelicità causata da un'esperienza negativa ti trascini fino in fondo in uno stato esausto, impotente e triste . A meno che non proviamo emozioni chiamate negative, rimaniamo al nostro posto, non possiamo cambiare, non possiamo raggiungere il meglio e il più bello. Ma se ci sentiamo a disagio, ci muoviamo e lavoriamo per una condizione migliore. A questo punto occorre pianificare le questioni che ci preoccupano e inserirle nel calendario, così come pianifichiamo ogni lavoro. Invece di cercare di sbarazzarti di tutto ciò che è negativo in una volta, fare un piano per gli aspetti più urgenti e rimandare gli altri ad altre date ragionevoli ti farà sentire più in controllo e ti darà piccole pause in cui puoi respirare. La pace è nascosta nell'oggi. Invece di pensare a cosa fare dopo, essere consapevoli del momento con il conforto di una procrastinazione controllata ti permette di vivere oggi. Fidati del tuo futuro. Qualunque cosa ti renderà felice e sereno, può essere fatta oggi con lo stesso piacere, prima che tutti i problemi siano finiti. Permettiti e basta. Coccolati e regala piccole ricompense e rin.
Se non hai potuto fare nulla, fermati un attimo, proprio come ho fatto io poco fa, respira lentamente, senti la leggera brezza sulla tua spalla, individua i suoni che provengono dall'esterno con chi è in vacanza, magari il ronzio del traffico che arriva da lontano. Può anche essere il rumore di un'onda, se lo desideri, guarda un oggetto che ami vicino a te (una tazza, una pianta verde o una fotografia), ricorda l'essenza valori che hai (figlio, coniuge, hobby, lavoro, qualunque esso sia, sei grato di avere), espira lentamente. . La pace è dentro di te, oggi.
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