Il morbo di Alzheimer è un tipo di malattia neurologica che allontana gradualmente la persona dal suo ambiente immediato, poi da se stessa, e dopo un po' i ricordi della sua vita attuale svaniscono uno dopo l'altro e alla fine ha difficoltà anche a riconoscere se stesso. L'Alzheimer può spesso essere confuso con le malattie psichiatriche.
Il morbo di Alzheimer si manifesta come una malattia che inizia con l'oblio. Tuttavia, non tutte le dimenticanze significano la malattia di Alzheimer. Se l'oblio si verifica insieme alla perdita di capacità e al cambiamento dei tratti della personalità, è necessario prestare maggiore attenzione. La malattia di Alzheimer, proprio come la demenza, è una malattia che progredisce con il deterioramento delle attività quotidiane, con l'incapacità del paziente di esprimersi, con il deterioramento delle sue relazioni con l'ambiente, con il deterioramento del calcolo, della capacità di ragionamento e della percezione, e provoca addirittura cambiamenti di personalità e alcuni sintomi psicologici compaiono nelle fasi successive. Nelle fasi successive, il paziente potrebbe non essere più in grado nemmeno di prendersi cura di se stesso. Potrebbe essere costretto a letto e diventare un paziente completamente dipendente non essendo in grado di soddisfare i suoi bisogni quotidiani.
L'esercizio fisico regolare per un processo di migliore qualità nei pazienti con Alzheimer, come in tutti gli individui, fornisce un miglioramento della il sistema cardiovascolare e immunitario, oltre a migliorare la massa muscolare, oltre ad aumentare la forza e la resistenza. È stato inoltre dimostrato che l'esercizio fisico riduce le cadute e le relative fratture nei pazienti affetti da Alzheimer, indipendentemente dal loro stadio. Programmi di esercizio fisico regolari sono utili anche per alcuni dei sintomi della malattia di Alzheimer.
Studi medici hanno dimostrato che la depressione e i problemi comportamentali sono meno comuni nei pazienti con Alzheimer che fanno attività fisica e si riscontra un miglioramento della memoria e delle abilità sociali. .
L'importante è che l'esercizio da svolgere sia adeguato al periodo della malattia. Pertanto, è necessario organizzare un programma di esercizi personalizzato in consultazione con un medico specialista. Si raccomanda che il paziente continui il programma di esercizi tre o quattro giorni alla settimana.
Prima di iniziare il programma di esercizi:
Il paziente dovrebbe consultare il proprio medico e sottoporsi ad un controllo medico. Reumatismi articolari e Problemi di salute come l'ipertensione possono causare alcune restrizioni in termini di esercizio sicuro.
Per creare un programma di esercizi personalizzato, uno specialista in fisioterapia e riabilitazione deve valutare la situazione e fornire esercizi supervisionati adatti al paziente.
Le sessioni di esercizi dovrebbero essere iniziate molto lentamente in tutti i pazienti, a volte si mira a iniziare con un programma di esercizi di cinque minuti e ad aumentarlo di un minuto nel corso dei mesi, arrivando a un totale di 30 minuti.
Ogni attività dovrebbe essere mostrata al paziente completamente e gli dovrebbe essere chiesto di seguirla esattamente.
Si consiglia di diversificare le attività e renderle interessanti in modo che il paziente non si annoi.
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Tipi di esercizi:
Se il paziente ha uno sport che gli piace praticare nella sua vita, può essere incoraggiato a continuare a praticarlo il più possibile. Oltre a questo, gli esercizi suggeriti più adatti sono:
Camminare: è l'esercizio più economico che non richiede alcuna attrezzatura e può essere svolto quasi ovunque. È adatto anche alla necessità di muoversi, frequente soprattutto nei malati di Alzheimer. Deve essere eseguito in un ambiente sicuro e sotto controllo.
Bicicletta: se il paziente non ha problemi al ginocchio o all'anca ed è ritenuto opportuno dal medico, una cyclette può essere utilizzato.
Esercizi di rafforzamento: piccoli esercizi con i pesi basati sul principio del peso ridotto e molte ripetizioni possono essere eseguiti in palestra o a casa sotto supervisione.
Seguimento dell'esercizio:
È importante monitorare i progressi di un malato di Alzheimer attraverso l'esercizio. Pertanto, è necessario registrare informazioni quali la distanza percorsa dal paziente, la durata dell'esercizio, il peso sollevato e il numero di ripetizioni. Ad esempio, aumentare la distanza percorsa da una persona in 5 minuti è un indicatore del miglioramento della capacità aerobica del paziente, ovvero della resistenza.
Precauzioni di sicurezza:
Per gli esercizi eseguiti all'aperto è necessario creare un ambiente sicuro e controllare il paziente.
Il paziente deve essere supervisionato mentre lavora con i pesi.
Il paziente deve indossare scarpe spesse e adeguate nel caso in cui faccia cadere i pesi.
Se il paziente può parlare mentre durante l'attività fisica, si trova a suo agio dal punto di vista aerobico. Si presume che si trovi in una situazione. Se il paziente inizia ad avere difficoltà a parlare durante l'attività fisica, resta inteso che dovrà rallentare un po'.
Per le attività all'aperto, si consiglia di fornire protezione solare e abbigliamento adeguato e indossare un cappello.
Il paziente deve essere assicurato di bere molta acqua prima, durante e dopo l'esercizio.
Quando il paziente si sente stanco e debole o avverte dolore, è necessario interrompere l'attività e consultare un medico.
Non bisogna dimenticare che l'esercizio fisico nei pazienti con malattia di Alzheimer ha effetti positivi su molti sistemi, nonché sugli esiti della malattia. Tuttavia, per ottenere questi effetti, è necessario che un programma di esercizi pianificato su raccomandazione del medico e specifico per il paziente diventi parte della vita.
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