L'invecchiamento della pelle è dovuto a fattori genetici e ambientali. Nel corso del tempo, ogni cellula, tessuto e organo invecchia. L'organo dove si osservano molto più facilmente gli effetti dell'invecchiamento è la nostra pelle. Man mano che le persone invecchiano, i tessuti del loro corpo invecchiano con loro e subiscono alcuni cambiamenti. Il più sorprendente di questi tessuti sono i cambiamenti della pelle dovuti all'invecchiamento. Sebbene non sia possibile fermare l’invecchiamento o prevenire completamente i problemi della pelle legati all’età; È possibile controllare i sintomi emergenti.
Perché la pelle invecchia?
Sono molti i fattori che influenzano l'invecchiamento della pelle. In alcuni casi, accelera il naturale processo di invecchiamento della pelle, provocandone un'usura più rapida e un invecchiamento precoce della pelle. Questi fattori possono essere elencati come segue:
- Perdita di collagene: con l'invecchiamento, si verifica una diminuzione della produzione di fibre di collagene nel corpo e inizia l'indebolimento delle ossa, delle articolazioni e dei tessuti dei tendini, soprattutto la pelle.
- Perdita di peso. : Dopo una rapida perdita di peso, si verifica un rilassamento della pelle. Questo perché la pelle si adatta e si allunga man mano che il corpo aumenta di peso. .
- Inquinamento ambientale: a causa dell'esposizione della pelle a sostanze chimiche che causano inquinamento dell'aria o dell'acqua, i segni dell'invecchiamento aumentano sulla pelle. pelle.
- Sigaretta: le tossine presenti nel fumo di sigaretta provocano reazioni infiammatorie sulla pelle e accelerano i segni dell'invecchiamento.
- Abitudine al sonno: poiché il nostro corpo esegue i processi di rigenerazione ed eliminazione delle tossine durante il sonno, la pelle delle persone che non hanno abitudini di sonno di qualità invecchia più velocemente. I segni dell'invecchiamento sono più comuni sulla pelle delle persone che invecchiano.
- Disidratazione: la pelle delle persone che non bevono abbastanza liquidi durante il giorno si seccherà e svilupperà segni di invecchiamento.
- Uso di alcol: l'uso di alcol ha accelerato la disidratazione.
- Stress: l'aumento della quantità di ormoni dello stress nel sangue nelle persone con uno stile di vita intensamente stressante provoca uno stato infiammatorio in tutto il corpo e provoca segni di invecchiamento sulla pelle.
- In caso di macchie senili è importante consultare prima un medico specialista. Sebbene le macchie solari possano essere foriere di vari problemi di salute, possono anche verificarsi a causa di altri problemi diversi dall’invecchiamento. Pertanto, è necessario assicurarsi che non vi siano altri problemi di salute di base. Per le macchie legate all'invecchiamento si consiglia di utilizzare filtri solari con fattore di protezione almeno pari a 30 e di prendere precauzioni contro l'esposizione diretta ai raggi solari. Per le macchie esistenti è possibile utilizzare creme contenenti aloe vera, vitamina C e alfa-idrossiacido.
- L'idratazione delle mani è di grande importanza per snellire le mani. Dopo aver inumidito le mani, utilizzare prodotti che intrappolano il liquido nella zona ne aumenterà l'effetto. Inoltre, per proteggere le mani dai raggi solari è possibile utilizzare filtri solari con fattore almeno 30. Se le mani sono esposte a varie sostanze chimiche nelle attività quotidiane; L'esposizione dovrebbe essere interrotta il più possibile. A questo scopo può essere preferibile lavorare con i guanti.
- Poiché anche le macchie sulla zona del petto sono legate ai raggi solari, sarà utile utilizzare una protezione solare con almeno 30 fattori. È utile inumidire la zona ad intervalli regolari e coadiuvarla con unguenti contenenti vitamina C o retinoidi. Esistono anche farmaci delicati contenenti steroidi che possono essere prescritti dal medico per lo scolorimento e lo scurimento.
- In caso di pelle secca e pruriginosa, è necessario consultare prima un dermatologo. Perché anche diversi problemi di salute che possono causare secchezza e prurito sulla pelle possono essere la fonte del problema. Dopo averli esclusi, è fondamentale idratare la pelle e assumere molti liquidi. Un altro metodo che può essere applicato è una doccia frequente e a breve termine.
- Rughe e In caso di rilassamento cutaneo è importante proteggere la pelle dal sole con una crema solare con fattore almeno 30. Soprattutto le zone più esposte al sole, come la fronte e le braccia, dovrebbero essere protette dall'esposizione al sole. Smettere di fumare e di bere alcolici è benefico. Sarà utile bere molti liquidi, idratare la pelle e applicare creme con estratto di tè verde, vitamina A, vitamina C, retinoidi e antiossidanti. Le applicazioni di botox o filler dermico sono efficaci per eliminare le rughe e il rilassamento cutaneo in alcune aree.
- Per la caduta dei capelli, è utile utilizzare shampoo e balsami prodotti per questo problema, soprattutto in caso di diradamento. e capelli fragili. È importante aggiungere alla dieta alimenti che contribuiscano a rafforzare le fibre capillari. In questo senso è utile assumere cibi ricchi di vitamine A, C ed E come uova, pesce azzurro come spinaci, salmone, tè verde, avocado, melograno, nocciole.
- Per dormire o durante il giorno. È utile sdraiarsi sulla schiena anziché a pancia in giù ed evitare il più possibile espressioni come accigliarsi e contrarre le labbra per prevenire le rughe del viso. Si può fare esercizio fisico regolare per impedire la risposta; È possibile svolgere attività di riduzione dello stress come esercizi di respirazione profonda, yoga o meditazione.
Quali sono i sintomi dell'invecchiamento cutaneo?
Con l'invecchiamento della pelle si verificano alcuni deterioramenti e nuove strutture nel tessuto cutaneo. È possibile riassumere questi sintomi come segue:
Macchie solari o macchie senili; Si tratta di macchie scure che compaiono comunemente sulla pelle, soprattutto a seguito di anni di esposizione alla luce solare. Si osserva frequentemente sul viso, sul dorso della mano o sull'avambraccio. Anche se può essere osservato prima nelle persone con un colore della pelle più chiaro, spesso si verifica dopo i 40 anni.
Spelazione delle mani; È la formazione di assottigliamento, vascolarizzazione e aspetto rugoso sulla pelle delle dita dovuto all'interruzione della produzione di fibre di collagene con l'età. Comincia ad apparire tra i 30 ei 40 anni.
Aumento del colore e delle macchie nella zona del torace; È la comparsa di colorazioni e macchie scure simili alle macchie solari nella zona tra il collo e il décolleté.
Pelle secca e pruriginosa; È un problema che aumenta di frequenza con l’età. Il motivo è che la pelle che si assottiglia gradualmente si secca a causa della disidratazione e crea una sensazione di prurito con la conseguente reazione infiammatoria.
Rughe e rilassamento cutaneo; Dopo i 30 anni la pelle comincia a perdere elasticità e tensione in proporzione alla diminuzione del collagene. Di conseguenza si formano rughe e cedimenti della pelle, che perde la sua elasticità, il che è compatibile con le tensioni, soprattutto nei punti in cui i muscoli sono spesso contratti, come la fronte o intorno agli occhi.
La perdita di capelli; È associato all’incapacità di produrre nuove fibre capillari a causa della diminuzione del numero di cellule staminali nei follicoli piliferi con l’età. Indipendentemente dall'età, può essere influenzato da diversi fattori come cambiamenti ormonali, fattori ambientali, struttura genetica o abitudini nutrizionali.
Cosa si dovrebbe fare per prevenire l'invecchiamento cutaneo?
Se i segni dell'invecchiamento vengono rilevati sulla pelle, questi sintomi possono essere controllati in vari modi possibile sotto. La rimozione dei sintomi richiede la cura della pelle che invecchia; Vari metodi possono essere utilizzati per prevenire i sintomi che non sono ancora comparsi. Tuttavia, le misure da adottare e i metodi da applicare per ciascun sintomo variano. Di conseguenza, le raccomandazioni per prevenire l'invecchiamento della pelle e i metodi per eliminare sintomi come le rughe possono essere riassunti come segue:
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