Il trauma è un apprendimento intenso in breve tempo. Sebbene la dichiarazione in sé sia molto breve, ci vuole del tempo per comprenderne il contenuto. Per coloro che lo sperimentano, i traumi sessuali e violenti provocano un’intensa eccitazione emotiva nelle persone. Per avere una prospettiva più dettagliata sull'argomento, dovremmo aprire il tema dell'apprendimento.
L'apprendimento ha due dimensioni; tempo e densità. Se distribuiamo un processo di apprendimento su un periodo di tempo molto lungo, l’apprendimento non avviene. Allo stesso tempo, se stabiliamo un tempo troppo breve, l’apprendimento non avviene comunque. Se vogliamo conoscere qualsiasi argomento, dobbiamo impostare la durata su un valore medio alle nostre condizioni. Ad esempio, se qualcuno che vuole imparare una lingua cerca di imparare una parola in due settimane senza alcuna preparazione, questo tempo sarà troppo per quella persona. Allo stesso tempo, se una persona impiega solo tre minuti per imparare una parola, non avrà abbastanza tempo per impararla. Dobbiamo avere tempo sufficiente affinché l'apprendimento abbia luogo.
Anche l'intensità del contenuto appreso è importante con il tempo. Se uno studente di lingua impara una parola ogni giorno, dieci anni dopo avrà imparato solo parole sufficienti per parlare. Allo stesso tempo, se la persona cerca di imparare un centinaio di parole ogni giorno, questa intensità la stancherà e potrebbe interrompere il processo di apprendimento. I problemi di tempo e densità influenzano la nostra capacità di apprendere qualsiasi informazione. L'importante è che riusciamo a trovare una via media.
I traumi sono gli estremi sperimentati nel processo di apprendimento. Se la persona sperimenta violenze sessuali (molestie e stupri) e (bombe, guerre o percosse), sperimenta difficoltà psicologiche a causa degli eccessi che si verificano nel processo di apprendimento. Se la persona è esposta all'esperienza per un tempo molto lungo in condizioni normali, non potrà affrontare un argomento che potrebbe affrontare più facilmente e con minori difficoltà mentali grazie al breve tempo e all'intenso apprendimento. Ad esempio, se un soldato viene improvvisamente attaccato da una bomba, se divide per cento la violenza attuale e la sperimenta per cento giorni, per lui non sarà un problema. Tuttavia, non posso interiorizzare la mia esperienza (apprendimento) perché sono improvvisamente esposto a contenuti così intensi. Attività commerciale. Questo è il motivo per cui i traumi risiedono nel sistema nervoso centrale. Proprio come non possiamo memorizzare i dati su un computer in un tempo molto breve, il sistema emotivo e cognitivo di una persona non può dare un senso ad alcune esperienze istantaneamente. Questo è il fulcro del nostro lavoro con le compulsioni legate al trauma in terapia. Significa esporre informazioni dal sistema nervoso centrale alla persona che sta vivendo il trauma più e più volte finché la persona non si abitua. Immagini, suoni e odori vengono vissuti molte volte dalla persona. Pertanto, l'apprendimento attuale richiede più tempo per la ragazza, dal contenuto intenso al contenuto diluito.
Oltre ai principi dell'apprendimento, i clienti sperimentano anche i sentimenti di giustizia e di colpa. La persona pone ripetutamente la domanda "perché mi è successo questo" e vuole incolpare qualcuno per quello che è successo. Questa accusa a volte è diretta alla persona stessa, a volte contro la persona che si fa del male, a volte contro le persone che seguono questo processo e non fanno nulla. Durante tutto questo tempo senza intervento terapeutico, la persona che ha vissuto un'esperienza traumatica è costantemente esposta a pensieri e sentimenti disturbanti e si autodistrugge con risposte diverse alla domanda su chi sia il colpevole. Se tu o qualcuno che conosci avete avuto un'esperienza traumatica, dovresti cercare di ottenere/offrire consulenza il prima possibile. Ti libererai sia dei pensieri disturbanti che dei sentimenti di colpa/rabbia.
I traumi infantili sono importanti quanto i traumi nella vita adulta. I traumi sessuali e violenti vissuti durante l'infanzia influenzano la vita adulta delle persone e riducono la loro funzionalità. Contenuti violenti e sessuali che vengono in mente alla persona; i ricordi visivi, uditivi e olfattivi rendono la vita difficile. Poiché i traumi infantili influenzano anche il modello di personalità, la terapia richiede più tempo.
In sintesi, il trauma è un problema di apprendimento. Trasformiamo questo processo di apprendimento, anomalo nel tempo e nell'intensità, in un normale processo di apprendimento in terapia. Portiamo ripetutamente alla luce i ricordi intrappolati nel sistema nervoso centrale finché il cliente non li normalizza. Potrebbero esserci alcuni dolori e difficoltà nel processo stesso, ma ci sono sentimenti e pensieri indesiderati che emergono durante il processo di consulenza. Quando la persona viene purificata, si sente sollevata quasi come se non avesse vissuto l’esperienza traumatica. In questo modo, il cliente normalizza la sua esperienza e continua la sua vita con uno stato d'animo calmo.
Uno stato d'animo calmo è sempre possibile. Non dimentichiamolo, ogni viaggio inizia con il primo passo.
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