L'EMDR è un metodo terapeutico chiamato con le prime lettere delle parole "Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari" ed è stato tradotto in turco come "Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari".
La terapia EMDR è dovuta a trauma, paura intensa e ansia. È un metodo che ci permette di superare e rilassarci dando un senso agli eventi inquietanti, ai ricordi e ai disordini che viviamo e di cui non riusciamo a liberarci. A parte le principali esperienze traumatiche, l’EMDR può talvolta essere applicato a eventi di vita negativi indesiderabili. Questi eventi rimangono nella nostra mente in modi diversi o ci vengono in mente di tanto in tanto e ci fanno provare emozioni negative. Non possiamo sfuggire all’impatto di questi eventi anche se lo volessimo. Con questo metodo vengono gestiti eventi che abbiamo vissuto nella nostra infanzia o di recente e che ci hanno influenzato negativamente ma che non abbiamo potuto pensare e risolvere in modo appropriato.
In quali situazioni può essere applicata la terapia EMDR?
strong>L'EMDR Sebbene sia applicato principalmente per la paura e l'ansia intense, è una terapia che oggi può essere utilizzata in molti disturbi psichiatrici.
-In situazioni di crisi improvvise (conflitti familiari , divorzio, esperienze difficili a scuola)
-Ansia e fobie (come parlare in pubblico, fobia di cani e gatti, fobia dell'aereo)
-Esperienze traumatiche (molestie sessuali, stupro, auto incidente, atti terroristici, morte, perdita)
- Modelli comportamentali ripetitivi (come difficoltà nelle relazioni intime, difficoltà nel prendere decisioni)
Qual è lo scopo della terapia EMDR ?
Riducendo i problemi e le difficoltà che si verificano nella vita quotidiana, i ricordi svaniscono o cominciano a svanire, le emozioni negative e le sensazioni fisiche impegnative diminuiscono. Al termine delle sessioni di EMDR, l'esperto l'evento comincia a non essere così inquietante come prima e il significato dell'evento cambia. Man mano che le convinzioni della persona su se stessa diventano più positive, si osserva un aumento della consapevolezza e delle capacità di coping.
Come viene applicata la terapia EMDR?
Durante la terapia EMDR , al cervello vengono inviati stimoli bidirezionali: viene effettuata una transizione tra i due emisferi, facilitando così l'elaborazione delle informazioni e nuovi apprendimenti. Durante il processo terapeutico, il livello di paura e ansia viene mantenuto a livelli bassi e la conoscenza del paziente aumenta durante il processo di elaborazione di nuove informazioni. È garantito che le persone creino idee con pensieri più controllati e positivi. Eventi intensamente ansiosi o paurosi vissuti prima iniziano a essere valutati e a dare significato in diverse parti del cervello.
Affinché la terapia EMDR dia i migliori risultati, è molto importante che il terapeuta abbia una formazione adeguata e è un buon medico. La terapia EMDR richiede un tempo più breve rispetto ad altre terapie, ma la sua durata è determinata dallo stato mentale del paziente, dalla complessità del trauma vissuto, dalla presenza di qualsiasi altra malattia psichiatrica concomitante e dai sistemi di supporto psicosociale del paziente. In questa terapia, anche se a volte i problemi possono essere risolti in una seduta, il trattamento consigliato delle emozioni e dei pensieri è in 3 sedute. A volte, nei traumi complessi, può continuare per 8-10 sedute.
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