Quando si parla di terapia, la maggior parte di noi pensa a scene di film o serie TV; Il terapeuta siede con il viso inespressivo, il cliente si sdraia sul divano o si siede sulla sedia con un'espressione sofferente davanti alla terapia, seguita dalla frase di culto: "Scendiamo fino alla tua infanzia..." In effetti, cosa ciò che accade durante la terapia è molto diverso da questo, al punto che dire di più non è sufficiente. Questa immagine distorta ci dà un'idea non di cosa sia la terapia, ma piuttosto di cosa non è.
Tranne una piccola minoranza, i clienti ricorrono alla terapia quando hanno esaurito le loro soluzioni più tradizionali o almeno limitate. Ad esempio, si sono resi conto che l'uso di droghe non funziona a lungo termine e che è inutile incolpare gli altri per i propri problemi o lasciare che la situazione che percepiscono come un problema scompaia da sola. Nascondersi sotto il piumone può farti sentire al sicuro... fino al momento di cambiare le lenzuola!
Sigmund Freud ha distinto la terapia da altri metodi come il trattamento farmacologico e ha introdotto la seguente definizione; La terapia è terapia parlante. Quindi, cosa fa il terapeuta e cosa fa cambiare, guarire e trasformare i clienti parlando?
Il bisogno umano di essere compresi è un'emozione molto comprensibile e umana. In terapia, a volte i clienti vogliono proprio questo. A questo punto, l'idea sbagliata è il pensiero: "Parlo anche con la mia famiglia e i miei amici e loro mi capiscono". Anche queste condivisioni con i nostri parenti e amici sono molto preziose, ma riguardano principalmente la "condivisione dei nostri problemi"; Il focus è sui guai. In terapia, l’attenzione è sempre stata posta sulla soluzione e sul cambiamento. I clienti, ovviamente, parlano dei problemi che sperimentano durante la sessione e delle loro riflessioni intellettuali ed emotive su di essi. Tuttavia, in terapia, c’è un occhio esperto, un processo che va oltre l’aspetto visibile del problema e cambia le situazioni esistenti lavorando su di esse. Le persone possono dimenticare i loro vicini, i loro insegnanti, persino alcuni dei loro amici, ma non dimenticano mai i loro terapisti. Ciò che i clienti ricordano dei loro terapeuti saranno probabilmente elementi come una nuova idea o una nuova prospettiva su un concetto familiare. Se la terapia ha raggiunto il cliente, questi processi interiorizzati saranno sempre con il cliente, anche se il processo terapeutico termina dopo un po'. . Sarà un.
Il terapeuta vede il cliente in tre dimensioni durante il processo terapeutico. Vedere non solo il problema che sta vivendo in quel momento, il suo ruolo di madre, padre, marito, ma anche l'altra persona in tutti gli aspetti significa andare oltre l'empatia con il cliente. Nel processo terapeutico, il terapeuta comprende la natura dei sistemi di credenze individuali e delle dinamiche di attaccamento degli individui, oltre ad esaminare i contesti sociali e di supporto più ampi degli individui, la fase del ciclo di vita familiare, il quadro temporale passato-presente-futuro e, cosa ancora più importante, le soluzioni che i clienti hanno tentato finora e il loro rapporto con loro. Il terapeuta che può vedere i problemi che la persona sta vivendo e i processi invisibili e il ruolo in questi problemi, ciò che porta dalla sua famiglia di origine o dalla sua vita passata, il suo ruolo negli schemi relazionali continui e immutabili e gli schemi interazionali dietro un comportamento è colui che può fornire il miglior servizio al suo cliente. Essere in grado di vederli è il primo passo per il terapeuta, e la cosa successiva da fare è lavorare con loro e gestire il processo che consentirà al cliente di raggiungere un punto che gli permetterà di migliorare.
Con la terapia, le persone diventano consapevoli dei sistemi di credenze individuali proprie e degli altri e della loro "adeguatezza".Durante gli incontri e le valutazioni, sono incoraggiati a comprendere la natura circolare delle loro interazioni, ad abbracciare le loro proiezioni e ad assumersi la responsabilità individuale invece di la nozione di "colpa tua". Uno dei punti di forza della terapia è vedere le situazioni che le persone vivono come problemi e il loro contributo allo sviluppo di queste situazioni, al fine di farle uscire dai problemi in cui sono bloccate e aiutarle ad assumersi la responsabilità del proprio comportamento per il cambiamento. mostrandoli di tanto in tanto al cliente e lavorando sulle loro fonti. In altre parole, essere in grado di vedere gli schemi ricorrenti dei clienti da cui non riescono a uscire e intervenire sulla natura di questi schemi aiuta il cliente a rimuovere gli ostacoli al cambiamento e allo sviluppo.
Cos'altro fa il terapista? Ci sono alcuni periodi della vita in cui il cliente si comporta al di sotto delle sue forze. Le fonti di questi vengono identificate e intervenute e gli ostacoli alla migliore prestazione del cliente vengono rimossi. Tutti hanno pensieri negativi su se stessi. Hanno le loro scelte. Vediamo che ci sono molte ragioni dietro questi modelli di pensiero, come esperienze infantili, esperienze traumatiche durante l'adolescenza e relazioni con i genitori, e talvolta questo processo si accartoccia all'interno del cliente come un nodo. Il processo di ogni persona, se esiste, è unico e il terapeuta cerca di comprendere il processo del cliente piuttosto che formulare soluzioni, identifica i punti bloccati e lavora su di essi per liberare il cliente. La terapia è in realtà, soprattutto, un processo creativo. Il processo terapeutico mira a fare scoperte di volta in volta e a portare nuovi modelli di significato nelle esperienze umane.
Abbiamo affermato che il cliente vuole essere compreso sopra ogni altra cosa. Ciò che fa il terapeuta nel momento in cui comprende qualcuno è raggiungere i sentimenti del cliente e rispondere alla sua presenza. Il terapeuta che può raggiungere l'emozione del cliente è colui che ha raggiunto il cliente ed è pronto ad agire. Un'alleanza terapeutica viene stabilita attraverso l'empatia del terapeuta e la capacità di aiutare il cliente. Ciò rende possibile al cliente e al terapeuta di partire insieme. In questo processo, il terapeuta cammina con il cliente verso il cambiamento e continua il suo cammino con una posizione autentica piuttosto che sterile.
Naturalmente, la terapia e i processi relativi al terapeuta scritti in questo articolo rappresentano la terapia metodi applicati con un certo approccio, piuttosto che essere una verità assoluta. . Proprio come ogni cliente è diverso, ogni terapista è diverso dall’altro. I terapisti creano uno stile terapeutico con la formazione che ricevono, la loro personalità e i tratti caratteriali. L'importante è abbattere la tua resistenza nel processo di ottenere supporto, che è il primo passo, e iniziare questo processo trovando un terapista autodidatta che ritieni possa aiutarti.
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