Per te la vita scorreva in modo diverso in corpi diversi allo stesso tempo... Nello stesso processo, sperimentavi le realtà in modo diverso. Per alcuni, il pensiero che 2,5 milioni di persone sosterranno l’esame il 27 e 28 giugno sembra insopportabilmente pesante; Alcune persone hanno colorato la propria vita con la velocità e l'intensità del flusso di lettura, ricerca, curiosità e apprendimento. Durante questo processo, i piaceri perdono significato; D'altra parte, preferivi essere invisibile in alcune conversazioni, e coloro che non riuscivano a liberarsi dei propri pregiudizi aspettavano di sperimentare l'accettazione della perdita, ignari di pensare di scuotere la propria mente...
UN BREVE FILTRO YKS
“ Gülden è uno studente di successo. Di solito ottiene punteggi alti agli esami e frequenta una scuola ben classificata. Ogni sua regola, a partire dal “Non lo farò mai”, ha lasciato il segno ovunque abbia toccato la sua vita; Essere perfetto è stata la sua unica scelta nella vita. Cosa hai sempre in mente; è dare il massimo nella sua vita, molte attività che aveva iniziato come hobby si sono trasformate nel tempo in un obiettivo da raggiungere. Tuttavia, ottiene un voto basso nel corso di Fisica che aveva seguito di recente e per il quale pensava di aver studiato relativamente duramente, e pensa: "Ma sono un fallimento". La velocità che dà a questo pensiero è sufficiente a creare un enorme schema nella sua mente. Allo stesso tempo, tristezza e disperazione accompagnano il suo mondo interiore... Lavora duramente per trasformare le abrasioni in vere e proprie lacrime, e non trascura di alimentare pensieri negativi... D'altra parte, continua a versare benzina sulle sue emozioni infiammate. .. Si ritrova in un vicolo cieco tale che; Non si rende nemmeno conto che sta rovinando l'essenza dei suoi sforzi nel "Momento" attuale... A causa dell'intensità dell'agenda degli scenari catastrofici per il futuro, non riesce a spostare l'obiettivo sull'"Adesso". .. "
Quando ci lasciamo prendere da un piccolo dettaglio del quadro generale, possiamo cadere preda di emozioni travolgenti. Filtrare costantemente ricordi, pensieri ed emozioni positivi è come aggiungere sale a una ferita sanguinante. Il corpo che lotta costantemente con l'angoscia; Poiché emozioni come rabbia, paura e tristezza diventano troppo intense, non può provare emozioni che fanno bene all’anima, come felicità e pace. Ciò è dovuto al filtraggio che facciamo senza rendercene conto. lo. Questi filtri potrebbero impedirci di trascorrere la vita con gli occhiali da sole e di vedere i colori che la vita ci offre. Poiché Gülden filtra la sua esperienza e preferisce concentrarsi su un singolo evento e generalizzare, potrebbe iniziare a sviluppare la tendenza a non considerarsi degna di una vita soddisfacente. Sebbene questo processo possa portare a restringersi con paure e finire con giudizi negativi; Crescere con i pensieri può anche trasformarsi in una scelta di crescere con l'analisi, perché gli esseri umani sono creature progettate per svilupparsi.
Vedere il quadro completo si chiama "L'opposto del filtraggio". Per vedere questa immagine, puoi porti queste domande in vista del tuo prossimo esame...
Cosa è successo?
Cosa ho pensato e sentito riguardo a questo evento (in dettaglio)?
Quali prove supportano/contraddicono i miei pensieri e sentimenti?
Qual è un modo per gestire questa situazione in modo più ragionevole ed equo e generare emozioni e pensieri al riguardo?
"Cosa è successo?" Golden ha ricevuto voti inferiori. Se i tuoi pensieri filtrano una situazione, vedrai solo gli aspetti negativi degli eventi e potresti creare pensieri negativi e provare emozioni negative. Il quadro generale viene trascurato e potresti iniziare a sentirti peggio. Gülden, ad esempio, si arrabbiava con se stessa e pensava: "Quanto sono stupida". Se hai agito vedendo la negatività per tutta la vita; Quindi, se hai filtrato, puoi facilmente comprendere l'intensità del dominio delle emozioni che travolgono la tua anima. Gülden può scoprire perché è demoralizzata. Studiò duramente per l'esame e ottenne il voto peggiore della sua vita. La parte più difficile è la "contraddizione" nella domanda che segue: quando guardi cosa ha filtrato Gülden; È uno studente sempre apprezzato ed è entrato nella sua scuola vincendo una borsa di studio. Questa informazione contraddice ciò che pensa (sono un fallimento) e l'emozione che prova (tristezza e rabbia). Filtrando gli elementi importanti del quadro generale, Gülden può scegliere di concentrarsi su un singolo dettaglio e annegare.
Ultima domanda… “Fermati e aspetta. pensare". Sii giusto e onesto con te stesso prima di esprimere un'opinione su un argomento. Prima di dire "Nessuna prova contrastante", considera che potrebbero esistere anche altri fatti. Proprio come nell'esempio di Gülden, fatti evidenti possono cambiare l'attuale modo di pensare e di sentire di Gülden. Nel quadro generale, Gülden ha successo.
Acquisendo queste competenze, Gülden ha detto: “Sono deluso, sì. Perché ho studiato molto per l'esame e il risultato non è stato quello che mi aspettavo. Ma questa è solo una nota negativa. "La maggior parte dei miei voti sono buoni, in realtà sto facendo un buon lavoro", potrebbe dire. Anche Gülden dovrebbe chiedersi: "Cosa posso fare per valutare questa situazione in modo più sano?" I pensieri di una mente che non entra in questi processi si restringono, come si restringono i pensieri; Anche la tua capacità di pensare potrebbe diminuire. Con l'aiuto della distanza che inserisci tra te e il fallimento e le emozioni che lo accompagnano, ti chiedi "Perché ho fallito?" Puoi porre la domanda. Ciò ti consente di fare un passo indietro con meno emozione e valutare le possibili cause di fallimento.
ALTERNATIVE
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Tutto ciò che realizzi nella vita è entro 150 metri, non è una corsa a ostacoli... Una percezione del genere può farti gettare presto la spugna. Al contrario, questo percorso è una maratona... Va percorso lentamente, passo dopo passo, per non mollare, e poi quel percorso continua finché continui a respirare.
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I nostri successi nel passato non sono quelli che abbiamo ottenuto da soli, ma scoprendo e migliorando noi stessi lungo il percorso . Fermarsi e aspettare non porrà mai fine a quel percorso... Tuttavia, se non smetti quando sei stanco e ti riposi; Puoi capire quanto sia significativo continuare la vita. (Pandemia COVID19)
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Assicuratevi delle professioni con basse prospettive di lavoro Puoi abbassare le voci delle persone intorno a te che pronunciano frasi e respirano costantemente questo respiro nella tua coscienza. La vita davanti a te non è così disperata, sì, non è nemmeno così rosea... Il resto del tuo periodo la vita non è così terribile, l'ambiente che dà queste suggestioni è un po' crudele..
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La vita non è solo questo esame, la vita è un percorso dai molteplici canali.... . Non rinunciare ai tuoi sogni solo perché tuo zio,……zia,……nonno ti ha detto che rimarrai disoccupato... Puoi essere la persona che contribuirà allo sviluppo del luogo che sogni.
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Carissimi 17-18enni... Non avete ancora vissuto gli anni migliori della vostra vita, state tranquilli che niente è DIFFICILE come il processo che hai attraversato quest'anno. Tutto può succedere a una persona in 30 minuti o 30 secondi... CI SONO ANNI PIÙ BELLI CHE NON HAI VIVUTO.
E come finisce la mia ultima frase... Non esiste più una vita chiamata ANDRÀ COSÌ...
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