Se disponi di un grafico di mancato raggiungimento, molti dei seguenti elementi ti saranno familiari:
CONSEGNA SUCCESSO
- I non lavoro abbastanza duramente perché l'ho già fatto, fallirò.
- Adempio ai miei doveri con riluttanza e a casaccio.
- Fallisce quando guardo i miei pari (in carriera, denaro, status, scuola, sport). / Tutti intorno a me sembrano avere più talento di me.
- Non ho quello che serve per avere successo nella vita. / Non credo di poter avere successo.
- Non riesco a ottenere ciò che gli altri possono ottenere.
- Sono stupido/incompetente/incompetente/fallito.
- Al lavoro mi sento un imbroglione (tutti pensano che io sia competente, ma in realtà non sono così competente come pensano.)
- Devo lavorare più difficile di altre persone ottenere le stesse cose.
- Mi vergogno di dove mi trovo nella vita.
- Mi dispiace per il mio fallimento.
EVITARE LA COMUNICAZIONE
- Procrastino continuamente il mio lavoro.
- Evito le difficoltà lavorative.
- Cerco di non far emergere il mio fallimento.
- Provo riluttanza e pigrizia quando inizio a lavorare.
- Ho spesso paura di fallire nei lavori che intendo intraprendere.
COACHING OVERCOMPENSE
- Mi sforzo di avere molto successo.
- Cerco di apparire di grande successo/capace.
- Lavoro così duramente che sono sempre stanco.
- Non riesco proprio a rilassarmi.
ORIGINI
- Se hai lo schema del fallimento, alcune delle seguenti esperienze infantili potrebbero rispecchiarti:
- I tuoi sforzi da bambino, i tuoi risultati non sono stati apprezzati.
- Da bambino, i tuoi sforzi e i tuoi risultati sono stati derisi e criticati.
- I tuoi genitori direbbero che non credevi di poter avere successo (“Non ti succederà nulla”).
- Sei cresciuto in un ambiente familiare violento (abbandono e abusi) .
- Schema di autocontrollo insufficiente potrebbe essere un'altra origine. Puoi dare un'occhiata a questa pagina schematica.
IMPATTI SULLA VITA
- In che modo lo schema del fallimento influenza la tua vita:
- Non puoi vedere se puoi davvero avere successo perché stai procrastinando.
- Soffri di stanchezza cronica perché ti sforzi troppo di compensare il tuo senso di fallimento.
- Sei costantemente infelice e senza speranza perché ti vedi come una persona fallita e incapace. Potresti provare depressione.
- Non fai i passi necessari per avere successo e alla fine fallisci davvero.
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