Le persone sognano di trovare la propria anima gemella e di avere una relazione sana. Le relazioni sane sono relazioni in cui somiglianze e differenze sono accettate dai partner. In una relazione, prima di tutto, la persona deve conoscere se stessa e i suoi bisogni. Una persona dovrebbe esprimere realisticamente le sue aspettative dalla relazione. Attribuire troppo significato alla relazione aumenta le aspettative dell'individuo nei confronti della relazione, le aspettative irrealistiche portano alla rabbia e la rabbia porta alla polarizzazione. Tali relazioni non durano molto a lungo. Uno dei più grandi errori commessi nelle relazioni è cercare di cambiare l’altro partner. Ciò che di solito emerge in tali situazioni è una lotta per il potere. Pertanto, non esiste un vincitore nella relazione perché non si dovrebbe prendere posizione nella relazione. Se uno dei partner è infelice, è molto difficile che l'altro sia felice, in questo caso è necessario incontrarsi a metà. La relazione può essere suddivisa in fasi come appuntamenti, fidanzamento e matrimonio. La fase del flirt è un processo in cui gli individui conoscono e comprendono il proprio partner nella relazione e trascorrono momenti piacevoli con le attività svolte insieme, e non dovrebbe durare meno di sei mesi e non dovrebbe durare più di tre anni. La fase di coinvolgimento è un processo leggermente più doloroso rispetto alle altre fasi. In questo processo, dove entrano in gioco anche le famiglie, il rapporto può essere rivisto più e più volte.
Matrimonio; Il matrimonio si compone di quattro fasi. È la fase prima del bambino, la fase con il bambino, la fase in cui il bambino cresce e diventa adolescente, e la fase in cui i bambini volano via dal nido e marito e moglie rimangono di nuovo soli.
Ci sono molte somiglianze tra la prima fase e la quarta fase. Aumenta il tempo che la coppia trascorre insieme.
Si osserva anche un aumento dei loro bisogni come la comprensione reciproca, l'ascolto, l'attenzione, l'amore, la compassione e la cura.
I DEVE AVERE IN UNA RELAZIONE< br /> Amore; L’amore è un insieme di comportamenti piuttosto che un’emozione. Fare sacrifici reciproci prolunga la vita della relazione, ma quando questi sacrifici sono unilaterali, col tempo si trasformano in compromessi e possono sconvolgere l'equilibrio della relazione e danneggiare gli individui. Rispetto; Il rispetto ha fertilità. Porta con sé amore e affetto. Il rispetto è uno dei bisogni fondamentali in una relazione. Accettazione; Gli individui in una relazione sana si trovano in un processo relazionale che accetta differenze e somiglianze. È importante che l’esistenza sia accettata nella relazione. Comprensione; Dico che ti capisco, eh? K non significa che sto dando. Affinché la coppia possa aumentare la comprensione reciproca, è necessario che siano in grado di ascoltarsi a vicenda. Non c’è comprensione dove non c’è ascolto. Ascolta l'altra persona, non quello che hai in mente... Aspettative; È necessario che la persona conosca se stessa e determini i suoi bisogni. I bisogni personali non dovrebbero gravare sulla relazione. Il mio amante, il mio amico, la mia famiglia... Se sostituiamo tutto, caricheremo troppo peso sull'altro partner. Dovremmo anche trovare tempo per diversi amici, famiglia, hobby e attività individuali. Una persona deve prima essere felice se stessa in modo da poter rendere felice la sua famiglia. Critica; Non puoi eliminare un comportamento negativo con un discorso negativo, al contrario, lo rinforzi. Ciò di cui la relazione ha bisogno sono suggerimenti positivi piuttosto che ripetute critiche negative. È importante usare la lingua che uso io.
Confronto; Uno dei modi per raggiungere la felicità è non fare paragoni. Ciò che cambia la nostra vita
non sono i confronti, ma il cambiamento del modo in cui pensiamo. Ciò può avvenire con consapevolezza. Socializzare; Sebbene gli interessi comuni garantiscano una comunicazione positiva tra i partner, consentono anche di divertirsi. Sessualità; Durante il sesso viene secreta molta ossitocina, che aumenta l’impegno. I passi reciproci sono importanti nella sessualità, è sbagliato aspettare sempre il passo di una parte. Essere in grado di dire di no quando necessario impedisce di vivere la sessualità come un dovere... La consapevolezza da parte dell'individuo dei tabù riguardanti la sessualità, il non usare la sessualità come punizione, la capacità di compiere passi nella sessualità e l'aumento dei contatti aumentano i sentimenti positivi tra i partner . Forse il motivo principale delle relazioni infelici oggi sono le idee sbagliate comuni sulla sessualità.
leggi: 0
