Diabete durante la gravidanza - Diabete gestazionale
Quando dico diabete, riesco quasi a sentirvi chiedervi se diventerò diabetico. Tuttavia, essere un individuo affetto da diabete varia a seconda di molti fattori.
Circa il 3-5% di tutte le donne incinte affronta lo sviluppo del diabete gestazionale durante la gravidanza. Il diabete gestazionale è una condizione più simile al diabete di tipo 2, che è diverso dal diabete chiamato diabete di tipo 1, in cui il corpo non può produrre insulina e deve essere controllato assumendo insulina dall'esterno. I pazienti con diabete di tipo 2 possono controllare i livelli di glucosio nel sangue con la dieta e l'esercizio fisico e potrebbero aver bisogno di assumere farmaci e insulina quando necessario.
Il diabete gestazionale di solito si manifesta nel bel mezzo della gravidanza, tra la 20a e la 24a settimana. , a causa di cambiamenti ormonali nel corpo. Durante la gravidanza, alcuni dei numerosi ormoni prodotti nella placenta e importanti per la gravidanza bloccano l'insulina. Infatti, una maggiore crescita della placenta provoca la produzione di più ormoni e una maggiore resistenza all’insulina. In molte donne, il pancreas secerne la quantità adeguata di insulina per eliminare la resistenza all’insulina. Tuttavia, se il pancreas produce quanta più insulina possibile, ma non fornisce ancora abbastanza insulina alla placenta, ciò si traduce in una condizione gestazionale.
Ogni donna può affrontare il diabete gestazionale durante la gravidanza. Alcuni dei fattori che aumentano la possibilità di avere il diabete gestazionale
- Obesità,
- Avere una storia familiare di diabete,
- Avere partorito un bambino bambino sovrappeso in precedenza (4 di peso superiore a kg),
- avere un bambino con un'anomalia congenita,
- aver avuto un aborto spontaneo in una gravidanza precedente,
- Troppo molto liquido amniotico.
Inoltre, le future mamme che partoriranno dopo i 35 anni corrono un rischio maggiore di avere il diabete gestazionale rispetto alle future mamme in età più giovane.
Il diabete gestazionale è una condizione permanente? ?
Il diabete gestazionale di solito scompare dopo la nascita del bambino. Perché quando la placenta si allontana dal corpo, la produzione di ormoni che causano la resistenza all'insulina si interrompe. Pertanto il fascicolo Se ti è stato diagnosticato il diabete gestazionale durante la gravidanza, non incontrerai più problemi con i livelli di zucchero nel sangue dopo la nascita del tuo bambino. Tuttavia, se si soffre di diabete gestazionale durante la gravidanza, aumenta la probabilità di diventare diabetica in futuro. Alcuni studi hanno affermato che le donne con una storia di diabete gestazionale durante la gravidanza hanno una probabilità del 40% di sviluppare il diabete di tipo 2 in futuro. Pertanto, se soffri di diabete gestazionale, sarebbe opportuno controllare ogni anno la glicemia.
Mentre molte future mamme tengono sotto controllo la glicemia semplicemente prestando attenzione alla dieta, alcune potrebbero aver bisogno farsi somministrare l'insulina. Il diabete gestazionale non può essere controllato assumendo farmaci per via orale perché non è noto quale effetto questi farmaci avranno sul feto.
Quando ti viene diagnosticato il diabete gestazionale, seguire i passaggi seguenti ti aiuterà ad avere una vita tranquilla e una gravidanza confortevole:
<Seguire il programma nutrizionale preparato per te - Non è affatto difficile...
Dal giorno in cui hai deciso di diventare mamma o hai saputo che lo saresti stata, hai notato quanta attenzione hai dedicato alla tua alimentazione e quanto ti sei impegnata nella la tua alimentazione Considerando che hai apportato dei cambiamenti, se ti viene diagnosticato il diabete gestazionale, non c'è dubbio che non avrai alcuna difficoltà a prestare attenzione alla tua alimentazione. Forse stavi facendo delle piccole fughe, ma ora è necessario prestare un po' più di attenzione se vuoi tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue e attuare un programma nutrizionale adeguato ed equilibrato per te e il tuo bambino durante la gravidanza. Tieni sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue Se dopo aver consultato il tuo dietologo inserisci nel tuo programma nutrizionale le seguenti abitudini alimentari, che si sono rivelate efficaci, non ci saranno ostacoli per superare questo periodo senza problemi.
- Dovresti assolutamente stare lontano dallo zucchero e dai cibi zuccherati.
- Dovresti preferire i carboidrati complessi come verdure, frutta, cereali e legumi agli alimenti contenenti carboidrati semplici.
- Dovresti assicurarti che la fibra che consumi in un giorno è sufficiente.
- Fai attenzione a non consumare più grassi del necessario. Dovresti regolare la quantità di olio che aggiungi ai tuoi pasti a 2 cucchiai per 1 kg di verdura . Nelle insalate, dovresti limitare la quantità di grassi da aggiungere a 1 cucchiaino.
- Dovresti fare un piccolo spuntino contenente proteine e carboidrati complessi prima di andare a letto. Potrebbe trattarsi di un bicchiere di latte e una porzione di frutta o 1 fetta di formaggio magro e pane integrale.
- Quando consumi carne e pollo, dovresti scegliere quelli magri.
Che cosa? Quanto peso dovrei aumentare?
L'aumento di peso è molto importante durante la gravidanza. Per questo motivo, dovresti assicurarti di ottenere un aumento di peso salutare durante la gravidanza. Perché se si aumenta di peso, il grasso in eccesso nel corpo causerà la secrezione di più insulina per mantenere il livello di zucchero nel sangue entro limiti normali. Per questo motivo, dovresti valutare costantemente il tuo aumento di peso con il tuo medico e dietologo.
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