Definire e classificare gli attacchi di panico come una malattia; Cercare di curarlo senza fornire alcuna psicoterapia o supporto può essere paragonato a combattere una mosca senza prosciugare la palude. Sì, i sintomi fisici si attenuano in una certa misura, ma la palude che ha scatenato l’attacco di panico è sempre lì. Se continuiamo con la metafora della palude; Nella palude, la tua personalità è troppo generosa, troppo concentrata sugli altri, troppo onesta, responsabile o sensibile, dedichi poco tempo a te stesso e hai un cervello che parla senza sosta. Il tuo corpo, ribellandosi a tutto questo, si ribella alla situazione e ti colpisce per fermarti, dimostrando che non riesce a respirare, e con intorpidimento e una gran paura di morire o di impazzire, alla fine ti ferma e ti fa scaricare i pesi su di te. Voi. A questo punto, mentre puoi sbarazzarti definitivamente di un attacco di panico con la giusta psicoterapia e aggiustamenti di vita, puoi assumere il ruolo di paziente e bloccare la tua vita. In altre parole, usando la malattia, puoi migliorare le tue relazioni a tuo favore e sbarazzarti di alcuni dei tuoi fardelli, ma alla fine la qualità della tua vita diminuisce e continui uno scenario che non desideri. Il secondo scenario peggiore è sopprimere la situazione con i farmaci e continuare con i farmaci senza ottenere alcuno sviluppo personale o trasformazione della vita, cioè senza beneficiare della psicoterapia. Dopo un po 'cerco un altro medico e altre medicine. In questo modo, molte cose potrebbero arrivare in ritardo per molte cose (coniuge, lavoro, ecc.) a causa dei lunghi anni perduti.
Anche se ho menzionato la soluzione in dettaglio in altri articoli, lasciatemi riassumerla in 1-2 frasi; Negli attacchi di panico, la psicoterapia e gli studi sulla consapevolezza sul cambiamento della nostra posizione rigida riguardo alla nostra personalità e sul raggiungimento di una struttura più flessibile danno risultati immediati. Liberarsi di pensieri e credenze inutili e nuovi cambiamenti di vita contribuiscono al rilassamento del corpo e alla scomparsa degli attacchi di panico. Il trattamento farmacologico senza studi di sensibilizzazione e psicoterapia spesso causa la diffusione della malattia nel corso di molti anni e un parziale miglioramento.
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