Quando diciamo sì a tutto e non riusciamo a stabilire dei limiti con le persone, ci sentiamo stressati, sopraffatti e stanchi. Molti di noi desiderano essere amati e compiacere gli altri. Spesso può essere difficile rifiutare le opportunità e le richieste che gli altri ci offrono.
Per le persone che non sanno stabilire dei limiti, può essere molto difficile dire "no" a chi li circonda. Questa situazione può diventare inestricabile, soprattutto per le persone a cui piace compiacere gli altri. Le persone vogliono essere amate da coloro che li circondano e soddisfare coloro che li circondano.
Una comunicazione sana è importante
Di conseguenza, sacrificarsi e dire " sì" a tutti si manifesta. . Tuttavia, stabilire confini sani e determinare aree personali è estremamente importante per una comunicazione sana.
Tollerare le reazioni di coloro che ti circondano
Dici sì o no a qualcuno venendo da te stesso, non perché ti senti obbligato a farlo. Quando dici di no, le altre persone potrebbero arrabbiarsi o deludersi. Stabilire dei limiti libera le emozioni.
La verità è; Quando stabilisci dei limiti con le persone, potrebbero non reagire sempre bene. Tuttavia, devi lavorare per mantenere saldamente i limiti che hai stabilito. Perché questo ti aiuta a migliorare le tue relazioni a lungo termine.
Rispetta i confini personali
Il mancato rispetto dei confini personali può causare dolore e risentimento nel tempo. Le persone di cui ti circondi sono quelle che all'inizio potrebbero essere turbate o deluse, ma che col tempo rispetteranno i tuoi limiti. A questo punto, per provare misericordia e compassione per gli altri, devi prima avere la stessa compassione per te stesso.
All'inizio potrebbe essere difficile
All'inizio stabilire dei limiti può essere difficile, ma può aiutare le relazioni sane e in generale. È tra le parti più importanti del senso di benessere. È utile ricordare che quando dici di no alle cose, stai liberando il tuo tempo per concentrarti su attività che ti entusiasmano davvero.
Avere dei buoni confini non solo porta a relazioni sane e a lungo termine, ma anche meno stress. Allinearti con la passione e lo scopo della tua vita Creare opportunità per voi stessi può essere ottenuto solo ponendo dei limiti.
Quando lo fate, invece di limitarvi a dire no a chi vi circonda, basatevi su ragioni logiche e spiegate in un linguaggio morbido perché lo dite, vi assicurerete che la gravità della reazione che riceverai da loro sarà significativamente inferiore.
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