L'invecchiamento fisico è una malattia che può essere fermata, rallentata e persino invertita. Per una pelle sempre sana e giovane…
Se la vita è un dono dato a tutti noi una volta, ogni momento che viviamo è prezioso. L'invecchiamento fisico è il risultato dell'usura cellulare dovuta a fattori esterni e alla morte cellulare accelerata e si spiega sostanzialmente con la "teoria dei radicali liberi". In sintesi, fattori esterni come i raggi UV, il fumo, un’alimentazione scorretta, l’alcol, l’inquinamento atmosferico, l’esposizione alle radiazioni e una vita stressante lontana dall’esercizio fisico interrompono i meccanismi di guarigione-riparazione a livello cellulare e portano ad un aumento dei radicali liberi. I radicali liberi sono gli acerrimi nemici del DNA nel nucleo cellulare e causano la degradazione del DNA e la morte prematura delle cellule. Chiamiamo “invecchiamento” l’aumento della morte cellulare e la diminuzione della produzione di nuove cellule sane. La nostra pelle è lo specchio del processo di invecchiamento. Nati lo stesso giorno ed esposti a diversi agenti fisici, raggi UV, sigarette, alcol, radiazioni, ecc. Un dermatologo può facilmente individuare a quali malattie fisiche sono inclini due soggetti esposti, le loro abitudini e che tipo di vita conducono, semplicemente esaminando la loro pelle. Quindi la nostra pelle racconta la nostra reale età corporea, ti dice…
Lo specialista in dermatologia Dr. Cosa consiglia Özge Banu Öztürk Başsoy per una pelle e un corpo giovani e sani?
Evita l'esposizione solare intensa!
L'invecchiamento può essere rallentato, fermato e la giovinezza può essere prolungata. Se il 90% dell'invecchiamento cutaneo è causato dai raggi UV, il miglior antietà è proprio la "corretta protezione solare"... Ama la tua pelle, proteggila dal sole ed evita l'abbronzatura. Così potrai avere una pelle sempre giovane, luminosa, compatta e senza imperfezioni.
“Non arrossire. Non dormire sotto il sole tra le 10:30 e le 16:00. L'eruzione cutanea è in realtà una scottatura solare di primo grado. Le scottature solari sono il più importante fattore di rischio per macchie e tumori della pelle!”
“Stare all'ombra e in luoghi freschi, i raggi infrarossi derivati dal sole causano la perdita di elasticità della pelle e l'aumento delle malattie vascolari a causa dell'effetto del calore sulla pelle. i tessuti."
"Sole tutti i giorni.Applica la tua crema protettiva almeno 2 volte con un intervallo di 4 ore per prevenire la formazione di macchie solari. Senza applicare la protezione solare fino alle 09:30 del mattino e dopo le 18:00 del pomeriggio Prendere il sole previene anche la carenza di vitamina D."
Ogni dose elevata di raggi UV che riceviamo avvia la morte prematura di milioni di cellule nella nostra pelle, il nostro organo più grande, secondo la "teoria dei radicali liberi". Quando le cellule della pelle muoiono, la produzione di nuove cellule sane viene impedita. Inoltre, la nostra pelle è il nostro più grande organo del sistema immunitario e la diminuzione delle cellule immunitarie sane sopprime l’immunità generale. La soppressione immunitaria generale provoca malattie dell'intero sistema.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità attribuisce l'aumento della frequenza di alcune malattie come la tubercolosi e il cancro alla soppressione dell'immunità generale a causa della riduzione dello strato di ozono dovuta al riscaldamento globale e l'aumento dell'esposizione ai raggi UV.
Mangia sano. ! Consuma molta acqua! Detox!
Sane abitudini alimentari a basso indice glicemico, ricche di antiossidanti naturali e vitamine, rallentano l'invecchiamento e riducono l'incidenza di malattie come cancro, diabete, ipertensione, malattie cardiache, malattie della pelle e depressione.< br /> Zucchero in eccesso, cellulare Si combina con le proteine e si trasforma in glicoproteine, e con i grassi si trasforma in glicolipidi e può accumularsi. Ad esempio, si accumula negli occhi e forma la cataratta. Quando si accumula nei vasi può causare arteriosclerosi, e quando si accumula nella pelle può causare le malattie fungine più comuni...
Gli antiossidanti sono alcuni minerali, proteine e vitamine che prevengono la formazione di radicali liberi a livello cellulare e proteggere la cellula. Vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina D, vitamine del gruppo B, licopene, zinco, rame, selenio, acido alfa lipoico, coenzima Q10, resveratrolo, flavonoidi, tè verde sono antiossidanti popolari e conosciuti. Molte verdure fresche, frutta e noci sono la fonte di questi antiossidanti naturali. Una sana alimentazione previene l'invecchiamento della pelle e riduce la comparsa di molti problemi della pelle come capillari, vene varicose, cellulite, rilassamento cutaneo, acne, rughe, imperfezioni, screpolature e perdita di capelli. .
Stai lontano dal fumo e dall'alcol!
Il fumo riduce l'ossigenazione non solo della nostra pelle ma anche di tutti i nostri tessuti e organi e aumenta la formazione di radicali liberi. Accelera il danno cellulare durante il processo di invecchiamento. L'alcol influisce anche sulla formazione dei radicali liberi e sul fegato.
Soprattutto Fate diete disintossicanti due volte l'anno, a fine estate e a fine inverno, quando lo stress ossidativo è intenso!
Attenzione ai "nutricosmetici", l'elisir di giovinezza!
Mentre noi abbiamo conosciuto e utilizziamo la dercosmetica da molti anni, il concetto di nutricosmetica è entrato nelle nostre vite negli ultimi anni. I nutricosmetici, che contengono potenti antiossidanti e principi attivi naturali orientati ai problemi, possono essere definiti integratori alimentari a base di erbe. Imperfezioni, acne, cellulite, screpolature, secchezza, rughe, untuosità regionale, ecc. Contengono vitamine, minerali e antiossidanti vegetali in dosi concentrate per risolvere il problema. Quando scegli e acquisti Nutricosmetici per qualsiasi problema della tua pelle, consulta il tuo dermatologo e assicurati che siano autorizzati dal Ministero della Salute!
Attività fisica!
Attività fisica, cardio, pilates, yoga, ciclismo, camminata , nuoto, tutti i tipi, Garantire una sana circolazione nei tessuti, accelerare la riparazione cellulare, regolare il metabolismo, proteggere la salute fisica e mentale è il segreto della giovinezza in ogni momento... Tuttavia, alcuni metodi speciali, come il power plate, sono particolarmente efficaci su la giovinezza della pelle.
Mentre le rughe del viso rivelano la nostra età, il rilassamento del collo, l'interno delle braccia e delle gambe, le macchie sulle mani, il grasso corporeo e la cellulite nella parte inferiore del corpo raccontano l'età del nostro corpo. Mentre nascondiamo la nostra età con molte applicazioni medico-estetiche per il nostro viso, forse il modo più semplice per ringiovanire in altre aree è l'esercizio fisico...
Segui le moderne pratiche antietà!
Rassodamento della pelle due volte all'anno con l'effetto di calore come RF, ultrasuoni focalizzati, AWT. Rivitalizza il tuo tessuto cutaneo e sottocutaneo con uno di questi metodi! Questi dispositivi applicati attraverso la pelle stimolano il tessuto adiposo cutaneo-sottocutaneo, i muscoli, la circolazione sanguigna e linfatica e regolano il metabolismo di questi tessuti. Può eliminare cedimenti, rughe, screpolature e problemi di cellulite che indicheranno la nostra età, non solo nella zona del viso ma anche in tutto il corpo.
Ho fatto il PRP una volta all'anno per 3-4 sessioni, 2-3 settimane a parte, durante i periodi di dieta disintossicante. Mentre il PRP elimina cedimenti, rughe e irregolarità del colore della pelle di tutto il corpo, dona vitalità alla pelle dal giorno successivo.
Partecipa a 3-4 sessioni di mesoterapia nutriente riparatrice/programmi di vaccinazione giovanile due volte l'anno. Queste cure vitaminiche sono molto utili sia per il viso che per il corpo e per i capelli. dalle applicazioni antietà!
Rivolgiti al tuo dermatologo nei mesi autunnali quando sono previsti molti trattamenti per la pelle come il laser! Decidete insieme di quali trattamenti antietà ha bisogno la vostra pelle, che invecchia e si consuma durante i mesi estivi, e cominciate ad applicarli!
Ricorda, te lo dice la tua pelle..
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