Tutto lo sviluppo e la crescita personale emerge e si sviluppa dalla stessa semplice consapevolezza. Come individui, siamo responsabili di tutto nella nostra vita, indipendentemente dai fattori esterni. Non possiamo controllare ciò che ci accade, ma possiamo sempre controllare come interpretiamo ciò che ci accade e come reagiamo. Siamo sempre responsabili delle nostre esperienze, sia che le accettiamo consapevolmente o meno. Anche non reagire agli eventi della nostra vita è un modo di reagire: che ci piaccia o no, abbiamo sempre un ruolo attivo in ciò che ci accade e in ciò che accade dentro di noi. Interpretiamo sempre il significato di ogni momento, di ogni evento. Scegliamo sempre i valori in base ai quali viviamo e i criteri con cui misuriamo tutto ciò che ci accade. Spesso vediamo che lo stesso evento può essere buono o cattivo, a seconda dei criteri che scegliamo. Che lo accettiamo o no, scegliamo sempre. In realtà non esiste una cosa come fregarsene, è impossibile. Tutti ci preoccupiamo di qualcosa. Fregarsene di qualcosa è anche fregarsene di qualcosa. La vera domanda è: di cosa scegliamo di non preoccuparci? Su quali valori basiamo le nostre azioni? Quali criteri scegliamo per misurare la nostra vita? Sono buone scelte, buoni valori, buoni criteri? Ci sono persone che misurano la propria vita essendo positive su quasi tutto. La verità è che la vita a volte fa schifo e la cosa più sana che puoi fare è accettarlo. Negare le emozioni negative provoca emozioni negative più profonde e durature e disfunzioni emotive. Essere sempre positivi non è una soluzione valida ma una negazione. Le cose possono andare storte, le persone ci turbano, gli incidenti accadono. Anche questi sentimenti devono essere espressi. I problemi aggiungono significato e importanza alle nostre vite. Come disse una volta Freud: "Un giorno guarderai indietro e vedrai che i giorni di lotta sono stati i tuoi giorni migliori".
Per una buona relazione, prima di tutto, sono necessari due individui sani. Devi avere legami sociali adeguati e significativi diversi dal tuo partner. Una relazione si nutre delle relazioni che gli individui stabiliscono con gli altri al di fuori di quella relazione. Lascia che tu e la tua relazione abbiate finestre che si aprono verso l'esterno. Sii aperto a nuove conoscenze, amici e colleghi. Tutti i sistemi chiusi creano costantemente problemi. Se ci rendiamo proprietari di qualcuno, siamo la base di quella relazione. C'è un problema. Il complemento di questo sentimento è la paura della perdita. Soprattutto i legami profondi e le relazioni basate sulla comprensione reciproca e sulla solidarietà sono il sostegno più forte per resistere all’infelicità e alle difficoltà della vita. In una relazione, una delle parti dà costantemente (attenzione, compassione, sostegno materiale e morale) e l’altra parte riceve costantemente, e l’equilibrio tra dare e ricevere viene interrotto. Chi dà costantemente e prende sempre può essere gettato nella doccia relazionale per liberarsi dal senso di colpa causato dai debiti che diventano difficili da pagare. I giochi di relazione che implicano tattiche di legare l’altra persona a sé, provocarla, renderla gelosa e gestirla sono estenuanti. Perché questo cambiamento tattico quando c'è abbastanza lavoro e fatica nella vita? La cosa migliore è ambientarsi nel rapporto con un'esistenza spontanea e autentica. I tuoi baci, tocchi, abbracci, parole d'amore dovrebbero contenere emozioni e informazioni. Lo fai a memoria o riesci a condividere il momento insieme essendo lì con tutto il tuo essere? La falsa sincerità e i gesti d’amore e di cura privi di contenuto distorcono la tua percezione della realtà nella relazione ed erodono la relazione nel tempo. Cerca di essere naturale e presente, di non sembrare doppie colombe. L'affetto artificiale si verifica quando l'accesso alle proprie vere emozioni viene interrotto. Apparentemente fa tutto bene e si comporta bene, ma poiché l'altra persona non sente la vicinanza, si arrabbia e si sente incompreso e non accompagnato. L'uomo è mortale. Aggrappati al momento per catturare la vita mentre accade. Sii aperto e attento alla tua relazione, al legame tra te, alle tue emozioni e alle loro. Guarda la persona amata con occhi nuovi ogni giorno e vivi ogni giorno come se fosse sono stati i tuoi ultimi...
In realtà, quanto è sacro il matrimonio? Non è né romantico né naturale. Tuttavia, nel macrosistema di cui facciamo parte, non è stata ancora trovata una soluzione più adeguata per avere figli e condividere le loro responsabilità. Ecco perché il matrimonio è funzionale. Il matrimonio uccide l'amore? Non è il matrimonio che uccide l'amore, è vedere la realtà dell'altro a occhio nudo. Quando ci si sposa e si inizia a vivere sotto lo stesso tetto, l’ordinarietà della vita quotidiana diluisce la relazione d’amore idealizzata e l’illusione dell’amore si dissolve rapidamente. L'amore morirà comunque, il matrimonio lo accelera. Il matrimonio è la dichiarazione e la registrazione pubblica della relazione e questa situazione, ovviamente, cambia gli equilibri della relazione. Il cambiamento inizia nel periodo prematrimoniale.Ai Le persone si incontrano e quando parlano della promessa e dell'impegno, una voce esce nella mente di tutti. Se i coniugi non si conoscono abbastanza bene e non hanno fiducia reciproca, non riusciranno a gestire bene questo processo e potrebbero verificarsi grossi conflitti o rotture. A questo proposito, prima di decidere di sposarsi, si raccomanda che le parti trascorrano abbastanza tempo insieme, stabiliscano fiducia e solidarietà nella loro relazione e si stabilizzino nella relazione prima di stabilirsi nella stessa casa. Sono diventate di moda organizzazioni di matrimoni eccessivamente dettagliate e costose che combinano le tradizioni turche e americane. Questa situazione stanca e logora la coppia: il rapporto viene travolto da centinaia di dettagli, oggetti, preferenze e opinioni spesso contrastanti. Anche le famiglie che vogliono che tutto sia il migliore durante il matrimonio spendono i loro risparmi e si indebitano. Di solito queste spese vengono ammortizzate come debito nei confronti della famiglia dell'altro e creano situazioni estremamente spiacevoli quando qualcosa va storto nella relazione o in caso di possibile separazione. L’importanza, il valore e il significato che una persona attribuisce al matrimonio rivela le sue aspettative nei confronti del matrimonio: è la persona che vuole salire al trono con le sue nozze e che sbaglia pensando che continuerà la sua vita da re/regina una volta sposato. I pazzi per i matrimoni hanno difficoltà ad affrontare l'ordinarietà della vita quotidiana una volta finito il matrimonio. E la maggior parte delle volte, la colpa ricade sulla relazione o sull'altra parte. Per la salute del rapporto e la tranquillità delle parti, è utile mantenere semplici e tranquille le aspettative nei confronti del matrimonio e delle nozze. Quanto più razionalmente guardi al matrimonio, tanto più trarrai beneficio dal matrimonio.
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