Emozioni; sono le reazioni che esprimiamo con il nostro corpo nel nostro mondo interiore ed esteriore. Le emozioni di ognuno di noi sono uniche. L'ambiente in cui viviamo, la nostra personalità, i nostri traumi, cioè la nostra vita spirituale, sono diversi l'uno dall'altro. Ognuno può interpretare lo stesso evento in modo diverso, provare emozioni diverse e reagire in modo diverso. Mentre un bambino piange, l’altro può arrabbiarsi per lo stesso evento.
Ricerca; Sebbene affermi che abbiamo un numero infinito di emozioni, Paul Ekman afferma che abbiamo sei emozioni universali. Questi; paura, rabbia, tristezza, felicità, sorpresa e disgusto. Non tutti provano queste emozioni allo stesso modo, ma tutte le persone le riflettono con la stessa espressione facciale. Per esempio; Gli occhi e la bocca di una persona sorpresa sono aperti. Le sopracciglia di una persona arrabbiata sono accigliate e il suo sguardo è duro. Questi sentimenti sono i sentimenti che esistono in noi dal momento in cui nasciamo, anche prima delle cognizioni. Immaginiamo un neonato. Esprime i suoi bisogni e desideri piangendo e, quando sono soddisfatti, sorride e ci dice che è a suo agio e al sicuro. Allora cosa è successo che quando siamo diventati adulti abbiamo avuto difficoltà a dare un senso ed esprimere le nostre emozioni mentre eravamo in grado di analizzare molto bene i nostri pensieri? Nella nostra società, mentre alcune emozioni vengono represse in base al genere, alcune emozioni vengono espresse in overdose. Ad esempio, mentre le donne esprimono facilmente la sensazione di piangere, possono sopprimere questa emozione quando sono arrabbiate. Negli uomini la situazione è opposta: l’emozione repressa si riflette nel nostro corpo come un sintomo negativo. Le emozioni che non possono essere espresse in modo sano ci portano a reagire con sintomi somatici come palpitazioni cardiache, vomito e nausea. Per poter esprimere correttamente le nostre emozioni senza reprimerle, dovremmo insegnare loro a esprimerle fin dalla tenera età. Nonostante l'esistenza delle cognizioni, l'espressione dei suoi bisogni con le emozioni da parte del bambino inizia in età successiva, quindi la presenza delle emozioni inizia proprio alla base. Nel corso del tempo, ci alieniamo da noi stessi sopprimendo le emozioni che conosciamo e riconosciamo per ragioni culturali. Possiamo capire cosa sta vivendo un bambino che non parla da un po' osservando i suoi sentimenti. Per esempio; Un bambino che ha subito abusi può svegliarsi di notte con la paura e tornare a casa. Quando arriva uno sconosciuto, potrebbero avere una crisi di pianto e cercare di esprimere i propri sentimenti. Tuttavia, non bisogna dimenticare che se un bambino ha paura cronica o piange, bisogna tenerne conto. Perché le emozioni sono di breve durata. Possiamo creare consapevolezza emotiva con attività, giochi, sensibilizzazione degli insegnanti e dei genitori a scuola.
Man mano che i bambini crescono e raggiungono l'età scolare, l'intelligenza analitica è diventata la nostra prima priorità. Oggi, l'obiettivo dei genitori è quello di crescere figli che sappiano utilizzare molto bene le loro capacità mentali e linguistiche. Siamo diventati adulti che non conoscono se stessi, non sanno cosa vogliono e quali sono i loro bisogni. Tuttavia, l’aumento delle persone che non comprendono i propri sentimenti e non si preoccupano dei sentimenti degli altri ha portato all’ordine del giorno il problema dell’empatia. Cosa fare allora?
Prima di tutto, non far dimenticare ai bambini queste sensazioni che già conoscevano quando sono nati. Permettere loro di esprimere i propri sentimenti. Per spiegare che i sentimenti non cambiano in base al genere: ad esempio; Permettere alla ragazza di arrabbiarsi e al ragazzo di piangere. Praticare le emozioni con i partecipanti, chiedendo cosa senti invece di cosa pensi? Non arrabbiarti quando piange o ha paura, lascia che esprima comprensione. Non etichettare il bambino come un codardo e con gli occhi acquosi. Non confrontare i bambini tra loro. Partendo dalla prospettiva che ogni bambino è unico e che i suoi sentimenti sono unici, desideriamo crescere individui sani...
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