Ciao a tutti. Vorrei parlare della "mancanza di fiducia in se stessi" che spesso incontriamo con i miei clienti nelle sedute successive. Cos'è questa fiducia, fiducia in se stessi? Quali sono i sentieri rocciosi della nostra mancanza di fiducia in noi stessi? Fiducia in se stessi è sentirsi bene con se stessi, ritrovarsi sufficienti, provare sentimenti positivi verso se stessi. Se c'è una differenza tra il sé che una persona è e il sé che vorrebbe essere, sperimenta una mancanza di fiducia in se stessa. La fiducia in se stessi inizia nel nostro nucleo familiare di età compresa tra 0 e 6 anni ed è modellata e sviluppata dalla nostra educazione. Soprattutto nel periodo compreso tra 0 e 2 anni il bambino soddisfa i suoi bisogni a seconda dei genitori. Pertanto, durante questo periodo, il bambino inizia a sentirsi "prezioso". Parlare con il bambino fin dalla nascita è molto importante per creare un sentimento di valore. Soprattutto in età avanzata, “approvare il bambino sorridendo, baciandolo e abbracciandolo” è molto efficace nel gettare le basi per lo sviluppo della fiducia in se stessi durante l'infanzia. 'L'indifferenza verso il bambino, la disapprovazione, la mancanza di amore e di attenzione, la violenza fisica e psicologica, la separazione e la morte dei genitori' costituiscono la base della mancanza di fiducia in se stessi. Con l'avanzare dell'età, rende il carattere della persona più passivo e si manifesta in modi diversi.
Sensazione di inadeguatezza, sensazione di dover fare tutto nel migliore dei modi e lottare per ottenerlo sono situazioni vissute con mancanza di fiducia in se stessi. Queste persone hanno difficoltà ad esprimere le proprie opinioni e non riescono a prendere decisioni da sole perché non vogliono assumersi la responsabilità se la decisione che prendono risulta negativa. Si concentrano principalmente sugli aspetti negativi degli eventi e ignorano gli aspetti positivi e sono influenzati da tali negatività. Sono timidi e imbarazzati nell'entrare negli ambienti sociali e, allo stesso tempo, sembrano sperimentare l'introversione. Sono fisicamente molto vulnerabili all’avversione per se stessi e alle critiche negative. Insieme al senso di inadeguatezza, sentirsi costantemente in imbarazzo di fronte alle persone, scusarsi, chiedere in giro i propri errori, cercare di scoprire dove hanno sbagliato e mostrare a chi li circonda quel rispetto che non mostrano a se stessi, sono situazioni che innescano una mancanza di fiducia in se stessi. E poiché queste persone vengono etichettate in questo modo dalle persone che le circondano, si aspettano sempre la stessa prestazione da loro. Si prevede che venga mostrato. Non riuscire a dire di no è uno dei problemi più comuni legati alla mancanza di fiducia in se stessi.
Ognuno ha aree diverse in cui è bravo. A volte potremmo non riuscire a esplorare queste aree, ma rivelare questi aspetti di te stesso rimanendo con te stesso ti aiuterà in questo senso.
Se questa situazione ti mette a disagio e desideri un cambiamento in te stesso, puoi iniziare "determinando le cose in cui sei bravo". Se noti una mancanza di fiducia in te stesso, il tuo primo obiettivo sarà accettarti per come sei. Quando ti guardi intorno, c'è qualcuno che puoi descrivere come "perfetto"? Per natura, gli esseri umani non possono raggiungere la perfezione. Se la risposta alla tua domanda è "sì, quella persona è perfetta", probabilmente quella persona è perfetta ai tuoi occhi, ma potrebbe non essere perfetta agli occhi degli altri o a se stesso. Ricorda che più apprezzi te stesso, più ti apprezzeranno le persone intorno a te. Commettere errori ed sbagli non ci rende inutili, imparare da essi e migliorare te stesso renderà la tua vita migliore.
Prenditi cura della tua anima...
leggi: 0
