Mangiare, che è di vitale importanza, è una delle abitudini di base che consente al bambino di gestirsi da solo. Il punto più critico qui è quante opportunità la famiglia offre al bambino. Quando lavoravo come psicologa dell'asilo, sentivo spesso le frasi delle famiglie che "mio figlio non mangia affatto, ha un pessimo appetito, non cerca cibo tutto il giorno se lo costringo a mangiare". I bambini che consumano facilmente i pasti a scuola potrebbero diventare testardi nel non mangiare a casa.
In questo caso è necessario rivedere 2 cose:
1) È c'è qualche alimentazione forzata?
2) C'è troppo cibo nel piatto?
Come noi, anche l'appetito dei bambini è variabile. Alcuni bambini potrebbero avere meno appetito, altri potrebbero averne di più. Forzare a mangiare porterà al rifiuto di mangiare da parte del bambino. Come risultato di situazioni come forzare, implorare, minacciare, dire che punirà durante i pasti, si creeranno sentimenti di dispiacere durante i pasti e si indurrà il bambino a dare reazioni di evitamento quando è il momento di mangiare, condizionandolo negativamente contro il mangiare.
Dare al bambino tutto il cibo che desidera, è importante non insistere su di più e dargli la possibilità di mangiare da solo. Fin dalle prime fasi è opportuno permettere al bambino di mangiare tenendo lui stesso il cucchiaio, anche se questo fuoriesce, facendo attenzione però che il comportamento alimentare avvenga a tavola e, se possibile, con i familiari. In questo modo il bambino osserva e imita il modo in cui mangiano gli adulti, impara il galateo e si sente membro della famiglia. A volte i bambini potrebbero anche non mangiare per attirare l'attenzione dei genitori. Il fatto che la famiglia sia molto interessata al fatto che il bambino non mangi, che parli di questa situazione con gli altri e che il bambino ascolti queste conversazioni, fa pensare che possano realizzare i loro desideri attraverso il cibo. Sarà bene non mostrare troppa attenzione e non avventarsi addosso al bambino quando non mangia, non forzarlo se non mangia a quel pasto, ma non dargli altro se ha fame fino al pasto successivo . Quando il bambino non mangia, imparerà che non potrà rimediare fino al pasto successivo e subirà le conseguenze del suo comportamento. In questo atteggiamento è importante che la famiglia sia determinata.
Il piatto non deve essere riempito troppo, va aggiunto se lo si desidera. Non va dimenticato questo; Quando i bambini non sono soddisfatti, potrebbero volere di più. Se al pasto ci sono cibi che non gli piacciono, è opportuno aggiungervi anche un po' delle cose che gli piacciono, oppure dare da mangiare in modi diversi le cose che non piacciono al bambino. Per esempio ; come mettere il formaggio nelle frittelle…
A volte il cibo può essere servito utilizzando piatti, forchette, cucchiai e presentazioni interessanti che piaceranno al bambino. La scelta da parte del bambino dei materiali che utilizzerà mentre mangia può influenzare il suo desiderio di mangiare. Prima di sedersi a mangiare, è necessario stabilire una routine come quella del sonno e il bambino dovrebbe prima lavarsi le mani e la bocca. Quando il bambino è preparato psicologicamente al cibo in questo modo, sarà più facile per lui diventare pronto anche mentalmente. Potrebbe essere utile chiedere specificamente l'opinione di tuo figlio creando opzioni. per esempio; Potresti chiedere, vorresti mangiare un piatto di verdure, preferiresti fagioli freschi o spinaci? Non sarà un grosso problema se non mangiano qualche pasto e inizieranno a mangiare quando hanno fame, a meno che non siano costretti.
leggi: 0
