- Abbiamo fatto gli esami del sangue.
- Abbiamo pianificato una dieta personalizzata in base ai nostri esami.
- Mentre pianificavamo una dieta, abbiamo prestato attenzione all'uso degli alimenti che regolano la secrezione dell'ormone insulina.
– Abbiamo prestato attenzione a non diminuire la glicemia durante la dieta.
- Abbiamo eliminato lo zucchero e i cibi zuccherati dalla nostra vita.
- È iniziata una sana perdita di peso.
Tutto è conforme alla regola, perché; Il menù preparato è adatto alla nostra vita sociale e lavorativa. Può essere applicato facilmente. Dobbiamo liberarci rapidamente di questo peso. Siamo impazienti. Siamo sulla bilancia ogni giorno. Ci rammarichiamo di non aver ancora perso peso. Perdere peso in quel modo? Sarebbe così lento che pensiamo sia meglio smettere. Ma allo stesso tempo vogliamo liberarci di questi chili.
Sì!! Di solito questi problemi sono sulla testa di tutti. Liberatene il prima possibile.
Tuttavia, nella mia vita lavorativa, dicevo alle persone che la pensano così. "Se perdi peso velocemente, cercherai giorni di grasso" Perché, guarda che tipo di cambiamenti crea nel tuo corpo: perdere peso significa una rapida disgregazione delle cellule di grasso; Quando i grassi vengono scomposti e bruciati, i prodotti chimici finali vengono rilasciati nel sangue. Questi prodotti sono chiamati corpi chetonici. I corpi chetonici sono ioni con radici acide. Questi ioni radicati nell'acido trasformano il sangue in acido. In una forma più comprensibile, un liquido che è diventato acido comincia a circolare nelle nostre vene. I reni cercano di espellere questi ioni nelle urine o di neutralizzarli rilasciando ioni alcalini. Tuttavia, se questi ioni arrivano al sangue molto rapidamente e in eccesso, cioè se le cellule adipose si disintegrano rapidamente, la capacità dei reni potrebbe non essere sufficiente per rimuovere o neutralizzare questi ioni. Poi c'è estrema debolezza, odore di acetone in bocca, acetone nelle urine. Possiamo persino sentirlo noi stessi. È molto facile risolvere questa situazione. Mangiare del pane rallenterà la scomposizione dei grassi, quindi migliorerà. Inoltre, è necessario bere molta acqua. Bere molta acqua stimola i reni e garantisce la rapida escrezione di questi ioni, oltre a diluire il sangue e ridurre l'effetto dell'acido. Tuttavia, se questo quadro è eccessivo, si verificherà il coma chetotico, che è una situazione indesiderabile. D'altra parte, cellule adipose eccessive A causa della sua rapida degradazione, l'elettrolita di potassio, che è l'elettrolita intracellulare, viene rilasciato nel sangue. L'elettrolita di potassio è sempre presente nella stessa ed equilibrata quantità nel sangue. Perché l'elettrolita di potassio è molto importante per il funzionamento dei muscoli scheletrici striati. Anche se aumenta o diminuisce in misura molto piccola nel sangue, si verificano interruzioni significative nel lavoro muscolare.
A differenza degli altri organi, il muscolo cardiaco è un muscolo striato. Una leggera diminuzione o aumento dell'elettrolito di potassio nel sangue compromette il funzionamento del cuore.
Poiché il corpo lo sa, prende precauzioni quando l'elettrolito di potassio aumenta o diminuisce nel sangue. Se c'è eccesso di potassio nel sangue, cerca di espellerlo dai reni con l'urina. Se è basso nel sangue, i reni smettono di battere. Cerca di impedire l'escrezione del potassio.
Se i reni non sono sufficienti a rimuovere questo eccesso quando il potassio aumenta nel sangue, allora il pericolo è grande. Perché il lavoro del muscolo cardiaco è compromesso a causa dell'eccesso di potassio e talvolta può verificarsi un arresto cardiaco. In altre parole, il muscolo cardiaco potrebbe diventare inoperabile. Questo è anche molto pericoloso per la vita.
Tuttavia, anche se la disgregazione delle cellule adipose avviene a un ritmo normale, cioè alla velocità con cui il corpo può correggere le negatività, tali problemi non scompariranno. causarti.
Uno dei problemi più importanti che una rapida perdita di peso ti causerà.Ho provato a parlare. Esistono molti altri problemi di salute simili.
Quindi perdere 1 kg a settimana non causerà nessuno di questi problemi. Il tasso di perdita di peso ottimale è di 1 kg a settimana.
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