Osteoclasi

La National Osteoporosis Foundation degli Stati Uniti ha stimato che più di 10 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di osteoporosi. Inoltre, 19 milioni di persone hanno una massa ossea ridotta (una condizione che aumenta il rischio di osteoporosi e fratture).

Il riassorbimento osseo è la diminuzione della durabilità del tessuto osseo dovuta alla diminuzione della sua densità, cioè , la diminuzione della sua qualità. Con l’aumento della gravità dell’osteoporosi aumenta anche la fragilità ossea. L’osteoporosi è una malattia grave e insidiosa. Pertanto, l’osteoporosi provoca disabilità e morte se non viene presa e prevenuta in tempo. È stato riferito che l'osteoporosi è la terza causa di morte conosciuta nel mondo, dopo le malattie cardiovascolari e il cancro.

L'osteoporosi è una malattia che provoca il lento scioglimento e indebolimento delle ossa sane. Le ossa indebolite si rompono più facilmente. Sebbene tutte le ossa del corpo siano colpite da questa condizione, l’osteoporosi è più evidente nelle vertebre, nelle ossa dell’anca e del polso. Le fratture ossee sono una condizione pericolosa, soprattutto negli anziani. Il minerale principale che fa indurire le ossa è il calcio. L’80% delle persone colpite dall’osteoporosi sono donne. Perché le ossa delle donne sono più sottili e alcuni cambiamenti ormonali che si verificano dopo la menopausa accelerano il riassorbimento osseo. L'osteoporosi è più rara negli uomini e di solito si verifica dopo i 70 anni.

Nelle donne, questa diminuzione della densità ossea è più grave nei primi 3-7 anni dopo la menopausa. Il motivo è che l’ormone estrogeno, che aiuta le ossa a trattenere il calcio, diminuisce molto rapidamente dopo la menopausa. D'altra parte, è naturale che la densità ossea diminuisca leggermente a causa dell'invecchiamento.

L'osteoporosi colpisce più comunemente le vertebre che sostengono il peso del corpo e hanno una struttura trabecolare. Il 47% di tutti i casi di osteoporosi si verifica nelle vertebre, il 20% nell'anca (la testa del femore), il 13% nei polsi e il 20% in altre ossa.

Di conseguenza, le fratture da compressione in possono verificarsi delle vertebre, soprattutto in età avanzata. Mentre con l'età può verificarsi un accorciamento dell'altezza (l'altezza di una donna può diminuire fino a 15 - 20 centimetri in età avanzata), possono verificarsi fratture potenzialmente letali in altre ossa, soprattutto in dell'anca, a seguito di cadute leggere o spontaneamente.

 

Chi era a maggior rischio di sviluppare l'osteoporosi? R?

Sebbene il 21% delle donne di età superiore ai 70 anni non abbia sintomi, si osservano cambiamenti radiologici nella direzione della frattura. Il rischio di fratture dell’anca inizia ad aumentare da 10 a 15 anni dopo la menopausa e una donna di 90 anni ha una probabilità del 20% di avere una frattura dell’anca. Circa il 15% di queste fratture dell'anca sono abbastanza gravi da provocare la morte nei primi tre mesi. Soprattutto le fratture dell'anca provocano disabilità nel 50% delle donne.

 

In sintesi:

• Quelle con struttura ossea sottile o piccola.

• Coloro che hanno più di 50 anni.

• Coloro che si trovano in qualsiasi fase della menopausa.

• Coloro che hanno un parente affetto da osteoporosi.

• Coloro che non assumono abbastanza calcio per tutta la vita.

Quali sono i sintomi? ?

• Dolore alla schiena o al collo.

• Gobbo o colonna vertebrale piegata.

• Fratture ossee facili che si verificano anche se non si cade o ci si ferisce.

• Dolorabilità in le tue ossa.

 

Trattamento

È difficile sostituire l'osso perso a causa risultato di un processo di osteoporosi avviato. Tuttavia, il processo può essere in gran parte interrotto con alcuni trattamenti. Di conseguenza, il rischio di frattura è notevolmente ridotto, tranne nei casi di osteoporosi avanzata.

È ormai stato definitivamente dimostrato che il trattamento con estrogeni rallenta il processo. Ci si può aspettare una riduzione del 50-60% delle fratture del braccio e dell'anca in coloro che ricevono terapia con estrogeni, e una riduzione dell'80% delle fratture delle ossa della colonna vertebrale quando viene fornito anche l'apporto di calcio (consumo di alimenti ricchi di calcio e trattamenti a base di calcio sotto forma di di farmaci quando necessario). Ciò è particolarmente efficace dopo almeno 5 anni di trattamento.

Affinché la terapia con estrogeni sia efficace, il trattamento deve continuare. Quando il trattamento viene interrotto, il processo di osteoporosi continua allo stesso ritmo di prima del trattamento. Il trattamento con progesterone contribuisce anche alla prevenzione dell'osteoporosi con i suoi effetti positivi sul metabolismo del calcio.

L'assorbimento del calcio diminuisce con l'età e la diminuzione diventa più pronunciata soprattutto dopo la menopausa. Mantenere l’equilibrio del calcio è il passo più importante nella prevenzione dell’osteoporosi. è uno dei Mac. Tuttavia, nei casi in cui gli estrogeni sono bassi, il calcio potrebbe non essere efficace, indipendentemente dalla quantità di calcio assunta. Pertanto, oltre al trattamento con estrogeni, è importante fornire all'organismo 1000 grammi di calcio al giorno attraverso il cibo o i farmaci.

Nei casi in cui il trattamento con estrogeni non è auspicabile, possono essere utilizzati diversi farmaci.

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Per arrestare la sua progressione, è necessario prevenire l'osteoporosi in modo diverso dal trattamento farmacologico o da alcuni cambiamenti nello stile di vita. Fare sport che non affatichi il corpo per almeno 30 minuti al giorno, 3 volte a settimana, migliora notevolmente il quantitativo minerale delle ossa durante la menopausa. È inoltre estremamente importante ridurre al minimo il fumo e l'uso di alcol.

 

Precauzioni

In generale ; Prendi l'abitudine di fare esercizio quando sei giovane. Sviluppa abitudini alimentari sane e assicurati di assumere abbastanza calcio. Se non puoi consumare cibi contenenti calcio, prendi vitamine e integratori.

L'abitudine di andare dal medico regolarmente è il passo più importante che ti proteggerà da questa malattia. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutare contro l'osteoporosi.

• Smetti di fumare, stai lontano da alcol e caffè.

• Approfitta della luce solare.

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• Rendi sicuro la tua casa, il tuo lavoro e il tuo ambiente di vita, previeni le cadute

• Assicurati di fare gli esercizi del tuo medico ritenga opportuno e protegga la vita e la schiena nella vita quotidiana. Segui i vari consigli per la protezione.

 

Come puoi evitare che le tue ossa si rompano se soffri di osteoporosi?

• Togli piccoli tappeti e oggetti che potrebbero farti cadere.

• Non piegarti per sollevare carichi pesanti cose.

• Stai lontano dai pavimenti scivolosi e ghiacciati.

• Usa un bastone se hai bisogno di supporto.

• Utilizza un tappeto antiscivolo nel bagno o nella vasca.

• Indossa scarpe comode con suola antiscivolo.

La cosa più importante è che controlliate voi stessi l'osteoporosi a intervalli regolari. Una vita comoda e attiva nella tua vita futura è possibile solo con una diagnosi precoce. Ecco perché davvero Puoi farti misurare la densità a intervalli ritenuti appropriati dal tuo medico.

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